Az olívaolaj üres gyomorra és lefekvés előtt történő bevétele - válaszok és tanácsok
A kérdésedben van valami igazság, de csak a fele. A súlycsökkenés hatása elérhetõ az olívaolaj reggeli üres gyomor használatával. Az olaj használata az ágyban lefekvés előtt más mechanizmusokat sugall a szervezetre, ezért a hatás másnak tűnik. Annak érdekében, hogy világossá váljék, figyelembe kell venni a terméknek a szervezetre gyakorolt hatását, ami az olaj reggeli és esti órákban történő használatából ered.
Hogyan segít az olívaolaj lefogyni?
Az olívaolaj a legértékesebb termék, amelyet régóta nemcsak élelmiszerek, hanem gyógyszerek is használnak. A tudósok sok hasznos és gyógyászati tulajdonságot ismernek, de a szakértők azt találták, hogy többek között ez a termék hozzájárul a fogyáshoz.
"Az úttörők" ennek az olajminőségnek a felfedezésében az olajbogyó gyümölcseiből New York-i tudósok voltak. Az olaj részeként találtak olajsavat, amely aktiválja a speciális anyag termelését, amely impulzusokat ad az agynak, hogy a test teljes. Ez az anyag működik a testünkben, amikor megértjük az ételt fogyasztó folyamat során, hogy teljes vagyunk. A túlfogyasztás tendenciája azokra az emberekre figyelhető meg, akiknek szervezetében hiányzik az olajsav.
A lényeg az, hogy egy személy reggelente olívaolajjal, egy óra alatt (ezt az időtartamot el kell tartani), reggelire, és régóta elfelejti az éhínséget. A reggeli miatt (a reggeli ételektől csak részben) nem érzi magát teljes mértékben, hanem azért, mert megkapta az olajsav részét, ami stimulálja az álhaletanolamid termelését. Ez a predomináns etanolamid hatással lesz az agyra oly módon, hogy az éhségérzet nem tűnik elég hosszú ideig.
Ez a hamis érzés a jóllakottság, amely lehetővé teszi sokan, hogy elkerüljék a gyakori és káros ételek, amelyek a leggyakoribb oka a megjelenése a túlsúly. Utcai étel, és amit folyamatosan próbálunk kihúzni a hűtőszekrényből és enni, megsérti az anyagcserét, lelassítja és túlsúlyba kerül. Az olívaolaj segítségével hatékonyan szabályozhatja az étkezés és a súly mennyiségét.
Miért kell olívaolajat inni az ágy előtt?
Este ajánlott olívaolajat inni azok számára, akiknek problémái vannak az emésztés és a felesleges súly miatt. Az emésztőrendszereket kedvezően befolyásoló olívaolaj javíthatja a gyomor-bél traktus működését. Az előzőekben ismertetett olajsav segít az étvágyának és testtömegének szabályozásában. Lefekvés előtt az étrendi fogyásból származó olívaolaj csak az oleinsav előállításához ajánlott.
Korábban azt mondták, hogy meg kell szünetet tenni az olívaolaj felvétele és az étkezés között, különben hiányzik a fogyás hatása. Ha vajat inni és lefeküdni, akkor a szervezet olajsav keletkezik, és ezt a folyamatot nem szabad állandó snackekkel megakadályozni. Ha egy snack és éjszaka szeretsz, akkor ne felejtsd el, hogy a fogyás hatása nem fog következni.
Ne árts!
A pozitív tulajdonságok mellett az olívaolajnak számos ellenjavallata van. Az alkalmazással kapcsolatos intézkedés nagyon fontos, mert túlzott mennyiségű olajt adhat negatív következményekhez. Ha problémái vannak az epehólyaggal, akkor a meglévő betegségek (például a kolecisztitisz) szükségszerűen romlanak. Ennek oka az erős kolera-tikus hatás, amelyet az olívaolaj reggelente és este esti lefekvés előtt üres gyomorba vitt.
Ne felejtsük el, hogy az olívaolaj nagyon nagy kalóriatartalmú termék, ezért egy felnőttnek egyszerre nem szabad több, mint 2 evőkanál vajat inni. Ez az olajmennyiség kb. 300 kalóriát tartalmaz, és önmagát meg tudja ítélni a kalóriatartalmáról.
Végezetül szeretném megjegyezni, hogy csak az olaj, amely nem volt hőkezelés alatt a gyártási folyamatban, előnyös lesz a szervezet számára.
Üdvözlettel, Natalia.