Az éhezés megtisztítása, a szeretet útja
Talán az elmúlt években nincs többlet kérdés, vajon a böjt kell-e tisztítási és kezelési eljárásként használni. Az a tény, hogy a jógusok az ezredfordulót használták fel, az emberiség többi része feltárta, tanulmányozta és elgondolkodott arról, hogy ezt a tapasztalatot használja-e vagy sem.
Azok számára, akik éhezni fognak, meg kell emlékezni néhány szabályra, hogy megfeleljenek számos követelménynek, és ha lehetséges, tapasztalt személy támogatást kapjon.
Ha úgy dönt, hogy éhezik, akkor gyorsan, de nem sajnálod magad.
Az éhség nem gyógyul meg. Csak tisztítja a testet, és olvashatóbbá teszi.
Az éhség az Ön emésztőrendszerének hétvége.
Ha lehetséges, egyedül éhen haljon.
Íme olyan ideológiai jellegű tippek, amelyeket meg kell emlékezni és alkalmazni.
Az éhség tisztító gyakorlata
Itt három kérdést kell megvizsgálnunk: hogyan és mennyire, éhen, és hogyan térjünk vissza a szokásos energiatermelési módszerhez.
Először az időzítésről.
Először is, annak érdekében, hogy a testet új körülményekhez igazítsák, rendszerint tanácsos egy napi böjtöt vagy böjtöt tölteni 36 órán keresztül.
Ez tisztán kozmetikai éhezés, mégis örömet okoz a neofitáknak.
Megerősítés saját tapasztalat a biztonság a tény, hogy kísérleteket irányító, amelyek nem csak a tőke számára személyes akarati munkát, de létrehoz egy állami önbizalom. Az extra fontok, amelyek napról napra esnek, olyan perspektívát teremtenek a túlsúlyosok számára.
Technikailag az alábbi egyszerű követelményeket kell figyelembe venni:
Ilyenkor vizet (tisztított, tavaszi, olvasztott) 2-3 liter naponta.
Lélegezz friss levegőn.
Ne hagyja a szokásos létfontosságú tevékenységeket.
Ne használjon konzervatív tisztítási eljárásokat (eném, hashajtók).
Ha otthon vagy, tegye meg az összes házimunkát, hogy ne legyen ideje arra, hogy elgondolkodjon az ételtől: mossa, kijusson stb.
Amikor az első lépcső sikeresen felülkerekedik, akkor folytassa a következő lépéssel.
A böjt három napig
4-5 egyszeri heti hozzászólás után a leglogikusabb az, hogy három napig éhen haljunk. Ez egy hatékonyabb intézkedés a tisztítási mélység szempontjából.
A megvalósításhoz az összes fent említett tipp fog működni.
Továbbá kerülje a megelőzést a test megtisztítására.
Második nap, bár lehetséges az első nap este, öblítse le a gyomrot meleg vízzel. Ezzel eltávolítjuk a gyomor felesleges tartalmát, gyomornedvvel együtt, melyet az éhség első napjaiban reflexivitással szabadítanak fel. Általában ne hagyja figyelmen kívül, ez az eljárás, és végezze el, ha a szervezet ezt kéri.
Lehetséges, hogy a gyengeség jelei felkerülnek, majd feküdj le és pihenjen. Alvás, különösen ha a friss levegőben alszik, nem fáj.
Három nap elég komoly kifejezés egy kezdő, és ha sikeresen leküzdeni ezt a mérföldkövet, és alkalmazza tovább az éhezés, majd 100% lesz elfelejteni megfázás, fáradtság, fejfájás, és persze túlsúlyos.
Böjt 7-10 nap
Az éhezés legérzékenyebb eredményét egy héten át tartó böjt után kapja meg. Hatásában az ilyen időtartamú poszt csak nemcsak felületi és pillanatnyi problémákat, hanem krónikus betegségek egy részét is érinti.
Az ilyen időtartamú böjt időben történő felhasználása komolyan újjáépíti genetikai kódját, közelebb hozva a természetes normához. Ez különösen fontos azok számára, akik az egészséges gyermekek szülőként akarnak lenni. Senki sem tudja elkerülni ezeket vagy más olyan hatásokat, amelyek mutációt okoznak. A böjtölés mint a tisztítás egyik tényezője stabil eredményt ad, és segít a többi eszköz hatékonyabb felhasználásában.
A test egyes elemei a böjt időszaka alatt.
Senki nem mondhatja azt, hogy a böjt kellemes szórakozás. Ez nagyon nehéz, de csak azok számára, akik magukkal kötnek. Persze, gereblye augiász istállók saját teste nem könnyű feladat, de hidd el, minden kellemetlen végre gyakran válik megszokott és ismerős élvezetes.
A mások számára leginkább látható lesz a száj szaga. Itt minden a tested szennyeződésének mértékétől függ. Először (a 2-3. Napon) a légzés bizonyos esetekben olyan szörnyű, hogy szinte lehetetlen veled együtt ugyanabban a szobában. Ez azért van, mert a toxinok eltávolítása a légutakon keresztül nagyon aktív. De minden esetben a szag keveredik az acetonnal. Ez jelzi a szervezet savasodását, azaz a vérben hatalmas mennyiségű toxin van kiöntve, és van egy auto-toxikációs folyamat. A böjt folyamán a szag fokozatosan eltűnik, ami viszont bizonyos fokú tisztítást jelez.
Az úgynevezett endogén (belső) táplálkozáshoz való átmenethez kapcsolódó hűvösség, láz, hányinger stb. A saját módján legyőzi őket a melegítők, a hűvös zuhany, a Vamana dhoti kriya alkalmazásával.
Hogyan kell megszakítani az éhezést?
Ha 36 órán át tartózkodtál az ételtől, akkor a testnek nem volt ideje arra, hogy gyökeresen átszervezhesse a finom energiák megszerzésének módját. Tehát nincs különösebb nehézség az élelmiszer-elnyelés folyamatának újraindításában.
Kövesse az egyszerű szabály a diéta kell természetes. Az Ön által használt termékek nem kereskedelmi vagy technológiailag feldolgozhatók. Kezdjük gyümölcslevekkel, ideális esetben friss gyümölcslevek. Továbbá, ha az Ön emésztőrendszerének állapota lehetővé teszi, menj nyers zöldségekbe. Nehéz helyzetben ételek nyers próbálja reszelt főtt zöldségek és gabonafélék gabona- vagy teljes kiőrlésű gabona liszt közepes konzisztenciájú. Nagyon jó befejezni a második napot, friss gyümölcsöt fogyasztva.
Ne felejtse el a tiszta víz bevitelét az ételek közötti szünetekben.
Három napi absztinencia az ételtől kezdve, teste eléggé nyugodott a szokásos munkájából, és minden funkciójának bevitele a munkakörülmények közé finomabbnak kell lennie.
Ha ezek után egy napos böjt lehet átmenet a normál étrend nélkül beviteli eljárás, három nap után jobban tölteni az első nap teljes egészében a lé minden zöldség vagy gyümölcs. A második napon megjelenése után a reszelt zöldségeket enni vacsorára, és egyen egy kis kását, a gabonafélék. Természetesen a normál táplálkozással kapcsolatos összes szó, csak természetes természetes termékek használatára van szükség. Helyénvaló nem enni az első napok után az éhség, a túlzott zsír- és fehérje ételek.
Tudom, hogy egy példát, amikor egy nő lechivshayasya érelmeszesedés elleni Intézetének hatalom éhség, az átmenet éhezés végeztünk sárgarépalé. Néhány héttel megszűnése után kezdett az éhség különös jelenség az idegrendszerben mentális egészségi problémák: emlékezetvesztés, pánik bizonytalanság, stb
Ez jól mutatja, hogy a kiküldetést nagyon óvatosan kell végrehajtani, tk. a következmények nem feltétlenül nyilvánulnak meg.
Az éhezésről a szokásos élelmiszerre való áttérésnek sok más lehetősége van. Vannak, akik mézet, kefírt vagy nyírfüvet használnak. Nem ösztönözném arra, hogy kísérletezzen magaddal, amíg elegendő tapasztalatot nem szerez a tudományban.
Ugyanazok az ajánlások hasznosak lesznek azok számára, akik egy hétig vagy annál több absztinenciát töltöttek az ételtől. Az ideális táplálkozás elfogadása a normál étrendre való áttérést jelenti a legenyhébb és szinte észrevehetetlen.
Azok számára, akik nem tudnak éhezni több objektív okból, például a terhesség második felében a nők, számos kompromisszumos mód van a kirakodási napok végrehajtására.
Ezenkívül a heti 36 órás éhségsztrájkot is megpróbálhatja ilyen napokat tölteni. Ez segíteni fog a kezdeti szakaszban, és régóta megtanulja, hogy szilárd élelmiszer nélkül megy.
A legegyszerűbb módja annak, hogy egy napot elfogyaszthatok, és vegyen be savanyú tejtermékeket: joghurtot, kefirt. Ez a lehetőség a legbiztosabb kezdőknek.
A frissen elkészített zöldséglevek használata étkezés közben valóban csodálatos hatással bír. A gyümölcslé is jó, de jobb, ha zöldséglevet használunk, mert a gyümölcsök később fogyaszthatók, és az értékes nem fog elveszni.
Egy nap vizet is mézzel 200 gramm vízzel 1 teáskanál mézzel.
Nagyon erős és kimondott terápiás hatás jellemzi a böjtöt, amely alatt a gyógynövényeket elfogyasztják. A koncentrációt egyedileg választják ki, de a 2 liter víz és 6 tbsp arány. a gyógynövény kanálai feltételesen optimálisnak tekinthetők.
Összefoglalva mindazt, amit már említettünk, összeadjuk az összes ajánlást.
Tartson be egy természetes étrendet, és az éhségsztrájkok nem tűnnek bonyolultabbnak.
Ne sokat eszel az éhezés előestéjén.
Igyál több vizet és sétálj a friss levegőben.
Ha fáradtnak érzi magát, feküdjön le és pihenjen.
Az éhezés megállítása, a nyers zöldségeket és a gyümölcsöket és a gyümölcslevet használják. Kerülje el a narancsot (sárgarépa, citrusfélék, őszibarack, datolyaszilva, sárgabarack).
Ne használjunk édes gyümölcsöt és gyümölcslevet erjesztéshez.
Ne rohanjon, hogy pótolja az elveszett éhség napjait, ha túl sok ételt szív el.
A szilárd ételeket alaposan megrágja, majd a testetek nem tapasztalnak problémát a termékek emésztésében.
Ne felejtse el, hogy az éhség után a test újjáépül, és nagyon fontos, hogy milyen építőanyagot fog használni. Nem hívlak benneteket éhezni az egész életedben, vagy egy olyan egyedi éhségprogramot építesz, mint a Bregg. De ahhoz, hogy a tested legyen az elméd alatt, ezt a szakaszt meg kell adni.
A fentiek mindegyike természetes, és nem hordoz további anyagköltségeket.
Azok számára, akik kompromisszumot akarnak találni az életmódjukkal és a szervezet tisztítására irányuló vágya, szelektív tisztítási módszerek léteznek, amelyek a rendszerek vagy szervek különálló kiigazítására irányulnak. Ami az egyedi rendszerek kiigazítását teszi lehetővé egy olyan összetett rendszerben, mint az emberi test, legyen szó a józan ész és a tapasztalatról. Mindenesetre, ha megpróbál minden tisztítási módszert, kétségtelenül felbecsülhetetlen értékű tapasztalat lesz, amely segít a jövőben.