Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés
Indiában ayurvédikus gyógyszerek számos gyógynövényt ölelnek fel, de az egyik legértékesebb az ashwaganda. Az ősi idők óta gyógyászati kivágásokat használtak alvó tablettákként, nyugtatóként és baktériumölőként.
![Ashvaganda (ashvagandha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés (ashwaganda) Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés](https://images-on-off.com/images/198/ashvagandaashvagandxaprimenenieinstrukts-b9e104d3.jpg)
A modern kutatások az ashvagandu-t még népszerűbbé tették - a tudomány számos pozitív tulajdonságot tár fel a növényről. Például, a tudósok, via klinikai vizsgálatok azt bizonyították, hogy kivonatok Ashwagandha (különösen KSM-66 és a «Sensoril®») van kifejezettebb terápiás hatást.
A ashwagandy tulajdonságai
Ez a növénynek számos tevékenysége van, amely az egészségen alapuló kiegészítők használatát teszi lehetővé. A tulajdonságok listája a következőket tartalmazza:
- az alvás és a jólét általános minőségének javítása;
- a munkaképesség növelése;
- tonikus hatás;
- tumorellenes hatás;
- a normális cukor- és lipidprofilok fenntartása a vérben;
- a kortizol szintjének 26 százalékos csökkenése;
- neuroprotektív hatások (a dendritek és axonok felgyorsult regenerációjának stimulálása, amelyek az idegsejteket alkotják az agy megfelelő működéséhez és az idegrendszer működéséhez);
- növeli a szervezet tesztoszteron termelését (ez lehetővé teszi az izmok erejének és méretének növelését).
Hogyan működik a növényi kivonat?
A ashwagandy kivonat terápiás hatását az ilyen értékes komponensek összetételében való jelenlétével magyarázza, mint a vitanolid. Ezek az anyagok a fototeroidok csoportjába tartoznak, és fokozott biológiai aktivitással rendelkeznek. Ez a szó, "vitanolide", e növény latin neve - Withania somnifera. Vagyis ezek az anyagok szokatlanul ritkák és csak néhány növényben vannak jelen.
Egy kicsit a kutatásról
A közepén a múlt században, 1965-ben, az amerikai tudósok találtak meglepő hatása a kivonat a levelek Acshista arborescens, amelyek vitanolidy - gyógyszer megállt a daganatok növekedését. Mint kiderült, levél kivonatot és Ashwagandha gyökér is tartalmaz vitanolidy - vitaferiny A. Tapasztalat rágcsálókban kimutatták, hogy az alacsony dózisú azok gátló hatást fejtenek ki a növekedés és fejlődés a rákos sejteket. Az egerek 80% -ában a ráksejtek teljesen eltűntek.
Ezenkívül a Pittsburgh-i Egyetemen végzett kettős-vak vizsgálatot - tanulmányozták a Sensoril hatásait. A tudósok megjegyezték, hogy napi 250 mg anyag bevitelével a figyelem 76 százalékkal emelkedik. Emellett a figyelemelterelésben résztvevő emberek 57 százaléka csökken a feledékenységben.
Hol kaphatok kiegészítőket ashwagandával?
Az Ashwagandha kivonat poralakú zselatin kapszulákban kapható. Vásárolni ezeket a gyógyszereket lehet egy szabályos gyógyszertár, és az online áruházak. Vannak adalékanyagok 125, 250, 500 mg-hoz. Szintén a tartományban megtalálható a por a szárított szárított gyökerekből és növényi levelekből, kivonatokból. A kivonatok két típusa létezik: a KSM-66 (a növény gyökerétől) és a Sensoril (a levelek és a gyökerek). Az első a vitanolidok legalább 5% -át, a második - legalább 8% -ban tartalmaz hatóanyagokat.
![Ashvaganda (ashvagandha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés (ashwaganda) Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés](https://images-on-off.com/images/198/ashvagandaashvagandxaprimenenieinstrukts-4ee61067.jpg)
![Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés (alkalmazás) Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés](https://images-on-off.com/images/198/ashvagandaashvagandxaprimenenieinstrukts-2504ebd2.jpg)
A gyártó gyógyszerének egy kapszulája 125 mg Sensoril (ashwagandy) kivonatot és 10 mg vitanolidot tartalmaz. Az ár és a hatóanyagok mennyisége kiváló - különösen az adalékanyag térfogata és minősége miatt. A Life Exyension naponta kétszer kap egy kapszulát étkezés előtt - ez a kivonat optimális napi dózisa, szabadalmaztatott, standardizált és nem stimuláló 250 mg. Rendszerint egy ilyen bank elég egy hónapra, néha másfél évre.
![Ashvaganda (ashvagandha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés (ashwaganda) Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés](https://images-on-off.com/images/198/ashvagandaashvagandxaprimenenieinstrukts-f8c45fc3.jpg)
Ellenjavallatok és mellékhatások
Mielőtt egy ashwagando adalékot használna, forduljon orvoshoz. A Sensoril (125 és 250 mg napi 1-2 alkalommal) klinikai vizsgálatokban észlelt mellékhatásokkal kapcsolatban a résztvevők nem tapasztaltak állapotromlást vagy valami szokatlan dolgot a jólétben.