Ashwaganda (ashwagandaha) alkalmazás, oktatás, visszajelzés
Indiában ayurvédikus gyógyszerek számos gyógynövényt ölelnek fel, de az egyik legértékesebb az ashwaganda. Az ősi idők óta gyógyászati kivágásokat használtak alvó tablettákként, nyugtatóként és baktériumölőként.
A modern kutatások az ashvagandu-t még népszerűbbé tették - a tudomány számos pozitív tulajdonságot tár fel a növényről. Például, a tudósok, via klinikai vizsgálatok azt bizonyították, hogy kivonatok Ashwagandha (különösen KSM-66 és a «Sensoril®») van kifejezettebb terápiás hatást.
A ashwagandy tulajdonságai
Ez a növénynek számos tevékenysége van, amely az egészségen alapuló kiegészítők használatát teszi lehetővé. A tulajdonságok listája a következőket tartalmazza:
- az alvás és a jólét általános minőségének javítása;
- a munkaképesség növelése;
- tonikus hatás;
- tumorellenes hatás;
- a normális cukor- és lipidprofilok fenntartása a vérben;
- a kortizol szintjének 26 százalékos csökkenése;
- neuroprotektív hatások (a dendritek és axonok felgyorsult regenerációjának stimulálása, amelyek az idegsejteket alkotják az agy megfelelő működéséhez és az idegrendszer működéséhez);
- növeli a szervezet tesztoszteron termelését (ez lehetővé teszi az izmok erejének és méretének növelését).
Hogyan működik a növényi kivonat?
A ashwagandy kivonat terápiás hatását az ilyen értékes komponensek összetételében való jelenlétével magyarázza, mint a vitanolid. Ezek az anyagok a fototeroidok csoportjába tartoznak, és fokozott biológiai aktivitással rendelkeznek. Ez a szó, "vitanolide", e növény latin neve - Withania somnifera. Vagyis ezek az anyagok szokatlanul ritkák és csak néhány növényben vannak jelen.
Egy kicsit a kutatásról
A közepén a múlt században, 1965-ben, az amerikai tudósok találtak meglepő hatása a kivonat a levelek Acshista arborescens, amelyek vitanolidy - gyógyszer megállt a daganatok növekedését. Mint kiderült, levél kivonatot és Ashwagandha gyökér is tartalmaz vitanolidy - vitaferiny A. Tapasztalat rágcsálókban kimutatták, hogy az alacsony dózisú azok gátló hatást fejtenek ki a növekedés és fejlődés a rákos sejteket. Az egerek 80% -ában a ráksejtek teljesen eltűntek.
Ezenkívül a Pittsburgh-i Egyetemen végzett kettős-vak vizsgálatot - tanulmányozták a Sensoril hatásait. A tudósok megjegyezték, hogy napi 250 mg anyag bevitelével a figyelem 76 százalékkal emelkedik. Emellett a figyelemelterelésben résztvevő emberek 57 százaléka csökken a feledékenységben.
Hol kaphatok kiegészítőket ashwagandával?
Az Ashwagandha kivonat poralakú zselatin kapszulákban kapható. Vásárolni ezeket a gyógyszereket lehet egy szabályos gyógyszertár, és az online áruházak. Vannak adalékanyagok 125, 250, 500 mg-hoz. Szintén a tartományban megtalálható a por a szárított szárított gyökerekből és növényi levelekből, kivonatokból. A kivonatok két típusa létezik: a KSM-66 (a növény gyökerétől) és a Sensoril (a levelek és a gyökerek). Az első a vitanolidok legalább 5% -át, a második - legalább 8% -ban tartalmaz hatóanyagokat.
A gyártó gyógyszerének egy kapszulája 125 mg Sensoril (ashwagandy) kivonatot és 10 mg vitanolidot tartalmaz. Az ár és a hatóanyagok mennyisége kiváló - különösen az adalékanyag térfogata és minősége miatt. A Life Exyension naponta kétszer kap egy kapszulát étkezés előtt - ez a kivonat optimális napi dózisa, szabadalmaztatott, standardizált és nem stimuláló 250 mg. Rendszerint egy ilyen bank elég egy hónapra, néha másfél évre.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Mielőtt egy ashwagando adalékot használna, forduljon orvoshoz. A Sensoril (125 és 250 mg napi 1-2 alkalommal) klinikai vizsgálatokban észlelt mellékhatásokkal kapcsolatban a résztvevők nem tapasztaltak állapotromlást vagy valami szokatlan dolgot a jólétben.