Alacsony sűrűségű lipoproteinek mandula és csökkentése (koleszterin)

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy egészséges mandula hozzáadása a napi étrendhez pozitívan befolyásolhatja az egészséges koleszterin szint fenntartását.

Az alábbiakban találhatók a fő statisztikák a vizsgálat során.

ALMOND ALKALMAZÁSA A NEMZETI GYÓGYSZERBEN

Gyógynövény - egy közönséges mandula nő vagy fa vagy cserje, akár 6 méter magas. A mandula a Rosaceae családjához tartozik.

Az ágak szürkésbarna színűek, a törzs sötétbarna. A fiatal hajtások vörösesbarna.

A mandula levelek ellipszis alakúak, rendszerint keskenyek, hosszúszőrűek, lándzsa alakúak, szabályosak. A levél szélét foglyulak formájában. Növényvirágok nagyok, egyszínűek, fehérek vagy világos rózsaszínűek.

A mandula gyümölcse ovális, hosszú, kb. 3,5 cm hosszú, hosszanti horonnyal. Az anya felülete zöldes vagy barnás-szürke, bársonyos borítással. A kő körülbelül 3 cm-es, magzati formájú. A dióhéj szürke, törékeny. A mandula maghossz 1-2 cm széles, 2 cm hosszú, 1 cm vastagságú, ovális, köpenyes, hosszúkás alakú. Az egyik oldalon a vetőmag kerek, másrészt a vetőmag hegyes.

Mandula betakarítása.

A homeopátia magolajat, mandula gyökér kéreget, édes és keserű mandula magokat és gumikat használ. Hasznos tulajdonságaiban az édes mandula gyengébb a keserű, de mindkét fajtát betakarítják. A magvak gyűjtése akkor következik be, amikor a perikarp repedt. Eltávolítják a héjból és szárítják a napon.

A gyógynövények magvai tartalmazhat 60%, nem-száradó olaj, amely a glicerid-olaj sav, a glükóz, fehérje és egyéb anyagok. A magok a keserűmandula típusú tartalmaznak glikozid amigdalin, az enzim, amely lebontja a emulzin benzaldehidet, glükóz és hidrogén-cianid.

A mandulák gyógyító tulajdonságai.

A népi gyógymódban, a mandulák, mint gyógynövények, nagyon nagy alkalmazást. Erősíti a látását. A asztma, krónikus köhögés, mellhártyagyulladás, hemoptysis, keveréke keserű mandula, és búzakeményítő. A növényi magokból származó zabpehely gyógyítja a köhögést és a hemoptizist. Keserűmandula használják a különböző szeplők, horzsolások, napégés foltok, együtt a bor - csalánkiütés és mossa meg a haját korpásodás.

A kúszó fekélyeket és a herpeszet mézzel keverve mandulával mártják, a mogyoróhagyma, az ecet és a bor keverékével.

Fejfájás, vérszegénység, álmatlanság, köhögés, zsibbadás vagy görcsök a kezek és a lábak, alkalmazza a zúzott magokat az édes mandula.

Ha a mandulát friss héjjal kapja, akkor a gyomrát kitisztítja, és erőt ad a testnek.

A rántott mandulát bélbetegségekkel, fájdalmas vizeléssel és cukorral kombinálva - a sperma mennyiségének növelése érdekében.

Mandulaolaj alkalmazása.

A mandulaolaj melltumorok, ágyrák, hasadékok, valamint emolliens és tápláló hatású szerek a dörzsöléshez.

A mandulából készült olaj hasznos a fájdalmak és a fülben fellépő zaj miatt.

Az ibolyák gyökerével kombinálva a mandulaolaj megtisztítja a vesét és a húgyhólyagot, valamint a kövekből is.

A mandulák használata a hagyományos orvoslásban.

A sárgaság kezelésére édes mandulát használnak. Az első nap, vegye 5 kernel a dió 2 alkalommal naponta étkezés előtt. A magok számát minden nap 5-szel megnövelik, és naponta háromszor 15 magra jutnak be fogadásra, majd a kezelés befejeződik.

Az alkohol mérséklése érdekében meg kell enni 5 mogyoró kesernyés mandulát az ivás előtt.

A megnövekedett pulzusszám kezelésénél 6-7 csepp olajat kell naponta 3-szoros mandulából vagy 3 gyümölcs nélküli gyümölcsöt.

Székrekedés esetén a mandulaolaj hashajtó és normalizáló hatása van. Jelentkezzen be. legfeljebb 2 evőkanál olaj mandula magból. Ugyanígy kezelik a krónikus hörghurut, a gyomorhurut és a vastagbélgyulladás kezelését.

Tüdőgyulladás kezelésénél 1 evőkanál olajat vegyen be naponta 3 alkalommal.

Fájdalmakkal a napi 2 alkalommal mindkét fülhöz 2-3 csepp mandula mandula meleg olajat adnak.

A fejfájásnál 5-7 csepp olajat fecskendeznek be.

A fülben lévő zajjal 2 csepp olajat adnak hozzá, és gyapotot borítanak.

A húsleves elkészítéséhez a keserű mandula (1 evőkanál) töltött gyökereit öntsük forró vízzel (1 csésze), és 25 percig vízfürdőben melegítsük. Hűtött és szűrt húsleveset használunk a szeplők számára külsőleg.

Ha a hallás meggyengül, a megfázás miatt 7 csepp olajat fecskendeznek be a fülbe, és pamutba burkolják. Másnap ugyanazt az eljárást végzik, de a másik fülével. Néhány nap múlva a füleket meleg vízzel le kell öblíteni.

A diócsökkentik a rossz koleszterint

Erősíti az ereket és a szívet

A mandulák sok tápanyagot tartalmaznak, ami segít a szív egészségének javításában. A magnézium javítja a vér, oxigén és tápanyagok áramlását az egész testben. Emiatt nyomon követhetjük a vérnyomást és csökkentsük a szívroham kockázatát. A mandulák nagy mennyiségben tartalmaznak egyszeri telítetlen zsírsavakat, amelyek a szív számára előnyösek, valamint az E-vitamin, amely csökkenti az artériák gyulladását. Figyelemre méltó, hogy a mandulák csökkentik a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Ezért, gondoskodva a szívedről, miközben a friss levegőben sétálsz, egy pár mandulát eszel naponta. A dió ételeit elfogyasztható, különféle zöldség- és gyümölcssaláta hozzáadásával, teljes kiőrlésű zabkása, stb.

Alacsony glikémiás index

Mandula csökkenti az étvágyat és a szénhidrátok utáni vágyakozás, van egy kis glikémiás indexe, amely 15, szintén kiváló fehérjeforrás, és jól megfelel az éhség étkezések között, amely egy magas szintű jóllakottság. A mandulák megakadályozzák a zsírlerakódást és szabályozzák az anyagcserét.

Prosztata és mellrák

A mandula egy kiváló melatoninforrás. A melatonin számos módon védelmet nyújt a mellrák ellen, többek között az aromatáz aktivitásának csökkentésében, csökkentve az ösztrogén termelését. A mandula használata megakadályozza a prosztata kialakulását, javítja a hatékonyságot, és kedvező hatást gyakorol a férfi endokrin rendszerére.

A dió gazdag kalcium és magnézium

A mandulát használva a szervezetet kalciummal tápláljuk, ami fontos építőeleme a csontoknak és fogaknak. A kalcium minden korban fontos számunkra, de különösen fontos az idősek és a gyermekek étrendjében. A mandulák gazdag magnéziumforrást jelentenek. És mint tudjuk, a magnézium hiánya fáradtsághoz és alvászavarokhoz vezethet.

A mandula javítja a bőr állapotát

Ez az anya kiváló forrás E-vitamin, természetes antioxidáns, amely kedvező hatással van a bőr állapotára. Ez is az úgynevezett ifjúsági vitamin, mert az E-vitamin küszködik a ráncok és teszi a bőrt rugalmas. A mandulaolaj a nedvességtartalmának köszönhetően a krémek gyakori összetevője. Ezért, ha hosszabb ideig szeretné megtartani az ifjúságát, rendszeresen étkezzen finom és egészséges mandulával.

A csavaranyák a súlycsökkenést érintik

Az étrend sok emberének elkerülik a mandulát, de hiába. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik a szigorú diéta kiegészített mandula elvesztette több extra kiló, mint azok, akik ugyanazon a szigorú diéta, de más összetett szénhidrátok bekerültek helyett mandulát. És ez annak ellenére, hogy a mandula 21% zsír, ami több, mint amennyi a szénhidrátok, javasolt egy másik csoportja a fogyás.

A mandulák szintén gazdag fehérjeforrás. És mint tudjuk, minden egészséges táplálékban a hangsúly a fehérje és az egészséges zsírok nagy mennyiségű testfeladására irányul, szemben a feldolgozott szénhidrátok fogyasztásával. A fehérje az izomszövetek alapvető építőanyaga, és az izomszövet növekedése az anyagcsere-sebesség növekedése, vagyis az izmok energia igényelnek, így kalóriát égetünk alvás közben is.

Számos tápanyag, így az olajsav, az E-vitamin, a réz, a magnézium és a mangán pozitív hatással van a haj megjelenésére és állapotára. A mandula szőrmaszk kiváló megoldás a sérült hajra. A haj után puha az érintés és fényes.

A fenti érveknek ösztönözniük kell a cselekvésre. Miért nem adhat hozzá 30 mandulát a mai étrendhez? Fontos azonban emlékezni arra, hogy a hőkezelésen nem átesett mandula kedvező hatással van az egészségre. Ezért csak mandulát használjon nyers formában, mint minden dió.

Ellenjavallat.
Legyen óvatos: ne fogyasztson túl sok mandulademet - ez halálhoz vezethet, mivel a magok hidrogén-cianátot tartalmaznak, ami légúti bénulást okoz. Ha mégis mérgezés következett be, az orvos megérkezése előtt 1 l-re az élénkvörös színű kálium-permanganát oldatot kell itatni, és ismételten hányni kell.