A zöld tea jó és rossz
Sok különböző véleménnyel járunk arról, hogy hasznos-e vagy ártalmas zöld tea a testünk számára. Egyesek azt mondják, hogy nem szabad elszállítaniuk, míg mások azt tanácsolják, hogy minden nap ezt az italt használják. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, milyen előnyökkel jár a zöld tea és hogy gyakran inni zöld teát.
Összetételében a zöld tea levelei számos biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek sokkal nagyobbak, mint a fekete. Ez különösen több mint tíz vitaminok, mint a F, B2, C, B, K, PP, A, D, E, nyomelemek és aminosavak, mint például a cink, jód, kalcium, szelén, fluor, réz, mangán, foszfor. vas, folsav, fenolok.
Mivel az ilyen nagy számú hasznos összetevője a tea gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, rákellenes, anti-sugárzás tulajdonságai, és nem csak ... A kérdés tehát az, hogy a zöld tea jótékony testünk, lehet megválaszolni csendesen - igen, van. Az alábbiakban a zöld tea gyógyító tulajdonságait vizsgáljuk.
Az orvosok bizonyították, hogy a zöld tea karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a japánok tanácsolják a vastag zöld tea fogainak tisztítását: sok fluorid van, ami a közös baktericid tulajdonságokkal együtt megállítja a fogzománc megsemmisítését.
A zöld tea képes a látás javítására, általában növeli a kapillárisok és az erek erejét, stimulálja a vért, normalizálja a hormonok egyensúlyát.
zöld tea levelek segítenek méregteleníti a szervezetet, így a zöld tea fogyasztása segít eltávolítani a nehézfémeket, csökkenti a tüneteket Italmárka elektromágneses sugárzás, erősíti a csontokat, és elősegíti az általános immunitást.
A tea egy csodálatos természetes kozmetikum. Lehetősége van a bőrsejtek helyreállítására és megfiatalítására, ezért alapja az anti-aging krémek, krémek, maszkok. A szokásos tömörítést 15-20 percig alkalmazzák. segít eltávolítani a táskákat a szem alatt.
A zöld tea gyakori fogyasztása (naponta 6-10 csésze), és így kivonja a pattanásokat, eltávolítja a gyulladás és a bőrpír. Bizonyított, hogy a rendszeresen zöld tea fogyasztók kevésbé szenvednek a rákban, atheroszklerózisban, magas vérnyomásban, a szív- és érrendszeri betegségekben és az agyi erekben.
A teaben vannak antioxidánsok (a flavonoid csoportból származó katekinek), amelyek lassítják mind a bőr, mind a test egészének öregedését. Ezért a zöld tea ajánlott a test megújításához, különösen azért, hogy megszabaduljon az arcán lévő ráncoktól.
A zöld tea tulajdonságai a fogyás szempontjából
Amellett, hogy a fenti tulajdonságokat a zöld tea, van még egy: ez javítja az anyagcserét a szervezetben, nagymértékben felgyorsítja az emésztési folyamatot, és az anyagcsere folyamatok a szervezetben, és így segít az elhízás elleni harcban. A kutatók azt találták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása meglehetősen hosszú ideig, segít a fogyásban és a cellulitisz elleni küzdelemben.
Bár ha fogyni akarsz, akkor ne csak zöld teára kell fogadnunk, és arra számítunk, hogy ez segít sok kilogramm túlsúlyának elvesztésében.
Zöld tea gyömbérrel a fogyás érdekében
Segítsen elveszíteni néhány kilót, és ne ártson a gyomor nyálkahártyáján, zöldtea gyömbérrel.
A készítmény az ital kell dörzsölni 10g gyömbér gyökér, adjunk hozzá 1 órán át. Spoon zöld tea adalékok nélkül és az aromák, öntsünk forró vizet (nem forró! Körülbelül 80 fok), és átjárja 15 percig.
Hűtsük 40 fokig, és naponta 1-2 alkalommal vegyünk be. Szükség esetén hozzáadhat egy kis mézet (legfeljebb 1 teáskanál).
Mikor nem tudok inni zöld tea?
A zöld tea, mint a fekete pedig nagyszámú purinok, zavarokat okoz az anyagcsere folyamatok, ahonnan nagy mennyiségű húgysav, amely képes kell letétbe a vesében, az ízületek és a lágy szövetek. Előfordulhat a köszvény nevű betegség. Ebben az esetben ki kell zárnia mind a zöld, mind a fekete teát.
A teák - a koffein, a teobromin, a teofillin - izgalmas komponensei szintén zöld tea. Ezért a túl erős tea elősegíti a szív túlterhelését, drámaian aktiválja az idegrendszert. A koffein függőséget okozhat, ami növeli a teafogyasztást. Az erős teázás, beleértve a zöld teát is, álmatlanságot, ingerlékenységet, gyakori fáradtságot okozhat.
Ezenkívül a zöld tea erős vizelethajtó hatást fejt ki, ezért ne használja le ágyban.