A thalassoterápia az, hogy mi az, milyen hasznos az eljárások hatása
Jó napot vagy estét, kedves blog olvasóit az egészségről és a fogyásról. Mindannyian gyönyörűnek és fiatalnak akarunk maradni, ameddig csak lehetséges, sőt még egy kicsit is. Ezért készek vagyunk arra, hogy fáradhatatlanul próbálkozzunk magunkon bármilyen eljárással. És ma megismerjük az egyiket. Tehát a thalassoterápia: mi az, mi lesz hasznos számunkra, és hogy lehet-e otthoni üléseket tartani? És most minden egy kicsit részletesebb.
Mi a thalassoterápia?
A thalassoterápia eljárás, amely tengervízen és algákon alapul. Egyszerűen fogalmazva, a thalasso terápia a szervezet testének a tenger által történő kezelése. Egyébként ez a kifejezés messze nem új, és az emberek mindig a tengerbe utaztak (pihenés és az egészség javítása céljából).
A leghatékonyabb eljárások ebben az irányban:
- hínárfóliázás;
- fürdők tengeri vízzel;
- kavitoterapiya;
- Kőterápia.
Algal-tekercsek
Az algák csomagolását anticellulitikus eljárásként gyakorolják, kiemelkedő hatással. A bőr az ülés után simább lesz, és a centiméteres felemelkedés fokozatosan elmúlik.
Mi magyarázza ezt a hatást? Minden egyszerű. A kémiai képlet, a tengervíz hasonló a humán vérszérumban, és így egy része a alga tartalmaz számtalan hasznos összetevőket - a kálium, a magnézium, kén, jód, szilícium és egyéb anyagok, amelyek javítják a során az anyagcsere folyamatok.
A kontaktlencse folyamata a bőr felszínével egyfajta csere - az alga hasznos sókat ad nekünk, és a testből feleslegessé válik a szöveti folyadék. Ennek eredményeként megszüntetik a puffadást és a cellulitisz egyéb megnyilvánulásait.
A csomagolás kétféle:
- hideg. Ebben az esetben a tengeri moszatot 2-3 óráig előmelegítik meleg vízben (legfeljebb +20 ° C);
- meleg. Itt az algát egy liter forróval (+ 36 ... + 38) öntjük, majd fél óráig megduzzasztjuk.
A forró zacskók hozzájárulnak az erek kitágulásához, és ennek következtében fokozott helyi keringés. Az eljárás során a zsírok felosztásának folyamata megkezdődik. És ez a hatás, hogy a meleg csomagolás különösen értékelik.
A hideg borogatásokat helyileg használják, segítenek a duzzanat megszüntetésében és a helyi nyirokáramlás javításában.
A modern thalassotherapy arzenálja kontrasztos csomagolást tartalmaz. Először is, az eljárás meleg forrasztás, majd - hideg. A technika hihetetlenül hatásos a narancsbőrre a fogyás miatt.
A csomagolásokat otthon lehet végezni. Van néhány egyszerű recept.
- A terápiás iszapot keverni kell a hínárral, például a száraz tengeri kelettel. A kompozíciót vastag réteggel ellátott problématerületre kell helyezni, és a testet élelmiszerfóliával kell bevonni. A hatás fokozása érdekében a takaró alatt kell lennie. Az eljárás időtartama húsz-harminc perc. Akkor tegyen vizet a bőr tisztítására. Alkalmazás időszaka - hetente kétszer.
- Két evőkanál száraz mogyoró öntsön forrásban lévő vizet (fél liter). Hagyjuk megduzzadni, fél órán át a vízben hagyva. A masszát a szűrőn át lehet dobni az üveg vízhez. Adjuk hozzá a laminaria nyers sárgáját, 10 csepp citrométert és 20 csepp kámforolajat. Keverjük össze a komponenseket és alkalmazzuk a problémás területeket. Csomagolja be az élelmiszert és öblítse le 45 perc után.
- Keverje össze a száraz mohát és a kozmetikai agyagot azonos mennyiségben. Az elegyet forró vízzel öntse, hogy keveréket készítsen, ami a tejföl konzisztenciáját idézi. Adjunk hozzá három csepp citrom vagy narancssárga éter tömegét. Tegye fel a keveréket a testre, majd a filmet 40 percen keresztül befedje. Akkor zuhogjon a zuhanyzóban.
Algal kötögetési szabályok
Az eredmény eléréséhez kívánatos bizonyos szabályok betartása:
- a súly alkalmazására csak tiszta vagy tiszta bőrre van szükség. A maximális hatás elérése várható abban az esetben, ha az eljárást a fürdés vagy zuhanyozás után végzik. Nyitott pórusokon keresztül a hasznos anyagok akadály nélkül behatolnak a bőrbe;
- Az otthoni csomagolás elkezdése előtt orvos tanácsát kell kérnie;
- a leghatékonyabb - ha csökkenteni szeretné a testtömeget - használjon forró lezárásokat. Az eljárás akkor is hatékony lesz, ha meg kell erősíteni a décolleté területet.
Az eljárás általános elve
- Először zuhanyozni kell, hogy felkészítse a testet további eljárásra. Elkészített maszk, amelyet a bőrre csomagolás formájában kell felhordani, amelyet szigetelni kell. Ebben az esetben egy élelmiszerfilmet és egy takarót használunk, vagy egy frottírkötélre rakunk.
- Az eljárás időtartama szerepel a receptben, de a maximális munkamenet időtartama nem haladhatja meg az egy órát.
- A tapintás érzésének csökkentése érdekében a maszk alkalmazása előtt a testet egy gézréteggel lefedheti. Ez nem lesz akadály.
- A felszállás után le kell fürödni a zuhany alatt.
A thalassoterápia időtartama 6 ... 12 eljárás. Éjszakai vagy napi munkameneteket végezhet. A legrosszabb idő az időzítéshez 18 ... 22 óra. A tanfolyam 2-3 hónapon belül tartható.
A víz, amely ragaszkodott a tengeri moszathoz, fagyasztható. Az arc és a mellkas dörzsölésére használt kockák.
Az algákkal szembeni ellenjavallatok meglehetősen sokak. Különösen az eljárás tilos:
- komoly cukorbetegséggel;
- tireotoxikózissal;
- onkológiai betegségekkel;
- terhesség alatt;
- ha a bőrön bármilyen elváltozás van;
- személyes intoleranciával jóddal.
Jelzés - cellulit, túlsúly, duzzanat stb.
Az ilyen jelzésekhez a méreg masszázs a fogyás számára is tökéletesen illik.
Fürdőkádak tengervízzel
Az eljárás otthon végezhető el. Ehhez speciális gyógyszert kell vásárolnia a gyógyszertárban, de tengeri sót is használhat.
Kavitoterapiya
Az ilyen bonyolult név mögött egy nagyon egyszerű eljárás áll - a tengeri levegő belélegzése. Otthon nem lesz kavitációs terápia. Ezt a gyógykezelést kizárólag a szalonokban kínálják. A tálakat természetes tengeri vízzel töltötték, melyet ionos lámpákkal hevítenek. A párolgás során tengeri levegő keletkezik, de magasabb tápanyag koncentrációban.
Kőterápia
A vulkáni eredetű forró kő masszázs pozitív hatással van az általános állapotra.
Az eljárás során javul a vérkeringés és a nyirokelvezetés, ami a felesleges folyadék és a mérgező anyagok minőségi kivonását serkenti. Az eredmény a bőr tónusának növekedése.
Thalassoterápiás központok - hol a szépség?
A legnagyobb Thalass-központok olyan országokban találhatók, amelyek hozzáférnek a Földközi-tenger partjaihoz. Ez Görögország, Ciprus, Tunézia, Franciaország. A thalassoterápia nem rossz központjai a Balti-tenger és az Északi-tenger partján fekvő nagy üdülőhelyeken találhatók. A fürdőterápia Bulgária üdülőhelyén történik.
Érdemes megjegyezni, hogy a thalassokat anélkül kaphatja meg, hogy elhagyná az országot. A Fekete-tenger partján fekvő számos szanatórium ilyen jellegű szolgáltatásokat nyújt.
A testsúlycsökkenés és a cellulit eltávolítása érdekében a terpentin fürdő is segít.
Kozmetika thalassa stílusában
A thalasso stílusú kozmetika teljesen természetes eszköz, amely a tenger minden gazdagságát ötvözi. A termék összetétele tartalmazhat olyan komponenseket, mint:
A talass-kozmetikumok fő különbsége a kompozíció természete. Ezért nem lehet a források költségvetési sorának tulajdonítani.
A "tengeri" kozmetikumok fő gyártói, amelyeket az egész világ elismer, két ország - Olaszország és Franciaország. A harmadik hely a izraeli kozmetikumok, melyeket a Holt-tengeri sók alapján hoztak létre.
Női visszajelzések
A fényképen: a tengeri alagcsomagolás a thalassoterápia egyik szakasza
- "Az algáldozatok az első munkamenet után hatnak, ami még váratlan is. A bőr rugalmasabbá válik és láthatóvá válik! Hol volt valami flabby - feszes lesz. Jó, hogy a hatás több napig is megfigyelhető. A tanfolyamot a szalonban tartották - nagyon szerettem mindent. "
- - Időről időre a hínárral. A száraz mohó levelét használom. A folyamat fáradságos, de a hatás egyszerűen elképesztő. "
- "Próbáltam először a kőkezelést a többiek alatt. A benyomások lenyűgözőek. Az eljárás után, az ilyen könnyűség az egész testben. Mindig problémám volt a hátamon, de ezek a fűtött kövek csodát tettek. "
A thalassoterápia meglepően hasznos eljárás, amelyet sikeresen reprodukálhatsz otthon. Csak a legközelebbi gyógyszertárhoz kell mennie, és meg kell vásárolnia mindent, amire szüksége van, és akkor mindentől függ.
Ne felejts el feliratkozni blogfrissítésekre és cikkek megosztására a közösségi hálózatokban!
Mini tippek a fogyásért
Csökkentse a részeket egy harmadikra - ez segíteni fog! Röviden és pontosan :)
Adjunk hozzá adalékanyagokat vagy álljunk le? Amikor ez a kérdés merül fel, határozottan ideje, hogy abbahagyja az evést. Ez a test jelzi a gyors telítettséget, különben nem kételkedne.
Ha esténként túl nagy étvágyat, akkor vacsora előtt meleg zuhatást vegyen be. 5-7 perc, és teljesen más a hangulata és hozzáállása az ételtől. Próbálja ki - működik.
Nem számít, mennyire ízletes az étel, még sokszor megeszik. Ez nem az életed utolsó étele! Emlékeztesse magát erre, amikor úgy érzi, hogy nem tud megállni és gúnyosan lenyelni egy darabot darabonként.
A környezet hatással van ránk - ez tény! Kerülje el a beszélgetést, mint a "súlycsökkenést, és nem tudtam", "de még mindig zsíros", "jó embernek soknak kell lennie." Nos, legyenek "sokat" - és van valami köze hozzá?
Ne feledje az egyszerű szót: elegáns. Ennek az ételnek káros ételnek kell lennie. És akkor is elegáns leszel - csak idő kérdése.
A túlcsordulás valószínűségének csökkentése érdekében tartsa be a "10 csöndes kanál" szabályát. Azt mondja: "Az első tíz kanál nagyon lassan eszik, olyan lassan, mint te."
A hűtőszekrény minden egyes nyílása előtt tegyen 10-20 ülést. Rendes lehet, de lehetséges a lábak és a térdek iránya az oldalra. Vagy egy lábbal. Vagy felboruljon, majd ugorjon fel és le. Egyszóval, változatosabb legyen.
Tanuld meg, hogy elkapd azt a pillanatot, amikor az étel íze megdöbbent, úgy tűnik, hogy kevésbé finom lesz. Ebben az időben meg kell állnunk az étkezést.
Mielőtt eszel, mondd el magadnak: "Hogyan kell enni, és fogyni!" Nagyon erős kifejezés az étvágy csökkentésére és az élelmiszer összetételének beállítására.
Néha rendezni egy nagy saláta napját. Egy hatalmas tál zöldség saláta (vagy inkább egy medence!) Kell fogyasztani a nap folyamán. Az étel többi része csak a saláta lenyűgöző része után.
Egy kis étvágygerjesztés az étvágyat jobban csökkenti, mint bármilyen speciális eszköz.
Szálljon be a hűtőszekrénybe "Polc karcsú" és "Polc teljes". Melyiket választja?
Az étvágy csökkentése érdekében minden étkezés előtt igyon egy pohár kefiret.