A szem masszázs szem masszázs technikája a látás helyreállításához
A mai világban sok olyan ember által termelt tényező van, amely irritálja a retinát a nap folyamán, és hatással van a szemünk egészségére, elsősorban a látás szintjére.
Ritkábban, az oka az alacsony látás, glaucoma vagy szürkehályog lehet sérti az agy fejlődésének köszönhetően más betegségek (például cukorbetegség, osteochondrosis a nyaki és háti), traumás agyi és gerincsérülések, és így tovább.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehet visszaállítani a látást műtét és gyógyszer nélkül.
Szem masszázs: az eljárás leírása
Ezt a módszert profilaxisként, valamint terápiás célokra alkalmazzák, amikor a zavarok már érezték magukat.
A szemmasszázs fő előnye a látás javítása, hogy nem sok időt vesz igénybe.
Ez elegendő ahhoz, hogy 10 percet adjon a masszázs vagy összetett terápia, valamint a torna a szem számára.
A szemgolyók ujjbőrökkel való hatása egy idő múlva (1-3 hónap) kezd pozitív hatásokat mutatni. a látás részleges vagy teljes helyreállítása, a gondolkodási folyamatok fokozott szellemi koncentrációja, "lelkesen elme", a vágások és a fájdalom hiánya a számítógép hosszú munkája után.
A szemgolyó masszázs előtt olvassa el az ellenjavallatok listáját:
- magas testhőmérséklet;
- bőrbetegségek;
- súlyos fejfájás;
- vérbetegségek, belső vérzés, rossz véralvadás;
- bármely minőségi daganat;
- a magas vérnyomás utolsó szintje;
- a bőr és a belső szervek gyulladásos gyulladása;
- a központi idegrendszeri túlfeszítés;
- psychoneurosis és fokozott izgatottság;
- a tuberkulózis nyílt formája.
Az idegvégződésekre gyakorolt hatások
A látás helyreállításához szükség van a gerincvelő idegvégződéseire, amely felelős a vizuális szervek jelátviteléért.
Ehhez a mellkasi és nyaki gerinc masszázsos eljárását végezzük.
Beteg álláspontja: üldögél egy széken vagy széken, anélkül, hogy a háton támaszkodna, lefeküdve.
- A nyaki gerincet csúcsról lefelé simogatja, a mellkason alulról felfelé. Minden részlegnél 10-szer történik. Vigyázzon, hogy a bőr ne összegyűjjön a hajtásokba, ez túlzott erőfeszítést jelent, ami fájdalmat okoz az izmokban.
- Dörzsölés a bőr áthelyezésével a hajtásokban a masszírozott terület vérkeringésének javítása, az eljárás előkészítése és felmelegedése érdekében.
- A nyak és a kulcscsont-brachiális rész izmainak megcsonkítása. A gerinc mindkét oldalán préselés, préselés, kocogásmozgások a célzott izomcsoport enyhe összenyomódásával készülnek.
- Az eljárás végén körkörös szemmozgásokat végeznek - 10-szer minden irányban.
Időtartam: 15 perc, hetente 3-4 alkalommal.
Önmasszázs szemgolyó
Az eljárás végrehajtásához kényelmesen ülni vagy állni kell, hogy az arc izmai teljes mértékben nyugodjanak.
Ne felejtse el mossani a kezét és felmelegíteni őket, mert gyorsan dörzsölje a kezét egymás ellen.
- Először a nyak önmasszírozását végezzük el, amint azt a fentiekben leírtuk. A technika a simítás, dörzsölés, dagasztás felülről lefelé 5-6 alkalommal.
- A zárt szemek simítása és könnyű préselés forró tenyérrel a pályán, hogy lazítsák őket.
- Meg kell erősíteni a tenyérnyomást a szemen, felváltva elengedve. Eközben a szem izmai teljesen ellazultak. Ismételje meg 5-10 alkalommal.
- A kezek ököllel szorítva a szemgödröket görgető mozgásokkal masszírozza.
- A két kéz mutatója és középső ujja egyszerre mindkét szemét masszírozza: a templomból az orrhoz, a könnycsepptől a szemöldök külső széléig.
- Nyomja meg a szemgolyókat az ujjak hátoldalán, majd körkörös lökéseket követ. Ismételje meg 10-20 alkalommal.
- Villogás néhány percig.
akupunktúra
A sajtolás nem okoz kellemetlen és fájdalmas érzeteket, a masszázs finoman és következetesen történik:
- Minden kéz három ujja (leginkább kényelmesen - az index, a középső és a névtelen) a felső szemhéjon található. Nyomja meg néhány másodpercig 5-7 alkalommal. Ismételje meg az ujjait az alsó szemhéj alatt.
- Nyomja meg a szemöldökét három ujjal 10 másodpercig 5-7 alkalommal.
- Az ujjhegyekkel nyomja meg a szeme belső és külső sarkát.
- Hüvelykujjával (kisméretű párnák) nyomja le a szemhéjaidat. Az időtartam körülbelül 10 másodperc.
- Nyomja meg az arc-időzóna régiót három ujjal azonos időtartamú.
Az akupunktúrás zónákra gyakorolt hatásokat a helyes technikával kell elvégezni, és meg kell érteni, hogy mely pont felelős a szerv céljától. A pont módszer alkalmazása előtt nem lesz felesleges a terapeutaval konzultálni.
A pont módszer segít csökkenteni a szem fáradását és izomfeszülését, normalizálni a szemnyomást, növelni az objektumok észlelésének élességét.
Vannak olyan területek is, amelyek felelősek a látásszervek egészségéért, nemcsak a szemgödrökben, hanem az egész arcon is:
- A koponya alján lévő fossa három centiméterrel magasabb a haj növekedésének kezdeténél;
- A fül mögött, ahol a hajszálvonal véget ér;
- a frontális és parietális csontok csomópontjában;
- Középen a szemöldök és a homloka haj növekedésének kezdete között;
- a homlok közepén;
- a szemöldök közepén.
Ezek a pontok a glaucoma és a szürkehályog szemmasszázs technikájának alapját képezik. minden ponton nyomás és másfél perc van.
ajánlások
Képes a vérkeringést növelni a koponyatartományban és enyhíteni az arc izmairól származó feszültséget.
Ha 1-3 hónapig kis időt szentel a látási egészségednek, akkor pozitív változásokat észlelhet a látásszervek munkájában. Fontos, hogy ne tegyél hirtelen mozgásokat, amelyek károsíthatják a pályázó testületet.