A méz hasznos a gyerekeknek?
Az orvosok szerint a méz összetétele hasonló a vérplazma összetételéhez. A benne található fehérjék műanyagként hatnak a szervezetben, és részt vesznek a hormonok és enzimek képződésében.
A méz gyerekek számára is hasznos, mert segít a kalcium asszimilálódásában, ami rendkívül fontos a napi anyagcseréhez, növeli a hemoglobinszintet a vérben és növeli a vitalitást. Ne felejtsük el, hogy a méz olyan élelmiszerekre utal, amelyek segítenek a gyermek immunitásának javításában.
A méz másik hasznos tulajdonsága, hogy képes lesz nyugtató hatást gyakorolni a gyermek központi idegrendszerére. Akiknél az ilyen szükségesség van - vegye figyelembe.
Különösen hasznos a gyerekeknek és a felnőtteknek is, akik nagy városokban élnek. Mert erős baktericid és antioxidáns hatással van a szervezetre.
Megfigyelhető, hogy még egy teáskanál méz egy nap alatt javítja az alvást, növeli az étvágyat, normalizálja a vérnyomást, javítja a szívműködést, és emellett hangulatot és vitalitást vált ki.
Reméljük, hogy ezek után a tények után már nem kérdezheti meg a kérdést: jó a gyerekeknek? Végtére is, annak egy kis növekvő testre gyakorolt előnyeit nem lehet túlbecsülni.
Az igazi méz magas a kalóriákban: 100 g termék 330-335 kalóriát tartalmaz. De ha nem ülsz le, de aktív életmódot vezetsz, a gyerekeknek nem kell az elhízottságra gondolniuk.
Ennek megfelelően a napi fogyasztott méz mennyisége a terhelések szintjétől függ. Ha egy személy elmozdul egy kicsit, és több mentális munkát végez, például ha egy gyerek megtanulja, naponta 3 kanál elegendő. De a sportolók, ha nincsenek ellenjavallatok, akár 100-120 g-ot is fogyaszthatnak.