A megbocsátás képessége
Nekem úgy tűnik számomra, hogy a legnehezebb dolog az ember életében nem a különleges nehézségek leküzdése, hanem a megbocsátás. Végül is, gyakran azért, hogy megbocsássanak, meg kell találnod magadban a mentális erőt, és ez nem mindig, és nem mindenki kap, különösen, ha a sértés mélyen behatolt a lélekbe ....
Az évek során viseljük a sérelmünket, és elfelejtjük (vagy nem tudjuk), hogy tönkreteheti az életünket, sőt magunkat is. Érdemes emlékezni legalább arra, hogy a sértés krónikus állapota súlyosan károsíthatja egészségünket. Az emberek, akik ellenségesek mások számára, 4-szer nagyobb valószínűséggel szívbetegek áldozatává válnak.
A megbocsátás olyan állapot, amely megbocsájt egy szabad embert. Emlékezz ezekre az érzésekre, amikor végre sikerült megbocsátania. Ez hihetetlen könnyedség, felszabadulás ...
Tehát érdemes meggondolni a sérelmeket? Elpusztítják a lelket, és egy személy, aki elpusztult lélekkel rendelkezik, nem élhet normálisan. Ezért szükséges a megbocsátás képességének ápolása.
Lehetséges, de nem könnyű. Azonnal fel kell készülnünk arra a tényre, hogy a megbocsátáshoz vezető út hosszú lesz. Fejleszteni kell a kapcsolódás speciális módszereit: amint elkezdi legyőzni az elkövető gondolatait, mondja el magának: "STOP!" Próbáljon valami kellemeset gondolni. Például rögtön emlékszem a tengerre, és megpróbáltam látni a belső tekintettel, a séta a tengerparton. Ezzel még mindig énekeltem egy dalt a tengerről. És tudod - ez segített ...
Ha nem tudod, hogyan kell énekelni, mondj valami gyermek olvasóeszközt vagy rövid verset. Általánosságban nem fontos, hogy mit fog tenni, a legfontosabb az átállás.
Próbálj meg megbeszélni a naplót. Fogd be a fájdalmadat és a haragodat, majd próbáld kitalálni: milyen okok támadták az elkövetőjét felháborító cselekedetéhez. Idővel a napló hangja kevésbé lesz vádlós, és talán képes lesz megérteni és megbocsátani a sérültet.
Egy másik lehetőség az, hogy megpróbáljuk megvizsgálni a helyzetet az elkövető szemében. Talán kideríted, hogy nem akar annyira bántani?
Próbálj megbocsátani még egy percet is. Próbálja ki. Ha lehetséges, fokozatosan növelje az időt.
Ha még mindig nem tud megbocsátani, hagyja el a helyzetet. Figyelembe véve, hogy mi történt. Végül még egy életórát vettél át.
És végül: bocsáss meg magad. Ha megtanulod elfogadni magad, ahogy van - minden előnnyel és hátránnyal - tűrőbb lesz mások iránt.
Fejleszd el magadban a megbocsátás képességét - és ez nagyban megkönnyíti az életedet.
Csatlakozz a csoporthoz. és teljes méretben megtekintheti a képeket
Tamara Vasziljevna
Igen, Natasha, teljesen igaza van. A mérgezés a leghátrányosabb és legromlóbb érzés, elsősorban a leginkább sértettek miatt. Sértődött, régen elfelejtette, hogy megsértett benneteket, és talán nem gyanítja, hogy megbántotta, megsértődött a kegyetlenség, és bosszút tervez. Egyszóval a negatív energia lelkében forog, különböző árnyalatokban, ami mind a szellemet, mind a lelket, mind pedig a testet tönkreteszi. Nem számít, milyen nehéz, de szó szerint meg kell őrizni ezt a csodálatos minőséget önmagában: AZ ELNÖZÉS, HOGYAN FELDOLGOZNI, vagy az elején elengedni a helyzetet. Nem véletlen, hogy van egy gyönyörű, orosz közmondás: "A sértett, a víz hordozik." Itt van "szerencsés" magadról: OBISY SHOWER, és ennek következtében a fizikai fájdalom, azaz a fizikai fájdalom. különböző sebek, betegség, és még sok más felesleges, kellemetlen dolog. Ezért TANULJON A FELDOLGOZÁSRA, a saját érdekében! Tamara Pesotskaya, Krasnoyarsk.
Dmitry A