A jód előnyeiből a bölcsőtől három szabályt három évig

Professzor, D.E. Shilin

Ma a jódot annyira beszélik és írják! Természetesen már hallottál a jód jótékony hatásairól. Bizonyára tudják, hogy a legtöbb jódra szükség van az iskolai életkor és a terhesség alatt. De a legtöbb szülő általában tisztában van azzal, hogy a csecsemőknek elsősorban a legerőteljesebbnek kell lenniük.

Így a gyerekek az első nap az élet mindennapi tapasztalat „rejtett éhség” ezen elemet a legtöbb - jobb a születés után! Végtére is, a jód a pajzsmirigybe való bejutása hormonokká alakul át. És ez még gyerekcipőben jár a gyermek testének megy hatása alatt a hegyek ionok, mint az átalakulás, amely nagyban függ a utódot egészségügyi egész későbbi életében. És csak egy normális „munkát” a pajzsmirigy, és erre - egy jó kiegészítés jód hatékonyság, a nap és a nap dózist a gyermek táplálkozás, nyújt teljes körű fejlődése az agya, és természetesen a jövőben intelligencia.

Mi a jód és mi az?

Tiszta formájában a jód a testünkben, bár létezik, nem tesz semmit. Csak a pajzsmirigybe kell bejutnunk, hogy hormonjaik részévé váljanak. És maga a vas is csak keményen dolgozik, és elegendő hormonokat termel, amikor táplálják - amikor teljes egészében és minden nap nyersanyagot (jódot) kap jódjából.

Ha a jód nem elegendő a pajzsmirigyben, nem képes a megfelelő hormonmennyiséget előállítani, és ezért erősen emelkedni kezd, ezért van egy golyva. Ismeretes, hogy Oroszország számos régiójában, ahol a jód nem elegendő, endemikus (jód-hiányos) golyó gyakran alakul ki gyermekekben és felnőttekben. Magától értetődően nem jelent különösebb veszélyt. Először - és ez a gyermekkori és serdülőkorú időszak - a jódhiány miatt a hormonok "hiánya" sokkal veszélyesebb. Ezért mindig, amikor jódhiányról beszélünk, a pajzsmirigy "rejtett éhségét" és alacsony hormonaktivitását jelenti. És ha a nyersanyagok (jód) be a testbe kevés, akkor a termék (hormonok) a megfelelő mennyiségben, hogy sehol. Emiatt minden testünk sejtjei, szövetei és szervezetei szenvednek, de leginkább és különösen komolyan - azok, akiknél a hormonális jód (pajzsmirigyhormonok) különösen nagy szükség van.

Jódozott hormonok tulajdonságai

A pajzsmirigyhormonok közül a növekedés, a fejlődés és az általános hangzás folyamata különösen függ. Ebben a tekintetben a legsúlyosabb jód-hormonhiány érinti azokat, akik nőnek és szüleik a pubertást, és ezek gyermekek és serdülők. A serdülők iskolái különösen érzékenyek a jódhiányra, mivel a szexuális fejlődés során a pajzsmirigy hatalmas mennyiségű terhelésnek van kitéve. De még akkor is képes megbirkózni - csak jód lenne a hormonális "építéséért".

Fontos megérteni, hogy ezek a hormonok teljes körű fejlődése nem csak a váz, valamint az ivarszervek, hanem a kialakulását a különböző agyi funkciók, különösen nagy mértékben felelős a hírszerzés. Ha egy egészséges gyermek naponta elegendő mennyiségű jódot kap, akkor nem csak a fizikai, hanem a mentális hangzással kapcsolatos probléma sem jelent problémát. Minél magasabb a követelmények teljesítéséhez a modern iskola, az asszimiláció az egyre növekvő mennyiségű információ, annál érzékelhetőbb és sürgető feladat a szülők -, hogy teljes mértékben és következetesen adjanak a gyermeknek jóddal ( „egészségügyi, az elme és a növekedés”). Az Egészségügyi Világszervezet szakértői szerint a jódhiány a leggyakoribb oka a mentális retardációnak, amit a hatékony jódprofilaxis megelőzhet.

Nem kevésbé emlékeznek a "hormonális jód" egyéb feladatairól, de nem kevésbé fontosak. Az állam az immunrendszer, mindenféle anyagcsere (fehérje, szénhidrát, zsír, vitaminok és ásványi anyagok), valamint a hőtermelés mechanizmusok szoruló „ellátás” a pajzsmirigy. Hormonja nélkül - és ezért jód nélkül, normális emberi élet lehetetlen. A teljes testi és szellemi fejlődését a gyermek, valamint a korai pubertás tinédzser, nagyon fontos, hogy napi akár nagyon kicsi, de állandó mennyiségű elemi jód.

Üzemzavar a pajzsmirigy a lányok és felnőtt nők megnyilvánulhat különböző módokon: menstruációs szabálytalanságok, a testsúly változása, golyva, fáradtság, levertség, álmosság, memóriazavar, az ingerlékenység. A bőr száraz lesz, a haj olyan, mint az őszi levelek, és a hidegség még a nyári melegben is megmarad. Bizonyították, hogy a jódhiányos rendellenességek szerepet játszanak a szívbetegségek, az erek, az ízületek és a bronchopulmonalis betegségek kialakulásában. Gyakran előfordul, hogy ezeknek a betegségeknek a legjobb gyógyszerei nem okoznak nagy hatást éppen azért, mert a jódhiányt nem szüntetik meg a szervezetben. Általánosságban elmondható, ha a felsorolt ​​tünetek bármelyikét megtalálja a szervezetben, akkor jóddal kezdjen.

"Táplálkozási" jód minden nap szükségünk van! És hányan?

A világ legtöbb országában hiányzik a jód ivóvíz, és az élelmiszer nem tartalmazza azt annyit, amennyire szükséges. Mivel az ivóvízben nagyon kevés jód van, az alapvető mennyiséget fogyasztjuk az élelmiszerrel. És a jód-szegény talajon termesztett növényeknél 100 vagy több alkalommal kevesebb a szükségesnél. Ezért az állati tej (tehén, kecske) nem jódforrás lesz. A jód leginkább tengeri halak és tenger gyümölcsei. De kevesen vannak olyanok, akik szívesen és minden nap nagy mennyiségű tenger gyümölcseit fogyasztják, különösen a tengertől és az óceán partjaitól távol. Ezért a bolygó egész felnőtt lakosságának ajánlott jódozott sót fogyasztani legalább 5 gramm napi adagban. És ez elég lesz számukra. Tehát a háztartásban fontos, hogy csak jódozott sót vásároljon.

De egyes esetekben egyedül a só, sajnos, elengedhetetlen. Azokban az időszakokban, amikor szükség van jód növekszik (a terhes és szoptató nők, gyermekek iskolába lépéskor, és főleg a középiskolában), plusz a fontos, hogy egy jól adagolt, megbízható jódtartalmú gyógyszerek. Bizonyított hatékonyság és bizonyított biztonság - csak ezekre van szükségünk!

A jód szükségessége az életkortól függ. Az újszülött legyen körülbelül 100 mikrogramm jód naponta, a gyermek idősebb és fiatalabb diák - ugyanaz, de amint az első jelei a pubertás tizenéves test kétszer kell a norma - 200 mikrogramm jód minden nap. Nyilvánvaló, hogy leginkább a jódnak terhesnek kell lennie - 250, és ápoló - akár 300 mcg / nap.

És mi a 250 mikrogramm jód? Összesen 1 csepp gyógyászati ​​tinktúra (5% alkoholos oldat) a jód 10-szer 250 (!) -t tartalmaz. Tehát a jódot nem szabad csöpögni, túl sok csepp van benne. És annyit kell találnia magának és a baba számára a speciálisan létrehozott tablettákban az Ön számára.

Terhes, szoptatós és gyermekeknek jódot kell tablettákká tenni

A jód-profilaxis szabályai nulláról háromra

Összefoglalva, a megszerzett tudás életében való sikeres alkalmazáshoz a fiatal szülőket és rokonainkat konkrét gyakorlati tanácsokkal látjuk el.

A második tanács. Előfordul, hogy nem a tejet, hanem a mesterséges helyettesítőt használja. Ha előfordul, hogy a gyermek nagyon korán lesz elveszett. Ha csak mesterséges etetés lesz. Győződjön meg róla, hogy a képlet jódot tartalmaz.

1) A csomagoláson ellenőrizze, hogy az 1 liter késztermék alapján a jód legalább 100 mikrogramm. Különös figyelmet kell fordítani: ezt az összeget nem mindenki gazdagítja, és eddig csak a behozatali keverékeket - pótolja a női tejet.

A harmadik tanács. Ne feledje, hogy ha, mint az várható volt, nem tudja folytatni a szoptatást, és a második félévben, és akkor még továbbra is kap jód, használt baba hónapokon eszik a tej már sokkal kisebb, mint a születéskor (kevesebb, mint egy liter naponta). Ezért hat hónapos kortól folyamatosan és naponta folyamatosan és naponta adják a "Iodomarin 100" -et - egy egész tabletta.

És minden nap ne felejtsd el ezt legalább három évig! Mivel a tehéntej nem jódozott, gabonafélék és konzerv dúsított élelmiszerek is ritkán, és a sót, akkor is, ha jódozott, mert a fölös mennyiségű nátrium gyermekek 3 éves korig, hogy vezessenek be a korai (sok nátrium rossz a vesék)!

Ezért, ha akarják, és fia, és lánya nem csak egészséges, hanem a legokosabb, úgy, hogy teljes mértékben kihasználni a genetika az intelligencia, és nem hülye szülő, ragadja meg a lehetőséget - kap minden előnyét, és minden előnyét Jódprofilaxis ebben a korban.

Végül is, nem kétséges, hogy a baba naponta szüksége van a D-vitaminra (tisztított halolajra)? Igen, szükséges a csontváz normál fejlődéséhez és a rohamok megelőzéséhez. Hasonlóképpen, jódra van szükség - de ebben a korban szükséges az agy normális érése és a demencia megelőzése. Nehéz megmondani, melyik fontosabb. Nyilvánvaló, mindkettő! Ezért a modern gyermekgyógyászat, miután közel száz éves megelőzésben dolgozott a D-vitaminnal, már aktívan bevezette a jódhiány megelőzését a 21. században - csatlakozzon.

Örülj fel, bébi! I. jód a segítségedért

Tehát, ha egy egészséges gyermeket születtek, akkor persze álmodsz az egészségének megőrzéséről. Ne kételkedj a jód jótékony hatásaival, bátrakészebben. Akkor biztosan, és idővel majd várni a megjelenése az első fog, baby ideje, hogy megkapja az első mosoly, és ő nőtt fel, hogy az intelligens, agilis, jó növekedési és fizikai fejlődését, kiváló immunitást. Mindez és más hasznos segítség jódot biztosít, ha elegendő mennyiségben folyamatosan a csecsemő táplálékába kerül a bölcsőből.

Az első napoktól
legfeljebb 6 hónapig.

Az ápoló anyának 200-300 μg jódot kell kapnia
(1-1,5 tabletta Iodomarin® 200)
gyermek akár 6 hónap is elég