A jobb félgömb fejlődése az agykamrás módszerrel, összeállunk

Először is röviden leírom, hogy mi az agykamra. A hálózat definíciói elegendő számban találhatók. Ha nem lépsz be az elméletbe, az agytorna olyan rendszer, amely rendszeres tornaformának tűnik. Jelentése azonban nem a fizikai mutatók kifejlesztésében, vagyis nem az izomtömeg növelésében vagy a kitartásban való képzésben (bár a szervezet általános hangzása természetesen emelkedik). De mindenekelőtt a gyakorlatok olyan módon vannak felépítve, hogy a mozgás révén agyi struktúrákat vonnak be, amelyeket a normális életben elég egy kicsit használnak.

A módszer készítője, Paul Dennison tanárként dolgozott, arra a kérdésre kereste a választ, hogy miként segítheti a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeket. Arra a következtetésre jutott, hogy az oktatás modern megközelítésével az agy szerkezetének terhelése rendkívül aszimmetrikus. Mert az agy nem képes elég hatékonyan működni.

Elvileg ugyanezt írják a kutatók, akik az agy jobb és bal féltekének működésével és kölcsönhatásával foglalkoznak. A képzésben mindenekelőtt a logika, a szekvenciákkal való együttmûködés képessége, a számokkal, a struktúrával kapcsolatos információkkal dolgozik. A bal félteke felelős ezekért a lépésekért.

És a bal agyfélteke is felelős a test jobb felének mozgásáért. Vagyis, amikor jobb kezével írunk vagy rajzolunk, parancsok érkeznek hozzá a bal féltekéből.

Talán nem ez a helyzet a balkezesek, bár egyes források azt állítják, hogy ebben az esetben a funkciója az agy oszlanak tükör, vagyis a balkezes felelős a logika a jobb agyfélteke, és a kreativitás - maradt. Azaz, a torzítás itt pontosan ugyanaz, és minden, ami meg van írva a szempontból a jobbkezes, balkezes is igaz - a módosítás a tükörrel.

Tehát Paul Dennison azt javasolta, hogy mozgás közben használhassa az agy kis terhelt területeit. Kutatását olyan tudományágban szervezték meg, mint az oktatási kineziológia. Különleges gyakorlati készleteket fejlesztettek ki, amelyeket azonnal tesztelt a gyakorlatban. Ennek eredményeképpen jelentősen javult azok a diákok, akiknek Paul Dennison szerepelt. A tanulók könnyebben észlelték, emlékeztek és reprodukálják az információkat, kevésbé fáradtak az osztályban, és kevésbé volt szükség az osztályok közötti pihenésre és helyreállításra.

Jelenleg nincs elegendő tudományosan tudományosan validált vizsgálat a módszer hatékonyságának megerősítésére. Az oktatási kineziológiát hivatalosan pszeudosciának tekintik.

Ez nem akadályozza a tanárok nagy számát, a tanárokat és az oktatókat, hogy munkájuk során használják az agykamra gyakorlásának komplexit.

Rátaláltam a cikket egy hálózat meglehetősen meggyőző eredmények alkalmazásának ez a tornaterem a büntetés-pedagógia hazánkban (ha keres kifejezetten Oroszország, adja meg a „brain Jim” a kereső, nem ásnak az angol nyelvű oldalak).

Általában véleményem szerint, ha a módszer működik, miért nem használja?

A legfontosabb eredmények, amelyeket az agykamra-képzés kezdete után jegyeztek fel:

• A figyelem és a felfogás javítása, az információ megőrzésének lehetősége kevesebb idő alatt;
• Fokozott stressz ellenállás;
• Egyszerűbb alkalmazkodás az új feltételekhez vagy követelményekhez;
• Az érzelmi állapot javítása, az érzelmek jobb ellenőrzése;
• Gyorsabb helyreállítás stressz vagy stressz után;
• A kreatív képességek fejlesztése.

Amint látja, ez nemcsak a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek számára hasznos, hanem egy teljesen képzett felnőtt számára is. Ezért az agykamra komplexumának hatóköre meglehetősen széles. Felkészülés a vizsgákra, stresszes helyzetekben, csakúgy, mint a torna, ami növeli a test általános hangját.

Mint tudják, jobban érdekeltek a jobb félgömb fejlesztését célzó gyakorlatok, és ennek eredményeképpen a kreatív képességek.

Számos gyakorlat van itt, de véleményem szerint van néhány általános irány.

1. A jobb és a bal oldalon lévő szimmetrikus mozgásokat egyszerre vagy egymás után hajtják végre.

Úgy gondolom, többet akarnak "bevonni" a jobb félgömbre.

Példák a gyakorlatokra:

A helyszínen járva, érintse meg a bal kezét a bal láb térdére, és a jobb keze tenyerét a jobb láb térdére. Ugyanazok a karok és lábak felváltva érintik egymást a test egyik oldalán, majd a másik oldalon. Készíts 8-12 ilyen lépést. A gyakorlat során célszerű két függőleges párhuzamos vonalat rajzolni a papírra vagy a falra: || .

"A végtelenség jele" ("The Lying Eight", "The Lazy Eight").

Nyomja a fejét a fülébe a bal vállig. Bal kéz előretolni. Anélkül, hogy szemét a mutatóujj hegyéről lehúzná, rajzoljon kézzel a levegőbe a végtelen jel (a nyolcadik oldal oldalán fekve) előtt. Kezdje a rajzot a középsőtől balra felfelé. Rajzolj egy sorban 8 alkalommal. Ezután ugyanúgy húzza meg a jobb kezével (a tükörkép minden mozgását.

Itt a szemizmok szerepelnek a munkában, és a gyakorlat nem csak az agy jobb- és balmezőségeinek integrálására, hanem a látómező bővítésére is alkalmas. Ezért a szemmozgások alapvetőek.

Ugyanez a feladat egy további verziója:

Általában ugyanúgy tartják - a végtelenség jele a levegőbe kerül, de nem az index ujjaival, hanem a hüvelykujjával. Egyenes legyen a fejed. A szemek működnek, nem a nyak. Csukja be öklét és emelje fel a hüvelykujját. Nézze a hüvelykujját a gyakorlatok végrehajtása közben. A fej nem mozdul, csak hoppan követheti a hüvelykujját. Váltson kézre, majd csatlakoztassa őket "a zárhoz", felhúzza a fejjel, majd két ujjal húzza ki a "fekvő nyolcat".

"Duble Doodle" (szimmetrikus rajz).

Álljon vagy üljön a rajzfelület közepén, és ugyanabból a képből két képet húzza jobbra és balra (tükörkép). Először "kétkezes" rajzokat rajzolhat a táblára vagy nagy papírlapokra a falon, majd menjen dolgozni az asztalnál a kisebb lapokon.

2. Nem szimmetrikus mozgások, ugyanakkor a test jobb és bal oldalán különböző műveleteket hajtanak végre.

Ehhez mélyebb integrációra és az agy két féltekének harmonikusabb működésére van szükség.

Példák a gyakorlatokra:

A helyszínen járva érintse meg a bal kezét a tenyér jobb lábának térdjéhez (vagyis az ellenkezőhöz), és a jobb kéz tenyerét a bal láb térdére. Így, ellentétben a karok és a lábak érintésével egymás alternatív módon, mint kereszt-bölcs. Készíts 8-12 ilyen lépést. A gyakorlat során hasznos lehet nézni a falon előzetesen húzott keresztmetszetű ferde keresztet is: Х.

Egyszerűnek tűnik, de próbáljon átállni a párhuzamos mozgalmakról a keresztre, amikor nagyon egyszerűen kikapcsol.

A testmozgás célja a test bal és jobb oldali részének kölcsönhatása. Segít az új típusú tevékenységre való áttérésnek, és a jobb-agyi aktivitástól a bal-félgömbös és vice versaig vált.

Préselje a kezét ökölbe, egyidejűleg igazítsa jobbra a mutatóujját, és balra nagy. A következő pillanatban megigazítja a jobb oldali hüvelykujját is (a mutatóujja ezután visszatér az ökléhez), és a bal oldali mutatóujjával (a nagy is el van távolítva). Ha ez elég egyszerű, próbálja meg gyorsítani a tempót.

Változatok: egyidejű kiválás és váltakozás a mutatóujj és kis ujj különböző kezeiben, vagy pár: index + pinky és közép + névtelen.

A bonyolultabb gyakorlatok során nem csak a test egy részeit végzik, amelyek ugyanazt a cselekvést végzik, hanem teljesen különböző mozgásokat hajtanak végre.

Helyezze jobb kezét a fejére, bal kezét a gyomrára. A jobb kéz körkörös mozdulatokkal a fejét lenyomja, a bal oldali szalagot a gyomorban. Ezután változtassa meg a cselekvéseket, jobbra érintse meg a fejét, balra, lökdözze a gyomrot. Ezután megváltozik a kéz.

A "szimmetrikus rajz" -tól eltérően, ebben a gyakorlatban minden kéz valamit saját maga rajzol. Például a jobb kezeddel rajzol egy kört a táblára (egy darab papír), egy négyzetet a bal oldalon. Ezután fordítva. Nagyon nehéz feladat, de később bonyolultabbá válik, ha más témákat választanak a kép számára. A YouTube-on van egy videó, ahol egy férfi egyszerre két, teljesen különböző portrékkal húz két kézzel.

Nos, azt hiszem, elég először fogsz gyakorolni. Általában úgy gondolom, ki tudod találni saját koordinációs gyakorlatait. Annak érdekében, hogy az agy korábban kicsi részét használhassa, elég csak arra, hogy a megszokott dolgokat egy szokatlan kézzel csinálja: fogmosás, fésülés, megpróbálás vagy rajzolás.

Egyébként egy "nem-dolgozó" kéz rajzolásának másik jó mellékhatása van: a "jó" eredmény intenzív várakozása elhagyja azt a félelmet, hogy nem lesz "szép". És általában a saját munkájukhoz való hozzáállás egyre nyugodtabb lesz.

Ezenkívül visszahívhat más olyan tevékenységeket is, amelyekben mindkét kéz részt vesz. Például egy hangszer lejátszása. Ha birtokol, akkor játszhatsz, ha nem - próbálj meg tanulni. A káros következmények nem lesznek pontosak)