A gerinc otthon kivétele megéri a kockázatot
Csak a hátunk egészségére gondolunk, amikor nagyon beteg lesz. A betegség (és leggyakrabban néhány betegség) rendszerint fut. Kezdeményez egy hosszú idejû versenyet az orvosok számára. Ha szakképzett szakemberhez jut, akkor a kezelés vezet, ha nem teljes gyógyulásra, majd stabil remisszióra. A hátsó kezelések egyik módja a gerinc megnyújtása otthon. De ne igyekezzen azonnal alkalmazni. A szakember először megmutatja, hogyan kell helyesen eljárni.
A tapadást mutató betegségek
Egyszerre észre fogjuk venni, hogy az osteochondrosisban és az intervertebrális lemezek hernyójában a gerinc hardveres vonása tilos. Az ilyen eljárás csontritkulás és törések esetén nem okoz semmit, mint kárt.
Egyéb betegségek - gerincferdülés, spondylosis, lordosis, Bechterew-kór és más jól reagál a kezelésekre és a gyakorlatok célja, hogy nyúlik vissza.
Self, akik függők az esetek többségében (valami valahol hallottam, olvastam, hogy valaki azt javasolta,) abban az esetben a gerinc, mint a halál!
Nem szükséges visszanyerési eljárást igénybe venni anélkül, hogy orvoshoz fordulna, és anélkül, hogy egy egész vizsgálatot elvégezne.
Mielőtt a szakember elhatározza a terápiás gyakorlatok vagy kivonatok kijelölését, a következőket irányítja:
- hagyományos röntgen;
- MRI (mágneses rezonancia tomográfia);
- spondylography.
Csak ezután lehet objektív következtetést levonni a gerincoszlop állapotáról, diagnosztizálni és eldönteni a kezelés módját.
A nyújtás típusai
A gerinc megnyújtása több alfajra osztható:
- Száraz (vízszintes / függőleges, mechanikus / hardveres);
- Víz alatti (vízszintes / függőleges, mechanikus / hardveres).
Szárítás az irodában történik. Vízszintes vagy függőleges - az orvos meghatározza a diagnózistól függően. Ha nem ajánlott súlyosan megterhelni a hátat, akkor használja a vízszintes módszert, akkor többet takarít meg.
Mechanikus vagy a hardver is különböző, hogy a mechanikus kézi orvos (vagy a beteg által otthon), és a hardver - speciális eszközök (vontató eszközök).
A víz alatti vontatás a leggyengébb módszer. A vízben az izmok és az ínszalagok automatikusan ellazulnak, a testsúly csökken, így a gerinc egyre manipulálhatóbbá és nyújtóbbá válik.
Ha a nyújtás nem ajánlott
A gerinc megnyújtására irányuló bármilyen manipuláció tilos, ha:
- Önnek van egy sérvje, vagy nemrég műtéten esett át;
- vannak köztes csigolyák;
- hátrányos vérkeringés;
- szívproblémái és véredényei vannak;
- az életkorod több mint 60 éves;
- súlya több mint 100 kilogramm;
- Egyéb utalások (osteoporosis, osteochondrosis, törések).
Abban az esetben, hogy szükség van-e a húzódó lemezek hernyóján való nyújtásra, viták vannak. Egyes orvosok vonzódnak az eredményekhez - jön a megkönnyebbülés, a mobilitás növekedik, a fájdalom csökken.
De érdemes megjegyezni, hogy a sérv a porckorong annulus megszűnik (porckorong belső bordákkal és prések egy ideggyök), és erőfeszítéseket tesznek, hogy nyúlik a már sérült lemezt.
A logika azt diktálja, hogy a közelgő átmeneti enyhülést követően az eljárást, és a csigolyák, a hely, ahol a degeneratív elváltozások után ilyen hatások jön még siralmas állapotban van.
Mi fog történni egy ilyen beteggel egy idő után, bárki számára ismeretlen, és valószínűleg az operációs asztalhoz jut.
következtetés
A gerinc kiterjesztése otthon csak orvosi látogatás és teljes vizsgálat után engedélyezett. A gyakorlatok komplexét, valamint a szükséges felszereléseket az orvosnak is ki kell választania. Ha minden rendben van, akkor egy idő után úgy fogja érezni, hogy a hátsó rugalmasabb, az izmok nyugodtak és a fájdalom visszahúzódott.