A csontokat csontritkulással erősítjük népi gyógymódok (tojáshéj) és gyógyszerek
Az oszteoporózis megelőzésére vonatkozó alapszabályok:
- helyes kiegyensúlyozott táplálkozás;
- mérsékelt fizikai aktivitás;
- a vitaminhiány megelőzése és az ásványi anyagok hiánya;
- a kalciumot tartalmazó gyógyszerek racionális használata;
- a kalcium felszívódását elősegítő segédanyagok használata;
- rendszeres napfénynek való kitettség vagy az ultraibolya fénynek való kitettség (pl. egy szolárium látogatása).
Nem tagadja, hogy a kalciumhiány pótlása csak ½ a csontritkulás kezelésében. A sikeres terápia második eleme a csontok kalciumoldódásának oka.
gyógyszerek
- Biszfoszfonátok - elősegítik az ásványi anyagcsere helyreállítását a csontszövetekben, csökkentik a kalcium sók elvesztését.
Gornonosoderzhashchie gyógyszerek, korrekciós anyagcsere a csont és porcszövetekben:
- a. A kalcitonin.
- b. Osteogenon.
- c. Teriparatide.
- Komplex kalciumkészítmények.
Ezen kívül a multivitamin komplexeket a csontritkulás kialakulásának korai szakaszában írják fel.
A csontok egészségére a testnek szüksége van:
- magnézium;
- cink;
- cianokobalamin (B12);
- folsav (B9);
- piridoxin (B6);
- a filokinonok (a K1 csoportba tartozó vitaminok);
- aszkorbinsav (C).
Melyik gyógyszert szakorvosnak kell választania - ortopéd orvos, traumatológus vagy reumatológus.
A kész multivitamin komplexek használatát igazolja a kalciumsók tiszta formában történő alacsony asszimilációja. Sokkal hatékonyabban felszívódnak, ha használatuk összefügg a D-vitamin bevitelével. Ezért egy gyógyszer, például a Kalcium-D3 Nycomed sokkal hatékonyabb, mint a klorid vagy kalcium-glükonát "tiszta" formában.
A megnövekedett csontritkulás kezelésére szolgáló gyógyszer kiválasztásakor meg kell érteni, hogy ha a csontok kalciumsókból állnak, ez nem jelenti azt, hogy bármilyen kalcium alkalmas a csontritkulás megszüntetésére. Például a kalcium-glükonátot széles körben alkalmazzák gyulladáscsökkentő gyógyszerként, és a kalcium-glicerofoszfátot használják a megnövekedett fáradtsághoz. A népi módszerek terápiája gyakran pozitív hatást fejt ki. De a kezelés módjának kiválasztásakor orvoshoz kell fordulnia, hogy pontosan meghatározhassa, hogy a kábítószerek és a módszerek közül melyek minden esetben megfelelőek.
Népi jogorvoslatok - tojáshéjak
Néhány évszázaddal ezelőtt észlelték a csontok elvesztését a korral. Folk jogorvoslatok lehet tölteni a hiány a kalcium, foszfor, fluor, réz, javítja a metabolikus folyamatokat a csontszövetekben. Az osteoporosis egyik legrégebbi receptje tojáshéjak. Alkalmazása után a csontok tartósabbá válnak, a porózus szerkezet megszűnik.
A tojáshéj közel 90% -a kalcium-karbonátból áll, de magában foglalja:
Kis mennyiségben még mindig több mint 10 elem szükséges a kalcium jobb asszimilációjához. Gyakran ilyen készítmény nem büszkélkedhet még gyógyszerkészítményekkel. Ezeket a vegyületeket félig szervesnek tekintjük, mivel azokat a madár testében "feldolgozták", és így a későbbi felszívódás és asszimiláció nagy hatással jár. A csontok megerősítésére csirkehéj, fürj, vagy akár strucc tojás héját használhatja. De a kacsa és a liba tojáshéjától jobb, ha tartózkodunk - ezek a madarak gyakran tolerálják a szalmonellózist. A tojáshéj készen áll természetes előkészületben osteoporosis kezelésére.
Hogyan kell használni
- Alaposan fontoljon egy habarcsot vagy köszörüljen egy kávédarálóban.
A kapott por felhasználható a következő módokon:
- adjunk hozzá apró részleteket a fő ételekhez: hal és tenger gyümölcseit, tejtermékeket és tejtermékeket, friss zöldségekből és zöldségekből készült salátákat, növényi olajjal vagy tejföllel öltözve;
- keverjük össze a mézet, és este enni édesként eszünk. Ne töltse túl a tejet. Az allergiát ki kell zárni a méhészeti termékekre. Reggel, egy kanál mézzel inni is lehet, hűlni egy pohár meleg vízben. Ez nemcsak az osteoporosisra, hanem az egész szervezetre is hasznos;
- a tojáshéjat porrá porítjuk, kis mennyiségű citromlevet adunk hozzá, és vízzel hígítjuk.
- A héj, ecetben oldva. 1 csésze ( 250 ml) természetes almaecetből, 8-10 tojásból tojáshéjat kell venni. Az elixírt 2 héttel infúzióval beadagoljuk a héj feloldása előtt. 1 evőkanál vizet fogyasztanak naponta 1 alkalommal.
- A "Natalia Goncharova" nevű kalciumkészítmény receptje: 500 ml száraz fehérbor esetében 12-15 tojáshéjat vegyen be. Hűvös helyen 14 napig áztassa. Igyál egy órát lefekvés előtt, ½ pohár bor vízzel hígítva.
Tojáshéj jól együtt a termékek magas savtartalma (citromlé, almaecet, száraz bor), de nem az oxálsav. Egy komplex méhészeti termékek, van egy hatalmas mennyiségű hasznos nyomelemek (méz, propolisz, méhpempő, virágpor). Jód-, foszfor- és omega-3-savak, halak és tenger gyümölcsei gazdag termékekkel.
Az osteoporosis kezelésére más módszereket is alkalmazhat:
- mumiem;
- magvak és szezámolaj;
- a főzet a gyomrából;
- tinktúra vagy boróka kivonat;
- nyírbimbók alkoholos infúziója;
- csalánkiütés.
A köszörülés előtt a tojáshéjat meg kell mosni, szárítani és tisztítani a filmből a belsejében. Ha vásárolt csirke tojást, akkor érdemes elégetni a héjat a sütőben.
Táplálkozás és táplálkozás
900-1050 mg. Sós sajtban, mint a sajt - körülbelül 500-550 mg. A sajtokat kiemelt terméknek tekintik a csontritkulásban szenvedő emberek kalciumhiányának pótlására.
A növényi termékekből lenyűgöző mennyiségű kalciumot birtokol:
- mogyoró (170 mg);
- dió (117 mg);
- spenótot (108 mg);
- szezámmag (legfeljebb 700 mg).
Hús, nyúl (13 mg) vagy marhahús (11 mg) előnyös. Az osteoporosis kezelésére, különösen a korai stádiumban, gondosan beállítható a táplálék.
Erősen ajánlott az étrendbe való felvételhez:
- bab (90 mg);
- zabpehely (65 mg);
- zöldhagyma (100 mg);
- saláta levelek (77 mg);
- borsó (89 mg);
- tyúktojás (56 mg);
- mazsolaj (80 mg);
- olajban konzerválva (80 mg).
Ajánlott megtagadják instant kávé vagy főzött és felhasználása (legfeljebb 100 mg kalcium) vagy kakaó tejjel (71 mg), vagy a fekete tea (475 mg). A táplálkozás összeállításakor figyelembe kell venni a szervezet különféle makro- és mikroelemek iránti igényét. Nem tudsz rögzíteni a kalciumban gazdag ételekre, mert ahhoz, hogy asszimilálja, más vegyületekre van szüksége.
A csontritkulás kezelésére népi jogorvoslatokat, étrend-kiegészítőket és rendszeresen sajtot fogyaszthat. Szükséges figyelni a fizikai aktivitásra. Napi séták a friss levegőn, mérsékelt kardio-terhelések és úszás lehetővé teszik a csontok erősítését, pozitívan befolyásolják a betegség lefolyását és hatékonyan hozzájárulnak a megelőzéshez.