A csecsemőt 1 év alatt táplálja
Az egyéves gyermek etetését a kor jellemzőinek kellő figyelembevételével kell megteremteni. Egyrészt a baba nagyon jól fejlődött, és sok új ételeket is eszik. De rendkívül fontos, hogy ügyeljen arra, hogy étele is hasznos és biztonságos legyen.
Termékek a gyermek etetésére 1 év alatt
Egy év múlva nem kell a tejtermékek részarányát élesen csökkenteni, mivel az első évben (az anyatej, a keverék) nagy mennyiségű volt. Napi ajánlott 500-600 ml tej és tejsavtermékek (beleértve a tésztát, zabkását) étrendjének bevitele. Ezek egy könnyen emészthető kalcium, foszfor és fehérje értékes forrása, amely rendkívül fontos a növekvő organizmus számára.
A tejtermékek körében különös figyelmet kell fordítani a speciális, savanyú tejtermékekre - kefirre. A csecsemőt 1 év alatt táplálják, a harmadik szakasz ún. "Későbbi" adaptált tejkeverékeit hozták létre. A szükséges tápanyagokban az év minden évében kielégítik a gyermek szükségleteit anélkül, hogy allergiát okoznának, az ilyen keverékek a baba számára előnyösebbek, mint a hagyományos tehéntej.
Ha az anya még mindig tejben van, bármikor folytathatja a szoptatást. Ahogy a baba nő, az anyatej összetétele megváltozik, fontos fehérjék és immunglobulinok forrása marad.
Kicsit kicsit ki kell szélesíteni a menüt túrós zöldséggel és túrós gabonapehelygel. A gyermekek egy év múlva már megkapták a kemény sajtot a nem enyhe fajtákból, ha még nem eléggé jól rágnak, a sajt lehet reszelni.
Kötelező délelőtti ételt kell egy gabonakészítménnyel elkészített zabkása - hajdina, rizs, zab, búza, kukorica. De a borsó és a köles zabkása ebben a korban még mindig túl durva a csecsemő gyomrában. A kása lehet tejet, tejet vagy vizet főzni, és kis mennyiségű vajat szezonozni.
A gyermeket 1 év alatt az első és a második ételhez kenyérbe kell tölteni - az első búzát, mert könnyebb megemészteni az emésztőrendszert, majd rozsban. Nem szükséges megtanítani a gyermeket, hogy azonnal tésztát eszik, miután megfordult. Ő persze, hogy értékelik és a szeretet, de a tápértéke tészta alacsony, mivel ez a forrása a „gyors” a szénhidrátok és a tápanyagok és rostok számukra rendkívül kicsi.
És a nyáron és az őszben az asztalon kell jelen a zöldségek és gyümölcsök - friss, sült vagy főtt. Ha a gyermek rosszul rág, akkor dörzsölni lehet, szitán áttörni, aprítóval vagy húsdarálóval aprítani. A zöldségektől azt javasoljuk, hogy készítsünk zöldségleveseket, tésztát és burgonyapürét.
A saját növényi termékek alternatívái lehetnek a gyermekek számára készített zöldség- és gyümölcspürék is. Különösen kényelmesek az úton vagy látogatáskor, amikor nincs bizonyosság arra, hogy az asztalnál a baba számára alkalmas élelmiszer lesz.
A zöldségek és a gyümölcsök kívánatosak, hogy továbbra is csak azokat adja meg, amelyek nőnek az Ön területén. A középső övben gyakran alma, körte és szilva. Az egzotikus gyümölcs allergiás reakciókat válthat ki. A gyümölcsökről és a bogyós gyümölcsökről jó a gyümölcslé, a kompóta, a zselé, a gyümölcslevek előállítása.
Az egyéves gyermek táplálására szolgáló hús gyakoribb, mint nem új termék. A gyermek már 4-5 hónapig evés közben ebédel. A hús értékes fehérjeforrás, B-vitaminok és vas-sók. Különösen értékesnek kell lennie az előnyös húsfajták közül - pulyka, nyúl, sovány sertéshús, csirke, borjú, marhahús.
Az évtől kívánatos, hogy a húst nemcsak burgonyapüré formájában, hanem húsgombócokban és gőzfacsarókban adják, hogy a gyermek rágódni tudjon. A melléktermékek - a máj, a tüdő vagy a csirkecomb - még mindig túl durva az emésztőrendszeréhez. A hús hozzáadásával egy egyéves kisbabának fel kell készülnie növényi és gabonapehelyre.
A hús hetente 2-3 alkalommal cserélhető egy halételből, mint a jód, a foszfor, a vitaminok és a fehérje értékes forrásától. Előnyben kell részesíteni a tőkehalat, a pollockot, a csengőhangot. A vörös és folyami halak a gyermek számára potenciális allergének. A halakat gőzölgő hal vagy főtt levest főzzük.
A kisgyermekek számára készült minden főzési termék biztonságosnak és frissnek kell lennie.
Power Mode
A gyermek egy év után történő etetésének időszaka hosszabb, az ötszörös etetés optimális változata szerint 3,5-4 óra.
A gyermeket egy év alatt megközelítő adagolási mód:
- Az első reggeli - anyatej, tejformák vagy tehéntej;
- Reggeli - zabkása, gyümölcslé;
- Ebéd - leves, húsétel vagy hal, körettel (zöldség vagy gabonafélék), egy darab kenyér;
- Snack - választás - gyümölcspüré, puding, túrós vagy joghurt kekszekkel;
- Vacsora - zöldség vagy gabonaétel, tejkészítmény vagy anyatej.
Javasoljuk, hogy ne változtassa meg a gyermek etetésének időtartamát. Ha nincs lehetőség a baba időben történő táplálására, akkor ebben az esetben szükség van a könnyű snack elfogyasztására. A fő táplálékok között kínálhatja a baba snack-mentes süteményt vagy crackert, hámozott zöldségeket vagy gyümölcsöt. Ne alakíts ki negatív szokást, és ajánljátok fel erre a célra édességet.
Tudtad, hogy:
Az Egyesült Államokban alkalmazott allergiás gyógyszerekre évente több mint 500 millió dollárt költenek. Még mindig hiszed, hogy megtalálják az utat, hogy végül legyőzzék az allergiát?
Ha a máj megállt, a halál 24 órán belül megtörténne.
A veseink egy perc alatt képesek három litert véreztetni.
Az ember gyomra idegen tárgyakkal és orvosi beavatkozás nélkül bánik. Ismert, hogy a gyomornedv is feloldja az érméket.
A szamárról való leereszkedésnél nagyobb a nyaka, mint a ló leesése. Ne próbálja megcáfolni ezt az állítást.
Sok gyógyszert eredetileg gyógyszerekként forgalmaztak. A heroint például eredetileg a gyermek köhögés gyógyításaként vezették be a piacra. És a kokaint az orvosok ajánlották érzéstelenítésként és az állóképesség növelésének eszközeként.
A kutatások szerint azok a nők, akik hetente több pohár sört vagy bort fogyasztanak, fokozzák a mellrák kialakulásának kockázatát.
A ritka betegség a Kuru-kór. Csak az új-guineai Fores törzsének képviselői betegek. A beteg hal meg a nevetésből. Úgy gondolják, hogy a betegség oka az emberi agy eszik.
Azok a személyek, akik rendszeresen reggeliznek, sokkal kevésbé valószínű, hogy elszenvedik az elhízást.
Az Egyesült Királyságban létezik egy törvény, amely szerint a sebész megtagadhatja a műtét elvégzését a beteg számára, ha dohányzik vagy túlsúlyos. Az embernek fel kell hagynia a rossz szokásokat, és talán nem lesz szüksége műtétre.
Korábban az ásítás az oxigénnel gazdagítja a testet. Ezt a véleményt azonban megtagadták. A tudósok bebizonyították, hogy ásítás, egy személy hűti az agyat és javítja a teljesítményét.
Négy szelet sötét csokoládé tartalmaz körülbelül kétszáz kalóriát. Tehát ha nem akarsz jól kijönni, akkor jobb, ha naponta többet nem eszel.
Működés közben az agyunk energiát tölt egy 10 wattos villanykörte számára. Tehát egy fényes izzó fényképe egy érdekes gondolat idején nem olyan messze van az igazságtól.
Az antidepresszánsokat szedő személy a legtöbb esetben ismét depresszióban szenved. Ha valaki maga is megbirkózik a depresszióval, minden esélye örökre elfelejteni ezt az állapotot.
Annak érdekében, hogy a legrövidebb és legegyszerűbb szavakat is mondhassuk, 72 egeret használunk.
Szex és prostatitis: mindenkinek tudnia kell
A férfiakat erős nemnek tekintik. Azonban a legerősebb és bátorabb személy hirtelen védtelenül és rendkívül zavarba ejtő, problémákkal szembesül.