A Chelyabinsk-ben lévő férfiak és nők küzdősége
A PE-Forma fitneszközpont meghívja Önt a Chelyabinsk-i kickboxing-szakaszra, amelyet professzionális edzők, sportmesterként vezetnek, az ilyen típusú harcművészetek All-Russian versenyein. Az osztályokat egy kényelmes, tágas edzőteremben tartják, ahol egy bokszgyűrű található.
Mit jelentenek a kickboxing órák?
A kickboxing a harcművészetek külön irányát hozta létre mintegy 50 évvel ezelőtt, és ebben az időben már megszerezte világos szabályait, hagyományait, megközelítéseit. Kombinált klasszikus dobozt. a taekwondo és a karate, vagyis a nyugati és a keleti eredet, és ez a szimbiózis nagyon látványos, intenzív és élénk sport.
A kickboxing rajongók számára nem sérültek és megtakarítások, a speciális edzéstechnikáknak és a jó védőeszközöknek köszönhetően. Ezenkívül nagyon kézzelfogható előnyhöz juttatja egy személy egészségi, fizikai és erkölcsi állapotát.
A kickboxing órák komplex módon fejlesszék testünket:
- a gyors és erőteljes ütések kialakulása magában foglalja az izmok valamennyi csoportját - a hátsó, a sajtó, az ágyéki régió, a vállöv, a lábak, a karok és a nyak;
- a tapintás technikája jó nyújtást igényel, és a rendszeres nyújtási gyakorlatok megfiatalítják a testet, és pozitívan befolyásolják a belső szervek dinamikáját;
- a különböző típusú terhelések kombinációja és a kickboxing képzés magas intenzitása hatékony kalóriaveszteséget és gyorsított súlycsökkenést eredményez, vagy fordítva, szükség esetén egy sor izomtömeget;
- a reakció sebessége fejlődik, a mozgások összehangolása, a rugalmasság és a plaszticitás;
- nem csak a fizikai, hanem a mentális állóképességet, az elme erejét, az érzelmek szabályozását és azonnali döntéseket hoz nehéz helyzetekben anélkül, hogy elveszítené az önkontrollt.
A tornaterem oktatója, személyi edzője
Regionális kickboxing versenyek nyertese.
Végzett egy tanfolyamot a biomechanikában az erõs gyakorlatokról.
Egyéni képzési terv és étrend fejlesztése.
Saját képzettségének tapasztalata - 5 év.