7 tipp, hogy egy hálószobába kényelmessé tegye az álmot
A pihenés egy olyan házban lehetséges, ahol ennek feltételei vannak. Néha van, hogy felejtse el a csillogás és a szeszélyes divat és kövesse az egyszerű, általánosan elfogadott elképzelések kényelmet. Hogy ne menjünk messzire, menjünk a hálószobába.
A pihenés elsősorban a kényelmes alvás. Sokan nem tudnak külön hálószobát létrehozni, de hiába. Végtére is, ez egy olyan hely, ahol elfelejtheted a problémákat és pihenhetsz. A helyzetnek megfelelőnek kell lennie, és a szoba mérete nagyon szerény szerepet játszik. Sokkal fontosabb, hogy megfelelő helyet válasszon ehhez a szobához. Nem szokásos mérgező dolgokat tartani. Már sokat körül vannak - a befejező és befejező anyagból belső tételekkel.
A pihenésre nemcsak a testre van szükség. De az ember nem fogja elviselni a szintetikus anyagokat, és teste egyszerűen nem tart sokáig mérgező környezetben. Olyan dolgokat hoz létre, amelyek összetétele nem messze az ideálisaktól, veszélyes. Bizonyos esetekben a vegyi anyagok el vannak különítve az ilyen tételektől, mérgező hulladékok, amelyeket nem lehet belélegezni, és a tulajdonos gyakran kénytelen szorosan együttműködni velük.
Az olcsó és rossz minőségű anyagok elkezdenek mérgező anyagokat felosztani, mert csak ezúttal jön. Ezeknél a védőrétegek elpusztulnak, a gyártási anyagok elveszítik a tartósságukat. Ezért helyreállító javítási munkákat rendszeres időközönként kell elvégezni. De a legveszélyesebb elemek, amelyek bocsátanak ki a toxinokat, lakóövezetekben és szabadidős területeken.
Az első dolog, ami elkapja a szemet a hálószobában, az az ágy. Környezetében segít a megfelelő légkörbe merülni, és ha technikával van körülvéve, azonnal elfelejtheti a nyugodt pihenést, anélkül, hogy elveszítené a reményt.
1. Technológia
Ne helyezze az elektronikát a hálószobába. Nem megengedett a következő:
Olyan dolgokat soroltunk fel, amelyek nagy sugárzást bocsátanak ki. Egy személy számára nagyon ártalmas, el kell felejtenie a nyugodt pihenést alaposan. Fenyegetés alatt az agykéreg. Veszélyes sugárzás érinti őket. Hiányzott az álma? Ellenőrizze, hogy vannak-e olyan közeli dolgok, amelyek veszélyesek lehetnek az aljzatokhoz csatlakoztatva. Megszabadulni tőlük. Nyugodt lesz azonnal. 2 órával lefekvés előtt vissza kell térni a kék képernyőről, és ott lesz a pihenés feltétele.
2. Háziállatok
A macskától és a kutyáktól érkező melegség néha kételkedik abban, hogy ártalmas a pihenésre. Az igazság kegyetlen: a háziállatok bizonytalanul megtörni a tulajdonosok álmát.
Szereted az ébredést az előre nem látható fuzzy játékokkal? Ha nem - jobb, ha azonnal megtanítaná őket, hogy külön aludjanak. Sokak számára a közelségük erős allergiává változik.
3. Halogénlámpák
Fény a hálószobában egy külön téma. Könnyű éjszakai fények elfogadhatóak. Különösen lefekvés előtt - nincsenek vakító eszközök.
Nagyon veszélyes halogén lámpák. Ezek a tűzesetek. Biztonságosabb és megbízhatóbb LED lehetőségek.
4. Családi képek
Azok, akik a képzelet felesleges képét hordozzák, a pihenés ellenségei. A tulajdonosok gyakori hibája a családi képek a hálószobában. Ez nem csak veszélyes, hanem káros.
Feng Shui szakértők azt mondják: az a hely, a családi fotók - egy nappali, a hálószobában, hogy nem található. A tudomány energia szempontjából tekint. A láthatatlan hullámok láttán a család nagyon erős áramlás. Pozitív vagy negatív - hátrányosan befolyásolja egy személy érzelmi nyugalmát.
Pszichológiai szempontból hasonló a vélemény. A túl erős érzelmek a hálószobában károsak. Szeretné a hálószobát nyugodt helyre vinni? Távolítsa el a képeket.
5. Radiátorok
A meleg levegő a kényelem garanciája. Anélkül, hogy feleslegessé válik a legdivatosabb helyzet. Gyakran a radiátorokat érthető cél elérése érdekében használják.
A hálószobában a legjobb, ha nem használja őket. A tények szerint: a magas hőmérséklet egy rossz szomszédság az egészséges alváshoz. Károsak az egészségre. A teljes alvás csak alacsony hőmérsékleten lehetséges. Minden éjszaka le kell szellőztetni a szobát. Ezután a fokozat kényelmes szintre esik.
6. Tisztaság a hálószobában
A gyermekszobában este, gyakori, hogy alaposan mossa a padlót. Tiszta szoba nyugtató. A por elfogadhatatlan jelenség a hálószobában. Tisztítsa meg előre a szemetet. Egy tisztított szobában könnyebb aludni, különösen nedves tisztítás után.
Ne terhelje az olvasótermet az ágyban olvasással. A negatív hatás elkerülhetetlen. A pihenés ideje javulni fog, ne forduljon bele a túltöltési tervekbe és a túlórákba.
Húzza meg a farkát a nap folyamán. Törölje az asszociatív határokat az ágy és a pihenés között. Kerülje el a következményeket azáltal, hogy elhagyja az ágyban való olvasás csábító folyamatát.
A pszichofizika számos folyamaton alapul. Közöttük az olvasás. A képzési fázis egy része a könyv eltávolítását követően is károsítja a pihenést.
8. Sok párna
Párnák - pihenéshez. Díszítik a belső térben. Nagy mennyiségű kényelmet nem hoznak. Éppen ellenkezőleg, a tulajdonos további terhet érez.
Ne keverje össze a lakberendezést szabadidős tárgyakkal. Az arányérzet a legjobb módja a harmónia érzésének folyamatos fenntartása érdekében. A túl sok párnának oldalán királyi döntésnek tűnik. A valóságban szükség van néhány felesleges kis dumának megszüntetésére - és a könnyedség érzésére. Hadd díszítsék a belső tér a nap folyamán, és éjszaka meg kell szüntetni. Az alvás által nyújtott szépség és egészség egy csábítóbb belső térben segít.
9. Alkoholos italok
Az álmosság az alkohol látható hatása. Az éjszakai libák nem segítenek elaludni.
Hogyan működnek?
1. Az alvás ciklusa megsemmisül.
2. Az ébrenlét ideje nem szabványos.
3. Másnap reggel kellemetlen érzés jelenik meg.
Érdemes kockáztatni egy kétes eredményt?
10. Elég számú árnyék
A világos megvilágítás rossz segítséget nyújt az ébren. Éjjeli pihenés után a szoba árnyékban maradjon.
Ha a könnyű alvás káros! A következmények szomorúak:
1. A látás nyálkahártyái irritáltak, még zárt formában is.
2. Pszichológiailag a tudatalatti nem érzékeli a nappali alvást, mint normális jelenséget.
3. Kevesebb bosszantó tényező van a sötét szobában.
Mindezek a tényezők könnyen megvalósíthatók. Az eredmény egy gyönyörű álom.
Kattintson a "Tetszik" gombra, és csak a legjobb hozzászólásokat kapja a Facebookon ↓