Vékonyodás buddhikakból Tévedésből fogytam
BUDDHA ÉPÍTÉSE
Hogyan fogytam a tibeti tömegeket?
Az első nap. Tudom, ki vagyok az ügyben, és kitöröm: "Gorkó!"
Az első kísérleti reggel találkozott lótuszokkal és fehér ruhával a "Naran" tibeti orvostudományi klinikán. A vezető orvos Svetlana Chojinimaeva elmagyarázta, hogy az oldalán lévő zsírrétegek, mint a legtöbb ránc, a zavaros egyensúly és az önmagával szembeni helytelen hozzáállás nyomában vannak. A tibeti orvostudomány, mint a keleti, a három alkotmány egyensúlyának fenntartására, vagy egy személy (doshas) élet elvére épül: Slime, Bile, Wind.
Az alvadék és a szél megfelel a hidegnek és személyesítik a női elveket - a yin. Bile - a tűz és hő eleme, a férfi elvéhez társítva - yang. Legtöbbjüket egy vagy két kezdet dominálja, és valami csapdába esett. Annak érdekében, hogy egyensúlyt érjünk el, szükséges vagy a "lehűlni" a testet, vagy éppen ellenkezőleg, felmelegíteni a hőt és aktiválni a pajzsmirigy működését és az anyagcserét. A beszélgetés és a vizsgálat után az orvos meghatározta a típusomat - a Bile-Slime (gyakori a túlsúlyosok között). A "forró" és a "hideg" funkciók szórendi értelemben vett összetévesztése előre meghatározta a jövőbeli eljárások és életstílus hőmérsékletét. Melegségre van szükségem: lehet, hogy a leves hőmérséklete az edényben, a fürdőben lévő víz és a többiek hozzáállása.
Az átalakításom terve külön élelmiszer volt. Ez a termékcsaládnak az a része, amely nem sokkal ezelőtt szabadalmaztatott, a keleti évezredek többségében nagyon egyedi formák voltak. A húsokkal, szendvicsekkel és kaviárral készült palacsintákkal kapcsolatos burgonyát el kell felejteni.
Ez az egyik fülét, és a másik kiment, fülem gondosan feldolgozott, forgalomba hozott microneedle bioaktív pontokat. Összesen 10 db masszírozó őket egy-két alkalommal naponta (! Nagyon fájdalmas), akkor nem csak aktiválja a pajzsmirigy, amely felelős az anyagcserét, csökkenti a stresszt kapcsolatos új szabályok, hanem enyhíti a „Body Heat” - ahogy a keleti hagyomány Íme telhetetlen étvágyát.
Három élettapasztalat felelős a szervezet munkájáért:
WIND - az idegrendszeri mechanizmus,
ZHELCH - az emésztéshez,
SLIME - a nyirokrendszer számára.
Általában azok a személyek, akiknek a kialakulása a Mucus típusú, jobbak, kisebb mértékben - Bile. És az emberek rendkívül idegesek, a szél fajtájából, gyakran nem a felesleges, hanem a testtömeg hiánya miatt szenvednek.
DAYS 2-E-8-Y. A RECEPTOROK KOMPROMISZTÁSA ÉS MŰKÖDÉSE
Amikor az órás kéz közeledik a 19.00-es számhoz, megértem, hogy az étkezések ideje lejárt. Az első két nap nagyon stresszes volt, különösen egy nap, amikor sok vacsorát követően vacsoráztak, éhesek maradtak. Nadia, mint korábban, nem volt büszkeség és kíváncsiság. Aztán eszébe jutottak a karcsúsító tibeti parancsolatok, amelyek olyanok, mint egy balzsam a szívben:
- Ne éhes
- A hangulat mindenekelőtt.
- Kompromisszum mindig lehetséges
Emlékezve a három szövetségeket és sürgősségi vacsora receptek: egy szelet sajt és szárított sárgabarack, vagy egy kis részét a tészta, evett bűntudat nélkül. Ezzel szemben a merev rendszerek, mint például éhezés vagy diéta, fogyókúra tibeti - egyetlen modell, amely, mint egy designer „Lego”, lehet hajtani különböző módon.
Az élet új életfeltételeinek 3. napján elvesztettem a félelem az éhségtől. De valójában ez az érzés nem engedte meg "ülni" a különböző étrendekben. Most az absztinencia eszébe jutottam. Feltűnő jelenség: a gasztronómiai pusztakodás felé súlyos korlátozások szülnek, és a "belül" való szabadság mérsékelté válik.
9. - 16. nap. SZEMÉLYZET, KOCKÁZAT, NEM ÁLLATI ÁLLAT
A keleti hagyományok - röviden beszélni a fő és egyszerűtől a bonyolult. Arra a kérdésre, fogyás, mit iszik, mennyit és mikor, a tibeti orvoslás orvosok megfelelni szinte aforizma: „Szeretné, hogy jobb - inni étkezés előtt, ha azt szeretnénk, hogy lefogy - miután az italt.” Azonban ez nem egy kompót és a víz. Mint egy „esti öröm” (19:00 óra után jobb csak ital) italok választott felmelegedés, javítja az emésztést - mézes vizet, és az infúzió gyömbér, amely a tibeti bíróság orvos javasolta uralkodók.
A "meleg" eljárásokat nemcsak megfizethető melegvizes fürdőként ajánlottam, hanem egy speciális kör alakú kövek melegítésére is. Élő hőségük ellazul, és ugyanakkor a belső folyamatok gyorsabban indulnak, mint a jól ismert mondás: a katona alszik, a szolgálat tovább működik.
A második hét közepén kijelenthetjük az első vizuális változásokat - a mennyiségek csökkentek. Igaz, az F problémája (a gyomor!) Gyakorlatilag változatlan maradt. Nem akartam szoros blúzt és vékony teknősbot viselni. A hasa "elhagyja" az utolsóat, meggyőződtem róla, amikor minden javasolt módszerrel elkezdtem ellene harcolni.
1. módszer: szappanmasszázs. Két gumi vákuumos doboz és puha kínai szappan a hínárral az én eszközeim és a kínzás. Szomorúsággal el kell ismernem: a hasrész kéz-to-night éjszakai masszázs nem feltétlenül hatott rá. A bőr minősége javult, de ezt nem sikerült elérnem.
Hogyan készítsünk ginger italokat
Egy teáskanál őrölt gyömbér gyümölcsöt öntsünk egy pohár forró vizet, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy szelet citromot. Ez az ital három ízanyagot tartalmaz - forró, savanyú és édes, és a testben lévőknek szól, hogy minden lassan folyik, és csak a zsír gyorsan felhalmozódik. Általában csak finom.
2. MÓDSZER: FIZIKAI GYAKORLATOK.
A tibeti orvosok úgy vélik, hogy amíg a súlycsökkenés folyamatban van, nincs szükség intenzív beavatkozásra: a kockázat nagy, hogy ne szembeszálljon a megnövekedett étvágytalansággal. Ezért írták fel a sajtó, a sit-up és a jóga gyakorlásait a testem számára hozzáférhető dózisokban. És meglepő módon: Nos, mi a 30 sit-up (50 másodpercet vesz igénybe!) És 20 gyakorlatot a sajtónak (1 perc) - kicsit kicsi. De kiderült, hogy 3 hetes ilyen "gyermekek" testnevelés sokkal hatékonyabb, mint a vákuummasszázs és egy drága orvosság a cellulitisz számára, amit tavaly tapasztalt.