Konzultáció a szülőkkel folytatott konzultáció témájáról "Hogyan nyerhetjük meg a nyarat az egészség és az egészség elősegítése érdekében?
"Hogyan használjunk nyárat az egészség elősegítésére és a gyermekek temperálásáért"
A gyermekekkel való nyári munkát egészségnek hívják. Ez határozza meg célját és irányát. Fontos, hogy a nyári időrendi feltételeket a gyermekek egészségi állapotának időben történő megerősítéséhez és annak biztosításához használják, hogy minden gyermek jobb és megkeményedett legyen.
Az egészséges életmód az alap, amely lehetővé teszi, hogy aktív legyen minden tevékenységben: a munkahelyen, otthon, vakáción. Fontos, hogy egészséges legyen kora óta.
A növekvő gyermekek egészségesek, erősek és erősek - az óvodák, a szülők tanárai kötelessége - mindazok, akik részt vesznek az oktatásban. A gyermek normális spirituális fejlődése lehetetlen, ha fájdalmasan és gyengén nő. Ismeretes, hogy a gyermek egészsége nagyrészt az öröklődéstől függ. Mindenki, aki foglalkozik a gyermekekkel, tudja, hogy eltérő módon reagál a külső környezet azonos viszonyaira. Az egyiknek olyan vázlata van, amely orrfolyást okoz, amely több hétig is tarthat, vagy tüdőgyulladással bonyolíthatja. Egy másik hideg tavaszi napon hosszú ideig sétálni fog a nedves cipőben, és nem érezni a legkisebb szenvedést. A külső tényezőkre gyakorolt eltérő hatás nagyrészt a test belső tulajdonságainak köszönhető. Azonban még a fájdalmas és gyengített gyermekek esetében is lehetséges a környezeti káros hatásokkal szembeni érzékenység csökkentése. A szervezet általános ellenállásának növelését célzó intézkedési rendszer az úgynevezett keményedés. Ellentétben a keményedéssel, az orvosi profilaxis lehetővé teszi, hogy megakadályozzon csak egy vagy két (három-három) bizonyos fertőzést. De sok betegség van. Vannak olyanok is, amelyek ellen még nem alkalmaznak megelőző vakcinákat. Ezenkívül ismeretes, hogy még azok a gyermekek is, akiket bizonyos fertőzések ellen beoltottak, néha betegednek is. Az edzett, erős gyermekek ritkábban lesznek betegek, és könnyebben szenvednek betegségben, mint a gyengítettek.
Így kétségtelen, hogy a gyermekek megkeményedése a szülők és az oktatók egyik legfontosabb feladata.
Ez a feladat nem annyira egyszerű, mint első pillantásra. A rossz közérzet miatt a gyermekek idő előtti és nem megfelelő módon szervezett megszelídítése okozhatja őket. A legkedvezőbb, ha a meleg évszakban elkezdjük a temperálást, a legjobb a nyár legmagasabb szintjén. Ez alatt az idő alatt a keményedési eljárások után, amelyek nagy része hűtéssel társul, a gyermek gyorsan felmelegedhet, ami segít megelőzni a megfázás előfordulását.
A gyermek testének temperálásával kapcsolatos munkája során a következő elveket kell követni:
- rendszerességgel
- A fokozatosság (a terhelés fokozatos növekedése, még lassabb, de magabiztosan a kívánt eredmény elérése érdekében).
- Intenzitás, azaz. az expozíciós idő növelése.
- Az általános és a helyi hűtés kombinációját (például: a szandálokkal, a ruházatot is könnyíteni kell).
- A komplexitás, azaz. A keményedési eljárásokat szélesebbre kell érzékelni, mint a mezítlábas járást. Mind a gyaloglás, mind a futás, és a jó levegő hozzáféréssel alszik.
- A gyermek pozitív érzelmi hangulata
A napsugárzás károsító hatása nagyrészt annak köszönhető, hogy a bőrön való hatásuk alatt a "D" -csoport vitaminokat termelnek. Ezek a vitaminok hozzájárulnak a gyermek növekedéséhez és a csontváz erősítéséhez, hatásuk alatt a fertőző és a hideg betegségekkel szembeni ellenálló képesség fokozódik. Ezek a vitaminok számos élelmiszerben megtalálhatók. Ismeretes azonban, hogy ezek a vitaminok, amelyeket közvetlenül egy ember bőrén állítanak elő, sokkal aktívabbak, mint azok, amelyek étellel járnak. Javasoljuk, hogy az étel leálljon. Nem rossz megelőző hatás van tonikum hozzáadásával adaptogens.
Ajánlott a kutya használata. Ehhez az egész gyümölcsöt (30-40 db) öntsünk egy pohár forró vizet, és forraljuk 7-10 percig. A gyermek hűtése és megfeszítése után az életkorától függően egy negyedtől napi fél üvegig fogyaszthat.
Javasolt továbbá csíráztatott búza, zab, rozs - vitamin hozzáadása a gyengített gyermekek számára. Növekedésük nem nehéz. Ehhez a gabonaszemeket két réteg pamutszövet között bontják fel, bőségesen áztatják meleg vízben. És szabadon hagyja a 22-24 fokos hőmérsékletet. A felső szövet időről időre hidratál. Hamarosan lesznek hajtások. A búzához a kelkáposzta legfeljebb 5 mm lehet, a többi hosszabb lehet. Szükség esetén a palánták szárítása után egy kávédarálón őrölhető. Az ilyen maláta liszt jó, mint a saláták adalékanyaga. Ha a por egy frissen forralt tejhez vagy akár forró vízhez való üvegbe öntik, akkor egy rendetlenséget vagy zselét kap. Jó hozzá egy teáskanál mézet (ha a gyermeknek nincs allergiája hozzá) és a vajat.
Ismert a gyermek szervezet általános ellenállásának értéke. Ennek növelése érdekében a vízkezelési eljárások a legfontosabbak: dörzsölés, mosás és fürdés. A hidegcsillapítás a legtöbb esetben a helyi hűtéshez kapcsolódik (vázlat, nedves cipő). A hűtés meggyengíti a szervezet védőképességét, és azok a mikrobák, amelyek folyamatosan jelen vannak a nasopharyngeális üregben, kórokozó hatást mutatnak.
Az ilyen reakció azonban megváltoztatható. Ehhez vízzel keményedik. A legpuhább vízkezelési eljárásokat törölni kell nedves ruhával vagy szivaccsal. A törölgető vízzel kezdődik, a testhőmérséklet közelében. Fokozatosan a víz hőmérsékletét úgy csökkenti, hogy másfél-két hónap után megegyezik a szobahőmérsékletével. Meleg időben, jobb, ha törölni a szabadban. Hatékonyabb a zuhanyzás, valamint a helyi fürdők. A középkorú és idősebb gyermekek számára az extenzív mosás hatékony edzésként ajánlott. Lehet, hogy alvás után. A kiterjedt mosás lényege a következő: egy gyermek, aki a derékig húzódik, gyors ütemben önállóan végzi a sorozatos következetes lépéseket. Használhatja a költői szöveget (1. függelék).
Vízkezelési eljárást követően a baba bőrét száraz törölközővel őröljük. Ez hozzájárul az edények pontosabb és gyorsabb reagálásához, és megakadályozza a vízkezeléssel járó hűtés káros hatását. Nem engedheti meg, hogy a gyerekek kiszáradjanak a napsütésben, különösen a szélben.
A levegőfürdők hasonlóképpen járulnak hozzá a vízkezeléshez; emellett biztosítják a bőr higiéniai állapotát (bőrelvonás). Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek jelenléte a szabadban feltétlenül szükséges, és a többi keményedési eljárással ellentétben nem korlátozódik időre.
Egészen a közelmúltig a szülők és pedagógusok fő hibája a gyerekek öltözködésének vágya volt. Most általában nem csomagolják, de néha az ellenkező szélsőségbe esnek - ők még hideg időben túl könnyen öltöznek, tévesen úgy vélik, hogy ez is megereszkedett. De a hidegedés megakadályozza rövid távú hatását, ami nem vezet a test általános hűtéséhez. Az emberi test hőmérséklete állandó, és a hideg rövid távú hatása nem vezet a csökkenéshez.
A mezítláb gyaloglás a nyár folyamán is keményedő hatást gyakorol a baba testére. De mielőtt elkezdené a járőrözést a webhelyen, ellenőriznie kell a területet az olyan tárgyak számára, amelyek károsíthatják egészségét, és behozhatják a gyermekeket a mezítlábas járáshoz.
A gyermekek megerõsítése, a nyáron az egészség megerõsítése nehéz feladat, amely megköveteli a gyermek testének jellemzését.
"Egy" - bal kezét a jobb kezével mossa.
"Két" - bal kezével a jobb kezét mossa.
"Három" - nedves, jobb kezével, a bal kéz ujjaitól a könyökig húzódik.
Mindkét kezünk hosszúkás ujjait és enyhén háromikat egymás ellen fordítjuk, irányítva a tenyereket ellentétes irányban.
Az összefonódott ujjak zárva vannak a záron, és a mellkasra kerülnek. Szünet.
Húzza fel az ujjait és mozgassa őket.
A gyerekek kezet nyújtanak, pihenjen és pihenjen.
A gyakorlatot versek kísérhetik:
Hé, srácok, mindent nekem.
Ki tűnik ki?
De gyorsan elkapni a bátorságot,
És indítsa el a játékot - masszázs.
Razotru ladoshki erősen,
Minden ujjam megcsavarodom.
Mindenkit köszönök,
Nem fogom megkerülni senki.
A körmökkel fogok játszani,
Dörzsölni fogják egymást.
Aztán "segítek" a kezek,
Óvatosan felemelem a vállamat.
Majd megmostom a kezemet,
Az ujjamba helyezem az ujját,
Bezárom őket a zárra
És a meleg parton.
Nyújtom az ujjaimat,
Hadd fussanak, mint a nyuszik.
Egyszer vagy kétszer, egyszer vagy kétszer,
Tehát a játék véget ért.
Tehát a játék véget ért,
A gyerekek pihennek.
Hogyan öltözz a gyermeket egy sétát. A kövér fáradtság, az érzelmek és a beszéd. figyelmét. Az élő és az élettelen természet megfigyelései.
konzultáció a szülők számára "A keményítőszerek hatása a gyermekek egészségének erősítésére"
Konzultáció a szülőkről a gyermekek egészségének megőrzésével és előmozdításával kapcsolatos problémáról
"Segíts a gyermeknek erősíteni az egészséget". Konzultáció a szülőkről a gyermekek egészségének megőrzésével és előmozdításával kapcsolatos problémájáról A modern társadalomban a gyermekek egészségének megőrzésével és erősítésével kapcsolatos probléma nem számít, hogyan.
Konzultáció a szülők számára "A séta használata a gyermekek egészségének elősegítésére".
Konzultáció a szülők számára "A séta használata a gyermekek egészségének megerősítésének eszközeként". A gyaloglás megbízható eszköz a gyermek egészségének megerősítésére. A szabadtéri gyermekek tartózkodása magasabb.
Konzultáció a szülőkről a gyermekek egészségének megőrzésével és előmozdításával kapcsolatos problémáról
Konzultáció a szülőkről a gyermekek egészségének megőrzéséről és előmozdításáról.
Az anyag javaslatokat tesz a gyermekek gyakorlati képzésére a forgalmi helyzet figyelemmel kísérése érdekében.
A gyermek egészsége az élet első napjaitól függ a mikroszövettől, amely körülveszi. Ez a körülmény különös felelősséget ró a családtagokra, és elsősorban a szülőkre. Gyakran tudják.