Ismerje meg, hogyan kell csinálni
Tudja, hogyan kell helyesen. ülni a WC-vel?
Miért ez a kérdés? És arra a tényre, hogy sokan WIND-t csinálnak, és megkapják a megfelelő betegségek csokit.
Itt van, hogyan kell megfelelően ülni a WC a könyv Julia Enders, "bájos bél. Mint a legerősebb szerv uralkodik minket ":
A nyálkahártyák, az intesztinális patológiák, a divertikulák és a székrekedés gyakoriak azokban az országokban, ahol a bélelvezetés "székre ülve" történik. Ennek oka, különösen a fiatalok esetében, nem gyenge az izomzat, hanem csak a bélre nehezedő nyomás.
Vannak, akik a nap folyamán az izomfalat tartják, ami rendkívül megterhelő a belekben. Gyakran nem is veszi észre. A perifériás üregből kiemelkedő aranyér kialakulása az egyik mechanizmus, amely kompenzálja a megnövekedett belső nyomást a hasüregben. A szórakoztatás a bélfalnak a bélüregbe történő elnyúlását is jelenti, amely izzólámpához hasonlít.
Azonban az ürítés helytelen módszere természetesen nem az aranyér és divertikulák kifejlődésének egyetlen oka. Érdemes megjegyezni, hogy 1,2 milliárd ember, akik szokásosan felkavarják a gubbasztást, nem szenvednek aranyérrel vagy divertikulózissal a bélben.
Az emberiség fejlettebb része, nap mint nap fárasztó, előbb-utóbb problémákkal szembesül, amelynek megoldását szakemberhez továbbítják. Valójában a trónörökös kényelmes ültetése a nyereség, nem pedig szokatlan módon - guggolva? De ha csak ez!
Az orvosok egyöntetűek abban a véleményben, hogy a hasfal gyakori feszültsége és a WC-ben lévő merevség az egyik oka a varikóziselváltozások kialakulásának; Ezenkívül növeli a stroke kialakulásának kockázatát, és még vannak olyan esetek is, amikor a kiszivárgás során eszméletvesztést tapasztalnak.
A következő ajánlás különösen akkor hasznos, ha a szükséglet enyhítését különböző nehézségekkel végzik.
Íme, mit kell tennie: a test felső része kissé elfordul, a lábak alatt alacsony állványt helyezünk - és voila! - a megfelelő szöget találjuk.
Julia Enders, "bájos bél. Mivel a leghatalmasabb szerv uralkodik minket "
Segítenek megszabadulni a tudatlanságtól. És legalább megtanítani fogják, hogyan kell helyesen ülni a mosdóban.