Ha abbahagyja a dohányzást, kövérségben hagyja abba az alkot
Ha abbahagyja a dohányzást, kövérséget kap. Ez a pártatlan érvet sok dohányos vezette, hogy ne hagyja abba a dohányzást, de valahogy késleltesse a nikotinnal való elválás pillanatát. Sokan hiányzik a gondolat, hogy az autó és a kis képzeletbeli bonyodalmak kocsija.
Próbáljunk együtt megérteni ezt a kérdést. Minden logikus. Szóval, jobb lesz a dohányzás megállításával?
Ha abbahagyja a dohányzást, akkor kövér lesz. Talán, ha nem veszel pár pontot
Az egész lényeg az, hogy az agy központja, amely felelős a dohányzás vágyáért. és az emésztõközpont egymáshoz közel helyezkednek el. Következésképpen, ha az ember elnyomott, a második aktiválódik.
Így kiderül, hogy a következő szigorítással való elutasításunkkal a "szomszéd" mutatja tevékenységét, és kínál nekünk egy snacket. Tehát hogyan hagyja abba a dohányzást, és nem kap zsírt. Figyeljen egy alapvető pontra.
Sokszor füstöltél, és kifejlesztett egy szopós reflexet. Emlékeztetni fog önmagára, függetlenül a vágytól. Itt kezdődik a csere cigaretta keresése. És ha nem vagy örökletes kard-lenyíró, akkor először találsz üdvösséget ételt fogyasztani.
Ezért ilyen pillanatokban fontos, hogy a termékeket úgy válasszák, hogy ne legyenek kalória vagy zsírosak. Ezért, ha abbahagyja a dohányzást, kövérséget kap. és nem azért, mert a misztikus változások bekövetkeznek a testben!
Ez káros nemcsak az ábrán, hanem a szív- és érrendszer egészére nézve is. És már elég van a függőségedből!
Ha túlérett az éhség érzése, szüntesse meg, nem magasrétegű szendvicsekkel, hanem például egy almával. Fontos, hogy a táplálékfelvétel folyamatát alaposan és nem gyorsuljon fel. Jobban felszívódik, de ennek következtében a telítettség érzése hosszabb ideig tart.
Tehát most pontosan tudod, hogy követtek-e, amikor abbahagyják a dohányzást. Valószínűleg - a kontrollok hiányában - a nikotin nélküli napok és éjszakák eltöltéséhez szükséges folyamatok ellenőrzése hiányában.
Amikor az emberek abbahagyják a dohányzást, kövérséget kapnak, és amikor elkezdenek, akkor fogynak. Mi a fogás?
Van egy másik mítosz, amelyet el akarok távolítani. "Ha abbahagyja a dohányzást, akkor kövér lesz ... És ha elkezdi a dohányzást, akkor éppen ellenkezőleg, el lehet veszíteni azokat az extra fontokat." Egy másik szép bredyatinka, amelynek semmi köze az egészséghez.
Valójában a nikotin elnyomja az éhségérzetet. De ez helyes? Ideg központok, lehet, hogy megtévesztettük, de az emésztőrendszer a "cigaretta" éhes adagokban maradt.
Ennek eredményeképpen a gasztritisz és egyéb betegségek túszulává válunk, amely zavarja az élelmiszer megfelelő emésztését. Igazán vékonyabbak vagyunk, de ez a folyamat teljesen elhanyagolható megnyilvánulásokhoz vezethet: a szürke bőr tónusát, a pattanások számát és az arcon elpirulást, homályos hajat. És ha csinos fiatal lány vagy? Szeretne megszerezni a kívánt "harmóniát" ilyen áldozatokkal?
Most már megtudtuk, miért kapnak kövéreket, amikor abbahagyják a dohányzást.
A dolgok minden elutasítása elsősorban stressz. Másképp küzdünk vele: nagyon gyakran a rossz hangulat, szorongás vagy irritáció leküzdésére irányuló kísérleteink vezetnek a hűtőbe.
Ilyen pillanatban a legfontosabb az irányítás és az illetékes megközelítés. Nem bántani tudjuk magunkat, mi?