Fontos tippek a szépség és az egészség számára
Hello mindenkinek! Továbbra is érdekes cikkeket írok, és ezúttal tanácsot adok a nők szépségének és egészségének. Az interneten megtalálható több ezer tipp, de az Ön engedélye én értékes időt takarítanak meg, és írjon a legfontosabb elveket a szépség és az egészség a nők
Szépség tippek
1. Hidratálja a bőrt. Minden nap használjon hidratáló krémet. Különösen fontos ez a vízkezelés után, mert a pórusok nyitva vannak, és ez segít a krémnek a bőrbe való felszívódásához.
Használjon enyhe glicerint vagy hipoallergén szappant. Ez a legkevésbé irritálja a bőrt. Kezet kell mosni meleg vízzel és törölje őket jól, hogy elkerülje a baktériumok növekedését a bőrön.
2. Használjon vitaminokat és ásványi anyagokat napi étrendjében, hogy megőrizze a bőrfiatalokat.
Tehát a vitaminok esetében nem szabad a gyógyszertárba menni, hanem a gyümölcsösboltba. A legjobb vitaminokat és ásványi anyagokat gyümölcsökben és zöldségekben találják meg, azaz természetes termékekben, és nem a laboratóriumokban létrehozott tablettákban. És ne felejtsd el a mogyorót! Különböző hasznos olajokat tartalmaznak, amelyek táplálják a bőrt. Ezért rendszeresen eszik diót, mandulát stb. Ez az egyik legfontosabb tipp a szépség és az egészség számára.
Javasoljuk, hogyan fogyasszon el egy nőt, ha nincs akaratereje?
3. Napi gyakorlatokat végezzen.
Próbálkozzon naponta, hogy végezzen több gyakorlatot a szervezet egészségére. Mi a lényeg? Segítenek a szervezet oxigén telítettségének és a toxinok eltávolításának. Ne feledje, hogy a gyakorlatok fontosak az egészséges életmód fenntartásához.
4. Igyál elég vizet.
Itt sok hölgy teszi a legnagyobb hibát, amit még nem is tudnak! Tea, kávé, tej, limonádék, gyümölcslevek - ez nem víz! Igen, folyadékok, de nem víz. A víz része ezeknek az italoknak, de különböző anyagokkal együtt van jelen, és a test élelmiszerként érzékeli. Vagyis itt az egyszerű szabály: a víz tiszta formában van a víz. Minden más folyadék, amelyet fogyasztunk, az élelmiszer.
Nem mindenki érti ezt, és miután elolvasta a víz fontosságát valamilyen okból, egyre több teát, kávét és gyümölcslevet inni. Ennek során a bőr, a haj és az ízületek vízhiányban szenvednek.
A megfelelő vízbevitel segít hidratálni a bőrt, egészséges és gyönyörű állapotban tartva, védi a szárazságtól és a ráncoktól.
By the way, korábban írtam, hogy hogyan és milyen vizet inni. Mindenképpen kattintson a linkre, hogy megtudja, mennyit kell vizet inni. A cikk egy nőről és hihetetlenül pozitív eredményéről mesél el, melyet akkor hozott, amikor elhatározta, hogy több vizet isznak.
A test megfelelő működéséhez legalább 8 órát kell aludnia. Éjszaka az arcbőrnek a napi stresszektől kell nyugodnia. Éjjel van, természetes folyamatok vannak a bőrszövet helyreállítására.
6. Van egy szokása, hogy felébredjen egy ütemtervet.
Próbálj lefeküdni és felkelni egyszerre. Ha alvás közben problémái vannak, akkor a szokás szerint alvó szokás segít elaludni könnyebben.
Ajánlott az öregedés ellen, vagy miért néz ki az emberek az éveknél fiatalabbak
7. Vigyázzon a nyakra!
A nyak túlzott napfénynek van kitéve. A nyak bõrje nagyon finom, vékony és hajlamos a ráncokra és a gyengeségre. Túl nyitott dekoltázs napsütésben nem a legjobb megoldás.
8. Apply fényvédő és masszázs
Védje kezét fényvédővel. Próbálja masszírozni a kezeit az ujjhegyektől. Használjon speciális krémet.
Ha ezeket a tippeket a szépség és az egészség érdekében végzi, akkor nagyon bölcsen fog cselekedni.
(Még nincs értékelés)