Az elhalasztott élet szindrómája, mi az, és vele vagy harcolni
A halasztott élet szindróma, vagy "Ez az, amikor én ..."
A késleltetett élet szindróma kapta a nevét, mert az a személy, aki ki van téve, többet él a nem valódi, de a jövőbeli álmokban. Feküdt, mintha az élete azután, miután jön a legtöbb „de ha a” (a továbbiakban: az ajánlat szerint egy ilyen jelenség / X faktor az esemény). Néha olyan dolgok is, amelyek közvetlenül úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik az X faktor, még halasztani később, és nem azért, mert ma már az egyik nem rendelkezik a fizikai képességek, vagy pénzügyi, vagy bármi mást csinálni a kívánt dolgot, vagy talál egy kompromisszum. A halasztott élet szindróma lényege, hogy nem kell ilyen lehetőségeket vagy kompromisszumokat találni - itt fog történni
Ezután megfontoljuk, hogy melyek ezek a megközelítés legfontosabb "kitérései" és problémái, valamint megszabadulhat a halasztott élet szindrómától. Addig is fontos észrevételt tegyünk: meg kell különböztetnünk a szenvedélybetegségét attól a személytől, akit valóban korlátozott bizonyos körülmények között, vagy akinek álma van, és ki fogja végrehajtani. Egy kicsit később részletesebben fogunk beszélni erről a szempontról, és megmagyarázzuk a halasztott élet szindróma jellegzetes vonásait. Addig is figyeljünk két kulcsfontosságú tényezőre: "megy a végrehajtás" és a "tényleg kényszerített". Sok bhakta tekinthető szindróma álom valami, de nem mindig csinál semmit, hogy elérjék céljaikat és vágyak, és az oka a „rendszer” nem mindig igazán valakit vagy valamit az úton.
Sokkal rosszabb a halasztott élet szindróma: elmélet
Természetesen mindannyiunknak megvan a saját ötlete egy boldog és ideális életről. Ugyanakkor azok, akik sajátos szindróma késleltetett élet, úgy vélik, hogy a valós életben nem fognak majd - miután az X Factor ezt, és csatlakozik a fő probléma az e-szindróma - az zavarja a jelenben, hogy megkapja tőle a legnagyobb örömet és hasznot (ez vonatkozik minden életmódok: személyes és dolgozó, önfejlődés, hobbi stb.), időveszteséget, kihagyott lehetőségeket eredményez, és hamis prioritásokat is adhat, és elfedheti a pszichológiai problémákat.
Néha halasztott élet szindróma „kifejezés a” megnövekedett önbizalom, a félelem (mint korábban a jelen és a jövő), nem hajlandó változtatni, stb
Amint azt már említettük, néha ez a szindróma lesz a depresszió, a neuroza stb. Ez összefüggésbe hozható azzal a veszéllyel, hogy mennyi időt vesztettek el, a megtévesztett várakozásokkal és más problémákkal, amelyek közvetlenül a halasztott élet szindrómájából származnak.
Sokkal rosszabb a halasztott élet szindróma: a gyakorlat (több tipikus forgatókönyv)
Az események fejlődésének lehetséges változatainak sokasága, sőt, a késleltetett élet szindrómájával több tipikus forgatókönyvvel is beszélhetünk. Ezek további példát mutatnak arra, hogy milyen problémákkal jár ez a szindróma.
1. Az X tényező nem jön
Az első lehetőség: mi van akkor, ha az X tényező nem jön? Például egy személy jól rajzol és szeretne képzőművészként keresni. De nem akarja elhagyni a jelenlegi unalmas, de stabil munkát. Formai kifogás: hirtelen nem fogok megrendelni? Először pénzt kell megtakarítanunk, vásárolnunk egy autót, meg kell kezdeni egy családot, fel kell tüntetni a gyerekeket stb. És csak akkor, ha szilárdan a lábadon állsz, gondolkodhatsz a munkahelyváltásról. Ennek eredményeként az emberek azt gondolják, hogy van még egy kicsit, még néhány pénzügyi kérdés - és menjünk szabad úszásra. De e kérdések mögött követik mások, és még sok más. Az ilyen helyzetek egyik fontos jellemzője: néha ilyen okok igazán jelentősek, néha - csak feltaláltak, vagy jelentősége eltúlzott. Ugyanakkor nem veszik figyelembe a kompromisszum keresése (csendes ügyfelek felvétele a fő munkával párhuzamosan), mint általában.
Tudjon meg többet a késlekedés ezen formájáról, akkor Tim Urban TED előadásában: "Mi történik a procrastinátor fejében?" Megígérjük - biztosan nem lesz unalmas!
Ebben az esetben az indokolásról beszélhetünk, arról, hogy nem vagyunk felkészülve a radikális változásokra, attól tartunk, hogy elhagyjuk a kényelmes zónát és félünk a hibától. A késleltetett élet szindróma viszont kényelmes bábuként jelenik meg. ahol akkor csomagolja, és amely igazolja a vonakodás változtatni semmit ebben (miért törzs, ha élete meg fog változni hamarosan?), és a jövőben (ami még mindig mentse fel - és lesz egy szabadúszó). Valójában mi előttünk egyfajta halogatás. amely végtelenségig tarthat.
2. Az X-es faktor nem fordulhat elő
Vannak olyan helyzetek, amikor az elvileg követett célok nem tűnnek nagyon valóságosnak. Például egy lány külföldi milliomosra keres, hogy vele egy másik országba menjen, éljen a saját költségén, és ne dolgozzon. Ennek megfelelően, bár nem tesz semmit, hogy javítsa az életét, eltöröl minden hobbiját, vágyát és impulzusát. Természetesen a történet egy jóképű herceg ott, de mi az esélye, hogy az adott lány megtalálja a keresett házastárs ezekkel a „szolgáltatás”, hogy házasok voltak, és hogy a jövőben az élet fog folyni éppen a forgatókönyv? A legvalószínűbb, hogy végül kiderül majd, hogy a jelen szinte semmit se ment, és a kívánt jövő nem jött. Ugyanakkor a lány jó indoklást tanúsít magának, miért nem olyan tökéletes, mint amilyennek tetszett volna - a hercegek mindegyike más.
3. X tényező jött: nem túl jó finálé
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor az X-es faktor biztonságosan megérkezett. A probléma az, hogy a halasztott élet szindrómában szenvedő embereknek ilyen forgatókönyvet gyakran csalódás kísér. Végtére is, a legtöbb esetben az X-es faktor megjelenése nem jelenti azt, hogy miután ez az élet hirtelen ideálisvá válna, további erőfeszítések alkalmazása nélkül. Nevezetesen, ez megkülönbözteti sok közülük,
Fontos megérteni, hogy néha egy csodának ez a várakozása mögé rejtőzik - ismét - egy egyetemes kifogás. miért nem vesz részt az önfejlődésben, a jobb munka, a második felében stb. Például: "Nincsenek kapcsolataim a lányokkal, mert a szüleimmel élni szoktam, és a lányok nem szeretik. Nekem van a saját lakásom, és azonnal feleséget fogok találni. Az X-es faktor megjelenése után eltűnik a kifogás, de a csoda nem történik meg, vagy a hatása egy bizonyos idő elteltével eltűnik. Mondja, a lakás megjelent, de a kapcsolat még mindig nem feloldódik. És az a dolog az, hogy a potenciális feleségeket megtagadja a partner elkötelezettségének hiánya, vagy önmagára koncentrál, és egyáltalán nem azt, hogy szüleivel él.
Ha X Factor jön, de nem oldja meg a problémát, az a személy, gyakran kiváltja a védekező mechanizmus, amely egyesíti a harmadik forgatókönyv az első vagy a második: ugyanezen cél elérése érdekében, az ember azonnal hozzálátott a másik. Például: "Egy másik városba költöztem, de most a vállalkozás irányítójává kell válnom, és akkor az életem tökéletes lesz". Így a személynek új kifogása van a végtelen halogatásra.
4. X tényező jött: jó finálé
Természetesen vannak olyan helyzetek is, amikor az X tényező megjelenése drasztikusan megváltoztatja az életet. Ez a lehetőség például akkor lehetséges, ha az X-es faktor életben való megvalósítása valahogy belső problémák (legalábbis néhány) megoldásához vezet, ami pozitív változásokat eredményez.
Fontos megjegyezni, hogy a halasztott élet szindróma esetében ilyen forgatókönyv ritka, mert gyakran a változások nem önmagukban következnek be, hanem bizonyos erőfeszítéseket igényelnek. Azonban éppen az aktív tennivalók, amelyekkel a szindróma tulajdonosai nem rendelkeznek. Ezért ez a forgatókönyv sokkal gyakrabban írja le azokat, akik a megfelelő célt állítják és megvalósítják annak megvalósítását.
Hogyan lehet megszabadulni a késleltetett életszindrómától?
Azok számára, akik a halasztott élet szindróma tüneteit találták meg, jó hírünk van: ebben az állapotban nagyon lehet és szükség van a harcra. A legfontosabb feltétel az, hogy ne halasszák el egy esemény megkezdéséig, hanem most kezdjék meg ezt a munkát. Íme néhány tipp.
Ismerje meg magát egy ilyen szindrómával
Az első és az egyik legfontosabb lépés a halasztott életszindróma megszabadulásának útján az, hogy felismerjük jelenlétét. Újra hangsúlyozni szeretnénk, hogy a halasztott élet szindrómája egyáltalán nem kapcsolódik azokhoz az emberekkel, akiknek a belátható jövőben elérhetõ célja van,
Elemezze álmait, céljait, ötleteit az ideális jövőre nézve, és hogy ez az ideális esély hogyan eshet meg a belátható jövőben. Alaposan mérlegelje, ami nagyon fontos neked, és ami másodlagos. Figyeljen: ne csak egy eseményre kössön, és ne köthessen vele minden további átalakulást az életedben? Persze, az életed csak a tiéd, és maga is kiemelteti. Csak akkor fontos, ha most beszámol arról, hogy a Nth idő mikor vezethet ehhez vagy az Ön döntéséhez, és a jövőben nem bánta az elveszett időt és a kihagyott lehetőségeket.
Határozza meg a problémát
Mint mondtuk, általában van egy másik probléma az elhalasztott élet szindróma alapján. Ennek megfelelően a küzdelmedben lévő fő erőket pontosan rá kell irányítani. Rendben van, ha most veszteséggel szembesülsz, hogy azonnal meghatározzam pontosan mi a baj. Valószínűsíthető, hogy ezt megtudja, amikor a következő gyakorlati lépésekre lép. A legfontosabb dolog az, hogy felkészüljünk arra a tényre, hogy valamilyen belső démonnal kell harcolnunk, és fel kell hangolnunk a győzelemre.
Indítsa el a cselekvést
A halasztott élet szindrómájának kezelésére vonatkozó legfontosabb tanács: ne halogassuk el és kezdjük el az életet. Írj egyszerű, de hogyan kell csinálni? Indítsa el a tervek végrehajtását - lépésről lépésre, darabonként. Mindannyian bonyolult vagy félek, hogy menjenek ki a kényelmes zónák, de nagyon fontos, hogy az első mozdulatok ebben az irányban haladjanak tovább, még akkor is, ha valami nem megy először. Válassz kényelmeset
Opciók keresése
Természetesen a késleltetett élet szindrómája elleni küzdelemben nagyon fontos, hogy ne menjen túl messzire. hogy ne menjen el egy másik város (és még inkább az ország) nélkül terv vagy előkészület nélkül; nem házasodik meg az első találkozó személy, stb. Általánosságban, annál harmonikusabbak nem szélsőséges és szélsőségesek, hanem kompromisszumos lehetőségek. Őket kell keresniük az első szakaszban.
Összefoglalva, ismét szeretnék emlékeztetni, hogy ha úgy érzi, nem képes megbirkózni a problémákkal, és késleltetik mélyebben, nem kerülik szakmai támogatást megfelelő szakemberek.