Ahelyett, hogy kicserélné a káros édességeket - mint az édességeket tea helyett - egészséges ételeket
A cukorkák választéka minden modern áruházban széles körben jelen van. Minden íz és erszény esetében van egy termék. Az édesfejek sok közül választhatnak, de nem szabad elfelejtenünk, hogy nem csak az ízlésre, hanem a termék hasznosságára is választhat.
Vedd fel a receptjét
1. Zsírégető. Ezek a cukorkák, amelyek a legelőnyösebb technológiával készülnek a legolcsóbb összetevőkből. A kár óriási. Elhízást okoznak, elpusztítják a szívet, a májat és az ereket.
2. Zsíros és édes kekszek. Olyan zsírokat tartalmaz, amelyek megölik a szív és az ereket. Továbbá, ha egyszerűsített technológiával készül, elrontja a fogakat és megsemmisíti a zománcot.
3. Ostyák. Önmagukban a gofrik teljesen ártalmatlanok. De a közbenső réteg általában alacsony minőségű káros zsírokból készül.
Rágógumi. Rengeteg káros adalékot, festéket és stabilizálót tartalmaz. Az ilyen lekvár nagyon káros a fogak számára, mint amikor a rágás mélyen repedésekbe és résekbe kerül. Ne vásároljon rágcsálnivalót gyermekeknek, súlyos allergiát okozhat.
Hasznos édességeket választunk:
1. Banán. Ez az egyik legédesebb és legforgalmasabb gyümölcs. Tökéletesen kielégíti az éhségérzetet az egészségre ártalom nélkül.
2. Szárított gyümölcsök. A füge, a mazsola, a szárított sárgabarack kiváló helyettesíti a káros édességeket. A szárítás során a víz elpárolog a gyümölcsből, de minden hasznos anyag marad.
3. Zephyr. Naponta 1 darabot biztonságosan meg lehet enni, mert 100 grammonként mindössze 300 kilokalóriát tartalmaz. A mályvacukor foszfort és vasat is tartalmaz.
4. Bitter csokoládé. Valamiféle keserű csokoládé gyakorlatilag nem tartalmaz cukrot. De összetételében hasznosak a szervezet antioxidánsok. A keserű csokoládé erősíti a véredényeket és enyhíti a depressziót.
5. Drágám. Ez jó és hasznos helyettesítő a cukor számára. Adjuk hozzá a teához, mert mangánt, vasat és magnéziumot tartalmaz.
Próbálja helyettesíteni a szokásos édességet több hasznos is, és élvezni őket anélkül, hogy ártalmas az egészségre és a szám.