A tánc mozgalmainak tudatos irányítása

24/04 Megtanuljuk tudatosan irányítani a tánc mozgalmakat

Az egyik fő kritérium, amellyel a néző értékeli a táncosokat, technika vagy technikai végrehajtás. Többek között: a táncstílus, a ritmus, a minőség hitelessége - a néző meghatározza a mozgalom kifejeződését és irányíthatóságát vagy a tudatos mozgásszabályozás mértékét.
A táncos részéről mennyire érzi magát minden pillanatban a táncban, amelyet a pszichológiában a jelenlét vagy a személyes befogadás mértékének neveznek. Mennyire kényelmesen és magabiztosan érzi magát a színpadon, ezek azok a pillanatok, amikor a tudatos forgalomirányítás mértéke rendkívül alacsony. Mi a teendő ilyen esetekben?

Határozza meg önmagát a táncosnővel, mennyit tudja ellenőrizni ezt vagy ezt a mozgalmat - csak a saját testi érzéseinek figyelembevételével. Azt hiszem, a repertoárban olyan mozdulatok vagy figurák lesznek, amelyeket nem értesz, nem érzed, vagy nem gondolod, hogy nem jól működnek érted. Gyakran tölti sok órát az edzésen egy tükör előtt, vitatkozik edzővel vagy partnerrel, nem hajlandó teljesíteni őket ...
Először is, tudni kell, hogy minden olyan koreográfia, amelyet megtanulsz, "valaki" tapasztalat eredménye. És hogy a mozgalom "az öné" válik, segítve kifejezni a személyiségedet, azt meg kell tapasztalni, meg kell tanulnod. Ez különösen fontos azok számára, akik inkább az oktatási kazettákról, vagy divatos elemek és szalagok másolásáról szeretnek információt kapni.

Mielőtt a táncmozgások szabályozódtak volna, az emberi lélek kifejező módját jelentették, mivel mind a formában, mind a jelentésben hosszú változásokon ment keresztül. A táncos Mary Wigmen úgy formálta a tánc eszméjét mint kifejezésmódot: "A tánc tükrözi a legmélyebb emberi tapasztalatokat és igényeket. A táncos ember mind a tartalom, mind a kifejezésmód hordozója; és az érzelmek kifejezőeszköze az emberi test, amelynek természetes mozgásait maga a tánctermék hozza létre - az egyetlen olyan anyag, amely csak az előadóhoz tartozik, és amelyet csak ő használhat.
Még a történelem hajnalán is a tánc olyan gondolatok és érzések kifejeződésévé vált, amelyeket nem könnyű szavakkal lefordítani. Az ember őseinek spontán mozdulata és gesztusa a kommunikáció eszköze volt az emberi beszéd kialakulása előtt modern formában.

A nyugati kultúrában a tánc fejlődésének egyik módja az, hogy a kommunikáció és a kifejezésmód útjától a tánc művészeti formává változott. A XIX. Században a tánc formalizálása csúcsot ért el a klasszikus balettben. 1924-ben a Császári Tánc Tanárok Társasága úgy döntött, hogy szabványosítja az akkoriban ismert táncokat. Fokozatosan a táncokat részletesen ismertették és szerepeltek a versenyprogramban. Például bécsi keringő, született a kor romantikus eszmények, a tánc a szeretet és szabványok szerint az idő - nyitott és erotikus táncot az egyéni érzések és kifejezések, egyre a XIX században, rendkívül népszerű, ki van téve a leírásban és hozzáadjuk a bálteremben a listán 1924 óta vagy európai táncok. Napjainkban szokásos a versenypályákat "művészi sportnak" tekinteni.
Viszont visszatérünk a táncosok számára, akik a kiválóság magasságát szeretnék elérni a képességek készítésében, elmélyítve és kibővítve saját táncreakciójukat. Hogyan tudják tudatosan irányítani a mozgásokat, hogy a tánc harmonikus és egyénileg legyen?

Számos ajánlás van ezen a ponton.
1. Koncentrálj a mozgásra a következő kérdések feltevésével:
- Mi hasonlít? Milyen fantáziák jutnak eszünkbe?
- Hogy érzi magát? Hogyan érzed magad, hogyan csinálod?
- Milyen érzés állítja meg a mozgás vágyát?
Lehet, hogy meglepett, hogy megtalálja az ő más vágya, mint például, hogy aludni vagy enni, hogy nem egy próba, de valahol a többi több „izgalmas és kevésbé unalmas, undorító ...” hely, talán te fáradt, és szüksége van egy kis szünetet.
A zavaró tényezők figyelmen kívül hagyása nem zavarja meg a képzést, hanem elősegíti Önt, hiszen magára és ennek megfelelően másokra (partnerre) vigyáz. Aztán több energiával és vágyakozással kell megtenni a megszakított feladat elvégzéséhez.
2. Tartsd koncentrálni ezt a mozgást.
Van egy kísértés, hogy részletes vizsgálatra megyünk: "Melyik izom hátulján csökkenjen a partneremhez közeledő pillanatban, ki kell tennem a kezem a hátamon és megütni?"
Fáradtan száraz, nem?
Ennek eredményeként elkezdesz "tenni valamit a testededdel", értékelve és irányítva magadat, mintha kívülről. A tánc ezután véget nem érő küzdelem lesz önmagával és sok energiát vesz igénybe.
Miért történik ez? A bizalmatlanságtól magadig. Nagyon kívánatos volna, hogy megfeleljünk, tegyük meg, ahogy szükséges, ahogy helyes, ahogy kellene. Ezután találkozunk a sajtóban a következő megfigyelésekkel: "Az egyéni párok jól képzettek, show stílusúak, de a technikai bázisban sok káosz létezik. Végül is a technológia nem kell imádkozni, hanem műanyag műsorát. "
Yu.Pin ad a saját értelmezését, hogy mi történik: „Sok felnőtt próbál táncolni egy érdekes koreográfia, fejlesztése nélkül a szervezet egy olyan szintre, ahol lehet a vytantsevat ideális, mit akar. Amikor a test nem fejlődik, a párok megpróbálják megakadályozni, hogy imitálják, lengetve karjukat és lábukat. Sok pár jól fésült, szépen felöltözve, azok a jó hangulat, de úgy tűnik, nem megfelelő az eredetileg alkotta társastánc. "
3. Ha hajlandó bízni magadban, és vállalod a kockázatot, akkor ... folytasd ezt a mozgást, határozd meg az érzést (néha meg kell állnia egy pillanatra), és emlékezz rá.
Ez lehet az elégedettség, az öröm, a felháborodás, a félelem, szégyen, zavar, szomorúság és mások. Ne félj tőlük, és ne menj el. Próbálja meg felfedezni és kifejezni táncolni.

Az érzések és a mozgások elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. A leggyakoribb mozgalmak és a testi reakció reakciói az Ön életének eredménye. Készen állsz a tapasztalatok bővítésére, a stagnáló minták megváltoztatására? Végtére is sok ember életében megszokta, hogy nem érzi, ne szorul, ne jelenjen meg, és nagyon különleges oka van erre. Valaki meghal a félelemtől, valaki nem hagyja magát sírni, valaki soha nem érzi féltékenynek, valaki mosollyal vigyorog. Az érzelmek "maszkjai", a körülményekkel ellentétben, megakadályozzák az embereket a lakóhelyükről, ezáltal elnyomják a táncot.
A félelemre adott megfelelő válasz az óvatosság és a veszélyességi kutatás; kínosnak - izgalom; bánat - sírás; undorodni - eltávolítani vagy elutasítani; irigykedni - saját tevékenység. A felmerülő érzések magukhoz tartoznak, és megszületik a saját személyiséged. Az érzelmeket mozgásokhoz rendelve, tapasztalatokkal és testileg reagálva hozza létre saját egyéni táncát, ahol te vagy a mesterek. A tánc hiteles és harmonikus, változatos és élettel teli, mint maga az élet és az emberek közötti kapcsolatok. Itt a forgalom tudatos irányításának mértéke rendkívül magas.
4. Bízz a saját érzéseid szerint és reagálj a helyzetnek megfelelően, érdeklődésed után.
Ahol érdekes - izgalom és energia van, ami annyira szükséges, hogy a táncos kifejezze teljesítményét. Ha tetszik, hogy mit és hogyan csinálod, akkor szükségszerűen mások számára is érdekes lehet.
5. Ha ennek következtében kizárja ezt a mozgást vagy a saját repertoárból származó számot, tegye azt tiszta lelkiismerettel, felismerve, hogy valami nem tud.
Nos, te nem vagy istenek, sőt!
Arra is szükség van, hogy ne feledje, hogy nyitott az új és továbbfejlesztése az, aki tisztában van a saját korlátait (boríték), és tiszta lelkiismerettel lehet mondani, hogy „tudom, de ez - nem tudom”, azóta az energia elérni valamit, vagy akkor még több.