A fejfájás, mint a túlélő nyomás ugrik - a nő napja
A múlt hétvégétől a légkör nyomása a fővárosban feltöri az összes rekordot. Még az egészséges emberek alig fekszenek az ágyból, lassan érzik magukat és folyamatosan szenvednek a fejfájástól. A szinoptika időközben megijesztette: ez az anticiklon jött, hogy a város úgy tűnt, hogy a víz alá süllyed.
A hálózaton azonnal elterjedt a madárijesztő, azt mondják, a város úgy tűnt, hogy merülni a mélysége 200-300 méter. Ez rossz nekünk, mert az ember kétéltűvé való átalakulása nehéz. Valahol azt írják, hogy a moszkoviták nem a víz alá süllyednek, hanem inkább a földre esnek és oxigénhiányban szenvednek ...
És hogy hány módja van a természeti katasztrófák kezelésére. Ez csak tanácsot ad, alapvetően minden ajánlás az étkezésre irányul. A fokhagymát üsse le - és minden el fog menni, tejet inni - még könnyebbé válik.
A Nőnap szerkesztői úgy döntöttek, hogy megtudják, mi folyik valójában és hogyan kell kezelni.
Fotó: Getty Images
"Moszkvában valóban regisztrálták a légköri nyomás számát" - állítja a terapeuta, az orosz kardio-kardiológiai társa, Denis Prokofiev. - De fontos megérteni, hogy a népesség jólétét nemcsak a számok, hanem a mágneses viharok és az anticiklon bizonyos hatása is befolyásolja, vagyis nem az egyik tényező, az egész komplexum. Milyen hatással van az emberek egészségére? A leggyakoribb panasz a vérnyomás emelkedése mind a hypertoniás betegeknél, mind azoknál, akik nem szenvednek e betegségben. A hajók normál munkája a szűkület és a relaxáció, a légköri elülső rész bizonyos zavara esetén ennek a mechanizmusnak a megsértése következik be. Amikor a hajók összességében szűkültek, a vérnyomásesés válik. "
- Bármely embernek képesnek kell lennie a hipertóniás válság kezelésére. Ehhez érdemes különleges előkészületeket tartani otthon és munka közben.
- Minden esetben használjon glicint. 100 mg, - azonnal 4 tabletta a nyelv alatt.
- Alkalmazzon nifedipint. 10 mg, azaz egy tabletta, a nyelv alatt. Ha 30 perc elteltével nem segít, adj hozzá egy másik tablettát, és várj fél órát.
- Nem működött, rosszul érzed magad? Ezután tegye a kaptoprilt a nyelv alá. 25 mg, és újra észrevette a fél órát.
- Ismét nincs hatása? Vegyünk egy hasonló moxinidin tablettát. 0,4 mg, és ha nem segít, hívja a mentőt 30 perc elteltével.
- Ne próbáljon gyorsan csökkenteni a vérnyomást és azonnal alkalmazzon minden gyógyszert, veszélyes.
- Ha a nyomás az első tabletta után csökkent, akkor a következőkre nincs szükség.
- Vannak olyan gyógyszerek, amelyek nem gyógyszerként segítenek magának. Például olyan eszköz, mint a samozdrav, amelyet egy orosz akadémikus fejlesztett ki. Légzőkészülék a vérnyomás csökkentésére.
- De a népi módszerek a hipertóniás válság esetén teljesen hatástalanok, ezért ne keressenek káposzta leveleket, és van egy íj, nem lesz csoda.
Mikor kell riasztani
Általánosan elfogadott, hogy a vérnyomás értéke 140/90 mm Hg. Art. orvosi beosztással mérve, 130/80 mm Hg vérnyomásnak felel meg. Art. amikor otthon mérjük.
Az optimális nyomás: szisztolés <120, диастолическое <80.
Normál: szisztolés 120-129, diasztolés 80-84.
Nagy normális: szisztolés 130-139, diasztolés 85-89.
1. fokozat artériás hipertónia: szisztolés 140-159, diastolés 90-99.
2. fokozat: szisztolés 160-179, diasztolés 100-109.
3. fokozat: szisztolés> 180, diasztolés> 110.
Vagyis, ellentétben a közhiedelemmel, a 139-es 89-es nyomás általában jó mutató, és nem jelez hypertoniás válságot.
Sajnos a körzeti orvosok leggyakoribb hibája az, hogy amikor egy személy egyszer eljön hozzájuk, és panaszkodik, hogy pillanatnyilag magas vérnyomása van, az életét magas vérnyomásra helyezi. És folyamatosan kezeljük, nem tudjuk, hogy ez egy eset, amely csak most megköveteli a köpölyözést, vagy még mindig krónikus betegséget. Ezért fontos tudni a nyomás állandó alakjait.
Mi megtagadni
A magas légköri nyomás idején érdemes gondoskodni magáról, és korlátozni a fizikai és pszichoemotikus terhelést. Vagyis minden órában 15-30 percig pihenjen.
Az étrendből ki kell zárni a kávét, erős teát (bármi), fekete csokoládét, energiát. Mindegyik tartalmaz koffeint és növeli a vérnyomást.
Határozza meg a só bevitelét 5 g-ra (1 teáskanál), késlelteti a folyadékot, ami duzzanathoz vezet.
Meg kell szakítani a sympathomimetikumok alkalmazását, beleértve a szemészeti és az orrcseppeket.
Meg kell semmisíteni a dohányzást.
Igyon sok sima vizet, hogy a vér ne legyen vastag és normálisan kering.