Természetes stimulantsila és elme
Fáradtság és hogyan kell kezelni 🙂
Kora tavasz ... Ideje megújítani és ébredni az életet. A nap felmelegszik. a macskák már reggel kezdtek kiabálni. madarak énekelnek. a nap egyre jobban felmelegszik.
És otthon hazudsz az influenzával. hideg. depresszió. csak fáradt. Általában kiválaszthatja a megfelelőt. És mit mondasz a tavaszi lépnek? Mit kell enni stimulánsok és immunmodulátorok szerint okos emberek, és okos hozzá jogi és biztonságos 🙂
Tehát a legegyszerűbb stimuláns a COFFEE (hétfő)
A kávé röviden javítja a figyelmet, javítja a koncentrálódási képességet, különösen akkor, ha egy személy fáradt. Egy csésze kávé javítja a figyelmet, a termelékenységet, a memóriát és a hangulatot. A koffein hatékony migrénes fejfájás jellegét, csökkentheti a kialakulásának kockázatát Parkinson-kór és az Alzheimer-kór Krónikus kávé fogyasztása javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a kockázatot a 2. típusú cukorbetegség kialakulása. A kávé használata kissé csökkenti a székrekedés gyakoriságát. A kávé jelentősen csökkenti a májcirrózis kockázatát. Bizonyíték van arra, hogy a kávé csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát a nők körében. A prosztatarákról és a kávéfogyasztásról szóló irodalom nem teszi lehetővé számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le az ivóvízhez kapcsolódó kockázatokról és előnyökről.
A kávé stimuláló hatása legfeljebb három óra. Fontos megjegyezni, hogy a kávé okozta izgalom nyomán nincsen depressziós állapot, mint az alkoholtartalmú italok esetében.
Következő a listán Bitter Chocolate (kedd)
A könnyen hozzáférhető és jogi ösztönzők harmadik helyén a zöld tea.
A tea gyógyító tulajdonságai, a tudósok magyarázzák kémiai összetételének gazdagságát. Jelenleg 300 olyan vegyszert azonosítanak, amelyek a tealevél részét képezik, de a bejövő vegyületek közül sok nem olvad.
Ezen kívül. kémiai összetétele tea nem állandó, változik növekedése során a tea bokor, és a feldolgozás a tealevelek. Sok táplálkozási inkább zöld tea, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy a zöld tea nem fermentált, és egy kivételes képessége, hogy biztosítsák a megoldás csak hasznos komponensek, haszontalan és káros anyagok maradnak a nem oldott állapotban. Következtetés: Az infúzió kiváló minőségű zöld tea - koncentrátum értékes íz, gyógy- és diétás anyagok.
Tea tónusos akció jelenléte miatt a koffein, és a koncentrációja a tealevél magasabb, mint a kávé, és egy puhább akció, és együtt jár a koffein kombinált tannin (olyan anyag serkenti a mentális és fizikai egészség). Ezen kívül, tea koffein nem halmozódik fel, és nem marad meg az emberi test még igen gyakori fogyasztása tea. Amellett, hogy a koffein a zöld tea tartalmaz alkaloidokat, amelyek értágító és vizelethajtó.
A zöld tea tartalmaz több mint 300 különböző anyagok - szénhidrátok, fehérjék, ásványi anyagok, vitaminok C1, B1, B2, OT, B5, K, R. Továbbá, a zöld tea tartalmaz a kalcium, magnézium, vas, mangán, nátrium, szilícium, foszfor, és kapcsolatait.
A ginzeng az emberiség számára ismert, közel 5000 éven át, és joggal tekinthető az ismert adaptogének legerősebbnek. Ezt a rendkívül népszerű növényt nagyon széles körben használják.
Ginseng rendes
A ginseng rendes vagy valós (Panaxginseng) a kínai orvoslásban évszázadok óta használatos, amely az élet meghosszabbítását és minőségének javítását szolgálja. A gyógyászati jelentősége ginzeng gyökér, hogy lassan nő, és 4-6 éves kor felhalmozni a maximális ginsenoside (ginsenoidov, zhenshenoidov) - fő hatóanyagai a növény. A ginsenozidok meghatározzák a ginseng kivételes gyógyító erejét.
A ginzeng gyökér összetétele
A modern orvosi kutatások azt mutatják, hogy a ginzeng olyan egyedülálló anyagcsomagot tartalmaz, amely erősen befolyásolja az emberi testet. Ezek közül azok a biológiailag aktív anyagok, mint például a ginsenozid (szaponinok vagy triterpén glikozidok), illóolaj Panax, panaxic sav, alkaloidok, enzimek, nádcukor, keményítőt, pektint, aszkorbinsav, vitaminyV1 és B2, a makro- és nyomelemek szükséges a normális az emberi test aktivitása. A panaxin aktiválja a szív és az erek munkáját; A Panax sav normalizálja az anyagcserét; A Panavilon serkenti az endokrin rendszert; illóolaj panaxen fájdalomcsillapító és nyugtató hatású; glikozid ginzenin csökkenti a koncentrációja cukor a vérben, serkenti a glikogén, és ezért hatékony cukorbetegség.
A ginseng szaponinjai, amelyek a ginseng legfontosabb aktív részei, ginsenozidoknak nevezik. Körülbelül 13 különböző gizenozid van. A más növényekben található szaponinekkel összehasonlítva szerkezetük és tulajdonságaik teljesen eltérőek.
Ginseng adaptogének
Adaptogenek nem volt specifikus aktivitása, de fokozza állóképességet elleni káros tényezők gyakorlatilag bármilyen (fizikai, kémiai, biológiai, stb) eredetű, és a funkciója van normalizálva függetlenül a tájékozódás a kóros folyamatot.
A növényi ginzeng fő hatása az általánosan erősítő, immunstimuláló és antioxidáns tulajdonságokkal, valamint a test stressztől való védelme.
Ginseng, immunitás és rák
Hasznos ginzeng anyagok stimulálják a T-gyilkosok speciális immunsejtjeinek kialakulását, amelyek elpusztítják a kórokozó vírusokat és baktériumokat. Hasznos lehet csökkentett fehérvérsejtszámú betegek kezelésében is.
A ginseng elnyomhatja egyes ráksejtek növekedését. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik a ginsengrákot tartalmazó rákbetegség-kiegészítőket kapják, fele olyanok, mint azok, akik nem vették igénybe.
Kitartás és ginzeng
A ginzeng segíthet az embereknek, akik fáradtságot és súlyos stresszt észlelnek, valamint súlyos betegségeket kiválnak. A jó ginzeng segíthet a hipotenzióban szenvedőknek.
Bebizonyosodott, hogy a növény szabályozza a stressz hormonok a szervezetben, és azt állítja, szervek, amelyek termelnek ezek a hormonok - hipofízis, hipotalamusz és a mellékvesék, amelyek tetején található a vese. A ginseng fokozhatja az endorfinok képződését is - a "jó hangulat" agyi anyagaiban.
Sok hosszú távú futó és a testépítő sportolók ginzenget vesznek fel a fizikai állóképesség növelésére, mivel segít az izmoknak az energia hatékonyabb felhasználásában.
Ginseng a férfiak számára
A ginsenggyök összetevői közül néhány befolyásolhatja a simaizmot és javítja a felépítés képességét. Ez az oka annak, hogy ajánlják a ginzeng használatát az impotencia erekciós funkciójának helyreállítására.
Tanulmányozták az állatokon végzett kísérleteket. Ez a ginzeng növeli a tesztoszteron termelését és a spermiumok számát. Tanulmányok még folyamatban vannak, azonban úgy tűnik, hogy a ginzeng segíthet a férfi meddőségben.
Egyébként a szibériai ginzeng gyakran nevezik „man-root”, részben azért, mert úgy néz ki, mint egy alak egy állandó személy, és részben képes növelni az állóképességet és segítse a férfiakat.
A ginseng egyéb tulajdonságai
Világos orvosi bizonyíték van a ginsengnek a mentális teljesítmény javítására és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére való képességéről. Egyetlen, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember esetében, akik 100-200 mg ginsenget kaptak naponta, a vércukorszint alacsonyabb volt, mint a placebót szedő betegeknél. Ezért alacsony vércukorszintű (hipoglikémiás) betegek esetén nem ajánlott.
Ezenkívül a ginzeng alkalmazható komplex kezelésben a szív- és érrendszeri betegségeknél, beleértve a magas vérnyomást és a pangásos szívelégtelenséget, bár nem minden orvos osztja ezt a véleményt.
korlátozások
Ne fogyasszon ginseng tartalmú alkoholtartalmú italokat. Gyakran előfordul, hogy a ginseng jelenléte ilyen termékekben elhanyagolható, és az alkoholfogyasztás nem szűnt meg. Hasonlóképpen, gondosan kell kezelnie a koffeint és a ginzenget tartalmazó italokat. Közös bevitelük kölcsönösen fokozhatják mellékhatásukat.
Echinacea purpurea (péntek)
Kémiai összetétel. A növény gyökerei glikozidot, echinocosidot, betainot, fitoszterolt és gyantát tartalmaznak, amely palmitinsav, linolinsav, citromsav és más savakat tartalmaz. A növény minden része tartalmaz illóolajat, kálium-, magnézium-, vas- és alumíniumvegyületeket.
A drogok Echinacea purpurea aktív immunitási stimulánsok. Serkentik a központi idegrendszert, fokozzák a szexuális hatást, elősegítik a sebek, égések, fekélyek gyógyulását. Az Echinacea purpurea hatékonyan szepszis, paraméterek, különböző gyulladásos folyamatok a belső szervek, míg a mentális depressziós állapotok, jelenségek a fizikai és ideges kimerültség, akut és krónikus fertőző betegségek.
Meg kell jegyezni, hogy még az Echinacea purpurea készítmények hosszas használatával sem az idegrendszer depressziója van.
Lemongrass kínai (vasárnap)
Erre talán megállunk. mostantól az Ön rendelkezésére áll egy csodálatos szeszélyválaszték minden nap. Hétfőtől vasárnapig 🙂
Z. A szöveges információk egy részét az interneten gyűjtik. minden egyes hatóanyagot saját testén teszteltünk 🙂