Saláta - ecset - a kisbabák kicsinyítésével foglalkozó baba recenziók
Ez a saláta széles körben elterjedt, és sokan kíváncsiak, vajon tényleg sikerül-e fogyni egy adott étel segítségével. És tehetsz szigorú étrend nélkül? A kiállításon Malysheva egyértelműen válaszolt ezekre a kérdésekre - nem, és nem. A többi étrendet is ellenőrizni kell, még akkor is, ha úgy döntesz, hogy egy "kefét" eszel a fogyásért, és nem teheti meg anélkül, hogy "az étrend többi részét" kiigazítaná.
A "Brush" saláta receptje és hatékonysága
Hogyan kell enni egy saláta "Brush" fogyni
Általában a karcsúsító saláta táplálkozás helyett enni, vagy vacsora helyett. A cukorrépa hasnyálmirigy hatása 8-12 óra, melyet figyelembe kell venni a diéta megtervezésekor. A saláta nem lehet a főétel, vagy az egyetlen termék, amelyet egy felnőtt egészséges ember eszik. Nem tartalmaz minden szükséges mennyiségű fehérjét, elégtelen és összetett szénhidrát.
Miért van ez a saláta? Alapvetően különböző típusú rost és egyszerű szénhidrátok a cukorrépa juice, szilva és alma. A szál összetett hatással van a testre:
• Kitölti a gyomor-bélrendszert és elősegíti a jóllakottság érzését. Ez fontos azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú diétákat tartanak;
• a cellulóz felgyorsítja az emésztést, és optimalizálja a hasznos bélflóna "munkáját". Technikailag ez a legfontosabb élelmiszert jelenti ennek a növénynek a kedvelt tápláléka, ezért rostokban gazdag ételeket fogyasztunk, és hozzájárulunk bármely más élelmiszer asszimilációjához;
• A gasztrointesztinális traktuson keresztül mechanikusan eltávolítja a székrekedést. A rostokban gazdag élelmiszereket ajánlott bevenni az étrendbe mindazoknak, akik meg akarják szabadulni az alultápláltság következményeitől.
Ezen túlmenően, a saláta gazdag antioxidánsok tartalmaz betain, amely „gyanús” a tumorellenes aktivitás és a forrása a retinol, karotin, E-vitamin, valamint számos fontos ásványi anyagok - a vas és a kálium. Általában a zöldségek hasznosak, ugye? És mi a helyzet a fogyással?
Sokan csak egy salát eszik, gondoskodnak a kirakodási napokról, és így tovább. De tartós hatás eléréséhez elegendő csak vacsorára vagy vacsorára főzni magának. Igaz, találkozhatsz és ajánlhatsz egy salátát havonta 3 napra, és megkerüled őket. Szerencsére nem szükséges ilyen szigorú étrendet követni.
Van még egy saláta ugyanolyan hatással. Lásd a "habverő" saláta receptjét.
Vélemények a "Brush" salátáról a fogyásért
Antonina, 44 éves
A saláta kapcsán megtanultam a kefét Elena Malysheva átviteléről. Pontosabban, emlékszem róla, miután megnéztem a műsort. Az anyám ilyen salátát főzött, amikor szükségessé vált, hogy pár kilót veszítsen az ünnep után, vagy éppen akkor, amikor a szokásos ételeket unalmasak. Igaz, anyám saláta sózva van, és ez nem sózott. Általában örülök, hogy emlékszem a régi receptre. Helyettem a szokásos vacsorámat (ez általában egy tál tészta vagy gabonafélék, mert a válság miatt nem tudjuk büszkélkedhet raznosolami) ezen a salátán és egy pohár joghurtot. Nem csak pénzt mentettem, hanem kilenc kilót is. Nem mondhatok többet, a mérleg leállt, de most nem fogok újakat vásárolni. A lényeg az, hogy a szoknya, amelyben dolgozom, most nagyszerű számomra. És egyébként találtam néhány ruhát, ami már nem volt alkalmas 10 évig, és összejöttek. Általában egy saláta "Shchetka" a fogyás működik.
Veronica, 18 éves
Utálom, hogy cékla. Ezért nem enni borschtot és vinaigrette-t. A saláta átadását anyám rögzítette, aztán megtaláltam az interneten. Érdeklődtem a tisztító hatás iránt, mert előtte fehér diéta maradt, és ezért erős székrekedésem volt. Ennek következtében a súly 3-4 kg-mal nőtt a bélben való stagnálás miatt. Általában salátával készítettem főtt céklát, nem tudok enni nyersen, ez túl van az erõmön. Az első 2 napban csak salátán és kefiren ültem, és állandóan éhes voltam. De 4 kg felesleges súlyt dobtam ki, ami kimondhatatlanul boldog. Aztán a vacsorát egy edénybe helyezte. Nem mondhatom, hogy nagyon boldog voltam ezekkel a vacsorákkal, nem szerettem a céklát. De ha a rágógumit rágja, akkor megszabadulhat a céklát kellemetlen utóízétől. És önmagában ilyen vacsorák segítettek, hogy megszabaduljak a székrekedéstől. A bőr állapota javult. Általában elégedett vagyok a salátával, ha nem olyan íztelen.
Meg kellett fogyni után az új év, és én szedán a mono-diéta ez a saláta Brush. A tippem nem annyira negatív. A diéta nem jobb vagy rosszabb, mintha ettem almát, vagy csak néhány szárított gyümölcs, vagy pedig egy szilárd csokoládét. Általánosságban elmondható, hogy szükséges volt, hogy lefogy, és elvesztettem 5 kg, amelyből akkoriban 3. Azt lehet mondani, hogy ez gyors volt, körülbelül egy hét vagy 10 nap Feszült saláták és kézzel répából ezt a mosást. Több ismételje meg a tapasztalat mono-diéta, valószínűleg nem fog, még akkor éhes, és ülj rá elég fájdalmas. De ahhoz, hogy felkészítsem ezt a salátát a böjt napjára, nagyon jó ötlet, véleményem szerint.
Valentina, 36 éves
Nem értem, hogy mindenki annyira aggódik a salátakefe miatt. Néhány évtizedig eszem, mégis a nagymamám egy bizonyos naptárban kivonja. Szeretek főzni, sütni, illetve ritkán, amikor kiderül, hogy nem próbálkozik. Tehát egy napra siess, és a hónap végén - egy pár extra fontot. Általában rendezem a kirakodási napokat - reggel egy csésze hajdina olaj és só nélkül, este - egy pohár kefir, a vacsora - egy saláta Shchetka. Egy naphoz képest másfél kilogramm súlyú, általában egy böjt napja segít a testsúlycsökkentésben és a feladatának ellensúlyozásában, nincs semmi panaszkodás. Szeretném azt is látni, hogy ez a saláta megette a házi készítésemet, de ez nem történik meg - teljesen más ételeket használnak, finomabbak. Nos, én magam vagyok a hibás, kényeztető.
Vannak-e ellenjavallatok a saláta befogadására?
Meg kell hagyni a „kefe” abban az időszakban az aktív fogászati kezelés, valamint mindenkinek, aki szenved a torokfájás, stomatitis és ínygyulladás, zöldség fokozhatja a gyulladásos folyamatokat. Ezek a saláták nem ajánlott gyomorhurut savtartalmú gyomornedv, súlyosbodása egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességek, a vese és a máj. Is, akkor választhat egy kiegyensúlyozott étrend, és nem „adja fel vacsora” azok számára, akik még nem tudnak az egészséges választás a többi a nap, vagy úgy érzi, jelentős „támadások” az éhezés, a vacsora salátával „Blade”.