Minden a lábmasszőrökről
Ha nem kell egy masszírozó nélkül
Bármely betegség könnyebb megelőzni, mint később kezelni. Ugyanez vonatkozik az alsó végtagok betegségeire is. A megelőzés egyik módja a masszázs. Az alsó végtagok érbetegségeinek és ízületeinek kezelésére vonatkozó protokollokban ez a fizikai eljárás is említésre kerül. Kiderül, hogy a lábmasszázs soha nem lesz fölösleges, de a következő helyzetekben a legnagyobb haszonnal jár:
- a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban (a lábak edényei ebben az állapotban megnövekedett terhelést mutatnak, ami hozzájárul a vénák vérének stagnálásához és ennek következményeihez);
- az időseknél (nem pedig a megfelelő életmódban a test mindenféle betegsége rossz hatással van az erek, az ízületek, az alsó végtagok izmainak állapotára, amely korrekciót igényel);
- ha nap végén fáradtságot érez a lábadban és észreveszi, hogy megduzzad (ez a következménye a megnövekedett stressz a lábakon és ennek következtében vénás elégtelenség kialakulása);
- ha időről időre úgy érzed magad, hogy a lábadban rohadt, bizsergő vagy hideg van;
- varicose veins (korai stádiumban);
- az alsó végtagok edényeinek megbetegedéseivel, amelyek a vérkeringést sértik bennük;
- csípőízületek osteoarthrosisával (remisszió alatt);
- ha rendszeresen, különösen intenzív testmozgás után fájdalmat okoz az alsó végtagokban;
- abban az esetben, ha gyakran viselnek cipőt magas sarkú cipővel és / vagy kénytelenek járni vagy állni sokáig.
A lábmasszázs hatásai
Először is, a lábmasszázs segít a vérkeringés javításában az expozíció területén - a működő kapillárisok száma, amelyek a szervekhez és a szövetekhez képest nagyobb mennyiségű oxigénnel telített vér emelkedik. Ennek következtében a szövetek jobban táplálkoznak, aktiválják az anyagcsere folyamatokat és a regenerálódási (helyreállítási) folyamatokat. Ennek eredményeként a lábak jól ápolt és egészségesek.
A lábmasszázs második hatása pihentető - az izmok görcsje csökken, ami a fájdalom intenzitásának csökkenéséhez vezet. Ezen felül, ha este az eljárást elvégezed, akkor egészséges, erős, nyugodt alvás lesz.
Néhány masszírozó modellnél az infravörös sugárzás funkciója biztosított. Melegíti a lábak szerkezetét, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, antibakteriális hatást fejt ki.
Lábainkban számos idegvégződés van, amely hatással járul hozzá a szervezet összes szervének és rendszereinek jobb működéséhez. Ezért a lábmasszázs nem csak az alsó végtagok számára hasznos, hanem a test egészségének egészére is kiterjed.
Az utolsó hatás az idegrendszerre gyakorolt hatás. A lábmasszázs igazi élmény. Ezen eljárás során a problémák elfeledkeznek, az idegi feszültség és az ingerlékenység eltűnik, és a hangulat emelkedik.
Mi a láb masszírozó?
Ezek az eszközök két nagy csoportra oszthatók: kézi masszázs és automatikus vagy elektronikus masszírozó eszközök.
Kézi masszírozók
Minden masszázs eszközhöz kézmasszírozók állnak rendelkezésre. Könnyen kezelhetőek és nem igényelnek különösebb gondosságot. Az ilyen típusú készülékek legelterjedtebb típusai a "számviteli pontszámok" és egy applikátor (applikátor) Kuznetsova.
Alkalmazó (applikátor) Kuznetsova
Ez egy különleges szövetdarab formája, amelyhez nagyszámú, kerek vagy négyzet alakú, tüskés tűvel ellátott különleges részleteket csatolnak. Az eszköz hatása reflexív - ezen a nagyon idegvégződéseken a lábakon.
A beteg csak teszi a lábát a szőnyegen, várva 30-40 másodpercig, és eltávolítja azokat, vagy más csomópontok masszírozó méteres területen. Az eljárás során, úgy érzi, enyhén beteg, de annak végén órák jótékony hatását tekintve az eltűnését a fáradtság, növeli a vitalitást, és (a hosszú távú hatások), hogy javítsa a immunitás a szervezet egészére.
Ha szeretne egy masszázs nem a láb, és például a lábszár, az elv az applikátor ugyanaz: meg kell tartani vele fél percet, hogy a kívánt területre, majd engedje ugyanakkor után ismét nyomja, és így tovább.
Szeretnénk felhívni az olvasó figyelmét arra a tényre, hogy nem tudja használni iplikator a bőrön, amely hibák (pl trofikus fekélyek), gyulladásos jelek, anyajegyek, szemölcsök, szemölcsök, visszér, különösen jelei thrombophlebitis. Mindezek a feltételek ellenjavalltok a masszírozó használatához.
Massager a számla típusa szerint
Ez egy rögzítés a keretrúdhoz, amelyen ráncolt görgők vannak tüskékkel és kiugrásokkal. Különböző anyagokból készülhet - műanyag, gumi, fa és egyéb.
A személy letelepszik egy kedvenc karosszékbe, lábat helyez a masszírozóra és egyszerűen mozgatható hengereket vezet be. Ezen eljárás alatt a fáradt izmok görcsje csökken, a vérkeringés aktívvá válik. Ez a masszázs szükségessé teszi a gastrocnemius izmok működését, aminek következtében javul a véráramlás a felületes erekben, ami az alsó végtagok ödémájának eltűnését eredményezi. A tüskék és a kiemelkedések hatása a lábfej idegvégződésére az egész szervezet működésének javulását eredményezi.
A készülék használata után mossa meg meleg vízzel, és törölje le egy dezistvorom, és ha a masszírozó fából készült, csak sétálni rajta egy nedves ruhával.
A masszírozó használatának ellenjavallatai a pustuláris eruptionok a lábukon vagy bőrük, izmaik vagy ízületeik gyulladásának jelei.
Meg kell jegyezni, hogy az "abakus" masszírozó az egyik legfontosabb eszköze az alvászavarok, az ízületek, sérülések és más olyan állapotok rehabilitációjának, amelyek az alsó végtagok mobilitásának megzavarásához vezetnek.
Elektronikus masszírozók
Ezek meglehetősen bonyolult eszközök, amelyek beépített programokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy kiválassza a cselekvés típusát, intenzitását és időtartamát.
Az expozíció típusától függően az automatikus masszírozók lehetnek:
- A tömörítés vagy a pneumomasserek olyanok, mint a zokni. A masszázs legfontosabb eleme az úgynevezett légpárnák, melyeket levegővel töltenek meg, majd csökkentik. Egy ilyen hatás alatt a lábak egy része vagy másik része felváltva összehúzódik és ellazul, ami javítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcserét. A masszírozó párnái 5-6 és 10-12 közöttiek lehetnek - az eljárás hatékonyságától és a masszázs hatásától függően (csak a lábakon vagy a lábakon és az alsó lábakon).
- A hidromasszázs egy olyan fürdő, amelyet fel kell tölteni vízzel, majd be kell dugni a hálóba, és lábba kell meríteni. A készülék működése közben a vízsugarak nyomás alatt vannak a lábak felé, amely felelős a pezsgőfürdő pozitív hatásaiért. Számos hidromasszázs modell létezik ma - hogyan kell kiválasztani a "jobb" és mit kell keresni a vásárláskor, részletesen leírjuk a vonatkozó cikket.
- Rezgésmasszázs: az ilyen típusú masszírozók fő befolyásoló tényezője a vibráció. Az eszköz egyfajta platform, amelyen számos masszázs elem létezik - hengerek, kúpok, "ujjak" és mások. A beteg bekapcsolja a készüléket az áramellátó hálózatban, felemeli a lábát, és ezek az elemek rezegnek. A masszázs minősége közvetlenül függ a fúvókák számától, méretétől és típusától, amelyek egyébként egyes masszírozó modellekben cserélhetők.
- Roller masszírozó: a masszázs elem a görgők, amelyek a készülék bekapcsolása után elkezdenek mozogni - forgatni vagy oszcillálni különböző irányokban. A legtöbb modellben lehetőség van a görgők forgási sebességének beállítására saját belátása szerint.
- Myostimulátorok: az ilyen típusú készülékben lévõ lábakra gyakorolt hatást mikroáramok hajtják végre - az izmok megkötik egymást, ami javítja a véráramlást és más pozitív hatásokat. Ezt az eszközt általában a sportolók használják.
Számos modern masszírozó kombinálja a fent említett hatások közül kettőt vagy többet, és infravörös emitterrel is felszerelhető, ami még több hasznot hoz a masszázs eljárásban.
Hogy ne tévesszen meg egy választás
A lábmasszőrök választékának tanulmányozása során ügyelni kell néhány részletre:
- az üzemmódok száma és a működésük paramétereinek beállítása (rezgésintenzitás, gördülési sebesség, vízhőmérséklet stb.) egy adott modellben;
- e eltávolítható tartozékokat, és ha igen, ezek száma (masszázs elemeket különböző részein a láb és a lábszár különböző átmérőjű, és a jelenléte egy komplett különböző méretű lehetővé teszi a masszázs görgők változtatni a masszázs helye a lényegre);
- mennyire stabil az eszköz (az alapnak elég szélesnek kell lennie, és a lábak - gumírozva);
- A készülék méretei - súly és méret (ha masszázst viselsz időről időre, kompakt és könnyű, de túl kicsi modell nem lehet nagy lábak idején);
- ergonómikus, ha a masszírozó (ebben az esetben csalétek cseréjekor nem kell erőfeszítéseket tenni);
- aki a gyártó a kiválasztott készülék (néha mozdítani cég nagyon felfújja az ár a márka, de a műszerek közepes minőségű, a másik oldala az éremnek - olcsó készülékek Kínában készült egy ismeretlen gyártó (gyakran ezek nem valami, ami középszerű, és és teljesen hatástalan, és mindent gyorsan sikerül), akkor érdemes kiválasztani a masszírozó nem nagyon felvillanyozott, de már volt ideje bizonyítani magának egy márka - az ár a termékek átlaga lesz, de a minőség - stb ostoynym);
- véleménye a modell tetszik a masszázs: bölcs dolog, hogy nem bízik a virtuális vendég (Internet vélemény gyakran írt a sorrendben), és megpróbálja megtalálni az embereket, akik már vásároltak az ugyanazon egység - olyanok, mint senki más megmondja, hogy annak minden előnyeit, hátrányait és funkciók működése és gondozás.
Tehát a láb masszírozó olyan eszköz, amelynek pozitív hatásai vannak, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat a használatához. Örülünk, ha tanácsunk hasznos az Ön számára, és segít a helyes döntés meghozatalában.