Miért csomósodnak az egész testek?
Melegítsd fel, kedves olvasók! Nagyon gyakran hallottam egy kérdést barátaimtól és kollégáimtól: miért csomósodnak össze az egész testben? Ebben a cikkben megpróbálom kitalálni az ízületek összetörését - ez a norma vagy patológia, és azt is megtanulják, hogyan kell megszabadulni. Azt tanácsolom, hogy befejezze az anyag olvasását a végére - érdekes és nagyon hasznos lesz.
Élettani és patológiai válság
Először meg kell kitalálnod, hogy az ízületek csomópontja természetes folyamat, és amikor a jelenlétének figyelmeztetnie kell magát, és ürügyévé kell válnia, hogy szakemberhez forduljon. Alapvetően - ez egy fiziológiai jelenség, amely nem okozhat aggodalmat.
Minden férfi ízületének megközelítőleg ugyanolyan szerkezete van. Ezeket a csontok két vagy több felületével alakítják ki, amelyeket borított porral borítanak. A porc mozgás közben biztosítja a csontkötelek csúszását. Minden egyes ízületet felülről egy membránnal borítanak, a szinoviális folyadék része. Olyan fontos funkciókat lát el:
- csökkenti az ízületek súrlódási erejét mozgás közben;
- táplálja a porcszövetet;
- Ez egy kenőanyag a csontok normális kicsúszására.
Az emberi testben lévő ízületek egymáshoz kapcsolódnak, szalagok segítségével. Az intenzív mozgás (kocogás, ugrás) révén az ízületek alkotóelemei elmozdulnak, nyúlnak ki, ami egy bizonyos zajt - szétzúzódást vagy sikolyt okozhat. Különböző intenzitású lehet (alig hallható vagy hangos). Ne félj erről. Leggyakrabban a térdben, a kezekben, a lábakban, valamint a gerinc nyakánál egyszerre vagy egyenként összeszorítják az ízületeket.
Ezt a folyamatot befolyásolják az ilyen tényezők:
- túlsúlyos;
- lapos láb;
- korhatár;
- helytelenül kiválasztott cipők;
- ülő életmód;
- egyes gyógyszerek (orális fogamzásgátlók) alkalmazása;
- fizikai túlterhelés (sportolókban);
- alultápláltság vagy merev étrend;
- a hormonális háttér megsértése;
- olyan betegségek jelenléte, amelyek megzavarják a test metabolikus folyamatait.
De érdemes aggódni, ha ezek a tünetek kellemetlen összeomláshoz vezetnek:
- fájdalmas érzések;
- duzzanat, duzzanat, vörösség;
- zsibbadás;
- a mobilitás korlátozása;
- a válság előrehaladása.
Ha észreveszed a jelenlétedet ezen jelenségek bármelyikének jelenlétéről, akkor tanácsom az Ön számára - sürgősen menjen az orvoshoz! Ne késlekedjen, mert mindenféle komplikáció veszélye áll fenn.
Mi az oka az ízületek felcsavarodásának?
Amint azt korábban mondtam, az egész testben kialakuló rozsdásodás élettani és patológiai jellegű lehet. Az élettani okok leggyakrabban az emberi test szerkezetének sajátosságaitól függenek. Például a következő jelenségek lehetnek:
- A szalagok fokozott megnyúlása. Ez egy genetikai (veleszületett) tulajdonság, amelyet a hypermobility jellemez - a mozgások amplitúdója nagyon magas. A serdülők (főleg a nőstények) és az életkoruk, mint általában, eltűnnek. Nem kell kezelnie
- A gázbuborékok jelenléte. A folyadék, amely a kötőelem körül van, a tápanyagok mellett néhány gáz - oxigén, szén-dioxid, nitrogén. Mozgás közben olyan buborékokat képeznek, amelyeknek a tulajdonsága a felszakadás és a jellemző zaj kialakulása.
- Fokozott fehérje a szinoviális folyadékban. Ez az állapot túlzott sűrűséghez vezet, ami korlátozza a synovia lehetőségét az ízületek csúszásának biztosítására. Gyakran provokálja a fehérjetermékek bőséges felhasználását vagy gyulladásos folyamatokat.
- Túlzott fizikai aktivitás. Az állandó motoraktivitás hozzájárul a szinoviális folyadék disszipációjához, amelyet egy idő után feltöltenek. Ezért a sportolóknak olyan gyakran van az egész testben a crunch, amely a pihenés után önmagában áthalad.
Nagyon ajánlom: ne túldold meg a teljesítményt. Szükséges a pihentető edzések cseréje - ez segít az egészség megőrzésében. Végtére is, a fiziológiai válság könnyen kóros lehet.
A kóros rupta okai
Néha az ízületek rángatózása lehet az egyik betegség egyik tünete. Mi az? Most elmondom mindent. Számos közülük:
- Degeneratív és dystrophi patológiák. Ez minden ismert betegség - osteochondrosis és osteoarthrosis, amelyben a porcszövet pusztulása és a természetes kenés eltűnése. Gyakran kóborolnak és fájdalmasak. Ez a patológia gyakran előrehaladott években (55 év után) jelentkezik, de a korai életkorban rossz életmód, elhízás, mobilitás hiánya, traumák, kemény fizikai munka és bizonyos betegségek jelenléte miatt jelentkezhet.
- Arthritis. Ez az ízületi gyulladás, amely fertőző, autoimmun vagy allergiás jellegű. Az összeomlással együtt olyan jelek találhatók: fájdalom, puffadás, kipirulás és deformáció. Mindez együtt jár a szervezet motorfüggvényének megsértésével. Ez a patológia fogyatékossághoz vezethet.
- A sók lerakódása. Ez a jelenség az endokrin rendszer betegségeit és az anyagcsere folyamatok megsértését okozó betegségeket kíséri.
Mindezeket a kórtörténeteket az ízületi csomók jelenléte jellemzi. Ha egyéb panaszokat észlel melletted, azonnal forduljon orvosához.
A harc módszerei
Természetesen, a fenti patológiák egyikének jelenlétében, a tanácsom nem segít. Meg kell tudni, hogy miért csomósodnak ki a csomók az egész testben, és csak akkor tudják megszabadulni ettől a bajtól. A helyes diagnózis megfogalmazásában csak tapasztalt szakember segít Önnek. Ajánlásaim azok számára, akik csökkenteni szeretnék az élettani válságot. Ezért azt tanácsolom, hogy kövesse az ilyen szabályokat:
- Napi sportolók. Mérsékelten, túlterhelés nélkül. Ideális úszáshoz.
- Fenntartsa súlyát a normál határértékeken belül.
- Jó enni, ne használjon kemény étrendet. Az étrendnek egészségesnek és változatosnak kell lennie, gazdag vitaminokkal és nyomelemekkel.
- Viseljen ortopéd cipőket.
- Interleave fizikai munka és pihenés. Ha lehetséges, pihenjen a friss levegőn.
- Ne engedje meg a scoliosis előfordulását. Az egészséges gerinc fontos az egész szervezet egészségére nézve.
Tehát megtudtuk, hogy a legtöbb esetben a közös válság nem megijesztheti, mert természetes folyamat. Ha más tüneteket (különösen fájdalmas érzést) adnak hozzá - orvosnak orvosi segítséget kell kérnie.
Tudjon meg többet a kurzusról »»