Exkluzív), miért nem kell várni a motivációra, tbn
Miért nem kell várnunk a motivációra
Hányszor mondta magának: "Mossam a padlót, de nem érzem magam. Nem akarok kocogni, összecsukni, fizetni. Miért nem akarjuk a szükséges, de kellemetlen dolgokat? Mindig így vagyok. Néha még azt sem akarom tenni, amit szeretnek, például vacsorázni. Tudom, hogy boldogabb leszek, ha igen, de gyakran úgy érzem, hogy nincs motiválva. Kiderül, hogy a motiváció szemetet jelent, nincs rá szükségünk.
"Az agyunk és a viselkedésünk nem arra szolgál, hogy kellemetlen, félelmetes vagy nehézséget okozzon. Az agyunkat úgy terveztük meg, hogy megvédjen minket mindezt, mert agyunk megpróbál életben tartani. Annak érdekében, hogy változtatni, hogy építsenek egy vállalkozás, hogy lesz egy jobb szülő vagy házastárs jobb, meg kell kényszeríteni magát, hogy tegyen valamit, hogy nehéz, kényelmetlen vagy félek. Ez problémát okoz, mert nem szeretnénk mindezt megtapasztalni. A motiváció szemetet jelent. Csak az egyszerűség motiválja. "
Ez így van, és ha felnőtt vagy, tudod. Ez volt az első alkalom, amikor feleségem és anyám lettem. Hirtelen volt egy ház, és azokat, akiket meg kellett vigyázni, és hadd mondjam el, hogy mennyire nem akartam csinálni. Valójában mindent megtettem, hogy tegyek valamit. Aztán egy nap anyám azt javasolta, hogy kifejthessem azt a szokást, hogy 10 percet adjak a konyhának a reggeli után.
Tíz perc nem sok, ezért elkezdtem csinálni, és azt találtam, hogy a legnehezebb dolog számomra egy halott központból került.
Természetesen minden több mint 10 percet vett igénybe, mert nem álltam le a tisztítással, amikor az idő elfogyott. És elkezdtem egy új nap a feladatok elvégzésében, hogy én nem szeretem, már emelte a hangulatot, és hozzáadott energia ez a teljesítmény. Ugyanez a szabály vonatkozik a mosásra, a tisztításra, a porszívózásra vagy a súrolásra.
Nem sokkal azután, futni kezdtem, és tanultam valamit róla, akkor sokkal nehezebb kényszeríteni magam, hogy ismét futtatni, ha egy lépéssel a futás közben.
Szeretem a tehetetlenség törvényét: A nyugalmi test nyugalomban marad és a mozgásban lévő test mozgásban marad. Valószínűleg a jelen törvény az emberi viselkedés tudományos istenkáromlás, de úgy vélem, hasznos emlékeztetni magunkat ezen elv ha nem akarom, hogy tegyen valamit.
Mel Robbinsnek igaza van - soha nem akarunk olyan dolgokat csinálni, amelyek kemények. De ezt mindenképpen meg kell tennie, mert ez az, ami végső soron megteremti a motivációt, hogy többet, keményebben dolgozzon, próbáljon valami újat. És ott van, hogy mi, emberek, megtaláljuk a boldogságot; nem a munkából, hanem a jól végzett munka örömében.
forrás
Natalia Pochinovskaya fordítása, különösen a TBN számára