Bodyflex - gyönyörű alak a nap 15 percére
Uborka finom gyümölcsökkel - recept a tökéletes alakért
A finom reggelit, ebédet vagy vacsorát főzni magának, nem kell minden nap állni a tűzhelyen. Különösen ez vonatkozik azokra, akik valóban szeretnek részt venni extra fontokkal. Ma már csodálatos módja van a súlycsökkenésnek és a gyógyulásnak - vitaminos italok az egzotikus névvel "smoothies".
Ez egy vastag koktél zöldség vagy gyümölcs kevert össze. A sima felületeket különböző töltőanyagokkal lehet előállítani. Alapvetően gyümölcslé, tej, kefir és erjesztett tej kerül felhasználásra.
A frissen elkészített gömböcskék képesek teljes ételt kicserélni. Segítségével gondoskodik a napok kirakodásáról, vagy csak ízletes desszertként használja ezt az edényt. Sűrű vagy folyékony lehet, amely lehetővé teszi szalmából való ivását vagy egy kanállal való evést.
Ráadásul, hogy sokan fogyatékosokat használnak a testsúlycsökkentéshez, ez az étel hasznos lesz az egészségfejlesztéshez. A gyümölcsök és zöldségek zúzódása miatt, amelyek már önmagukban is nagy értéket képviselnek, a sokk sok adagot kapunk. Egy pohárban lehet hasznos anyagokat tárolni. Ezért különböző zöldség- és gyümölcssűrűségek ideálisak a felnőttek és a gyermekek táplálására.
Ma gyümölcsből és uborkából finom vitaminos süteményt készítünk. A friss alma és a kiwi frissítő uborka finomsága nagyon finom és eredeti ízű.
Uborka smoothies - recept turn-alapú fotókkal
A recept elég egyszerű - párhuzamos finomságokat készít néhány perc alatt. Ehhez termékcsaládra van szüksége:- alma - 1 db.
- kivi - 1 db.
- uborka - 1 nagy vagy 2 kicsi
Hogyan készítsünk frisset az uborkáról és a gyümölcsről?
Hámozzuk le az almát, és vágjuk több darabra. Helyezzünk egy tartályt a keverőbe, vágjuk.
Vágjuk le a hámozott kiviet és darabokra vágjuk. Adjuk hozzá az alma pürét és szeleteljük.
Most húzzuk le és vágjuk az uborka több darabra. Helyezzünk egy tálba és vágjuk.
A vitaminos uborkas sütemények készen állnak. Ahogy láthatja, van egy minimális felkészülési idő, így reggel meg tudod csinálni, sietve dolgozni. Ráadásul a cukor és más adalékok nem megfelelőek itt. Az összetevők lédússága, aromája és felülmúlhatatlan íze a koktélt gazdagabbá és finomabbá teszi.
Az uborka, a kiwi és az alma ízminőségének kombinációja rendkívüli eredmény elérését teszi lehetővé. És ne felejtsd el, hogy végtelenül kísérletezhetsz különböző termékekkel és hozhatod létre saját egyedi, sminkes receptjeit a fogyás és a nagyon jó egészség érdekében.
Olga Kiklyar, különösen a Bodyflex honlap olvasói számára.