Az emberi izomrendszer fejlődésének jellemzői és jellemzői
A jó munka elküldése a tudásbázisba könnyű. Használja az alábbi űrlapot
Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázisot tanulmányaik és munkájuk során használják, nagyon hálásak lesznek Önöknek.
Az emberi testben körülbelül 600 vázizom van. Minden ember mozgását a környező világban a vázizmok egyes csoportjainak reflex kontrakciói termelik, amelyek biztosítják a munkaerő mozgását, a fizikai gyakorlatokat és a beszéd funkcióját. A vázizmok csökkentését a külső környezetnek a külső érzékszervekre gyakorolt hatása okozza, amelyből a centripetális idegimpulzusok belépnek a központi idegrendszerbe.
Annak érdekében, hogy céltudatosan kifejleszthessük az erőt, az emberi izomrendszerre van szükségünk. Az izomrendszer rendkívül fontos a test létfontosságú tevékenységében.
1. Vázizmok, struktúra, fajok, funkciók
A vázizmok aktív részei a vázizomzatnak, izomrostokból épülnek fel. Az izmok a csont csontjaihoz kötődnek, összehúzódásukkal mozgatják a csontvázakat.
A vázizmok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint az izgatottság, a vezetés és a kontraktilitás. A kontraktilitás az izmok sajátos tulajdonsága. Az izmok gerjesztését és összehúzódását idegi központokból érkező idegi impulzusok okozzák. Idegi impulzusok érkeznek a régió a neuromuszkuláris szinapszis (érintkező helye ideg és az izom), így izoláljuk a közvetítő acetilkolin posztszinaptikus membrán, ami akciós potenciált. Az akciópotenciál hatására a kalcium elindul, ami megkezdi az izomösszehúzódás teljes rendszerét. A Ca2 + jelenlétében ionok hatása alatt az aktív enzim hasítási kezdődik miozin adenozin-trifoszfát (ATP), amely a fő energiaforrás az izom-összehúzódást. Amikor át ezt az energiát a myofibril fehérje szálak elkezdenek mozogni egymáshoz képest, és ezáltal változó hosszát miofibrillumok - izom összehúzódik.
Mi megkülönböztetni izomkontraktilitást a has, kialakítani a harántcsíkolt izom és ín végén - az inak, ami tulajdonítanak a csontokat a csontváz. Néhány izomban azonban az inak a szemgolyóhoz kötődnek a bőrbe (imitáló izmok). Az inak sűrű rostos kötőszövetből állnak, és nagyon erősek.
A leggyakoribb izmok orsó alakúak és szalag alakúak. Az orsó alakú izmok elsősorban a végtagokon helyezkednek el, ahol hosszú csontos karokon hatnak. A szalagizmok eltérő szélességűek, általában a trunk falainak, az abdominális mellkasi üregek kialakulásában szerepet játszanak. Az izmok felhúzható struktúrával rendelkeznek, amikor az izomkötegek az ínhez kapcsolódnak egy, két vagy több oldalról (hasonlóan a madár tollakhoz).
A vázizom funkcionális egysége izomrost. Ez egy hosszúkás, hengeres cella több sejtmag, amelynek szélessége 10-100 mikron, és a Több milliméter hosszúságú és 30 cm. Szarkoplazma úgynevezett szál citoplazmába, amely fedi a belső héj a kapszula sejtek hívják sarcolemma. Egy vékony héj, amelyet belső elhízásnak (vagy endomizia) neveznek, körülveszi az egyes szálakat.
Biztosítson egy bizonyos testtartást az emberi testben;
· Mozgassa a testet a térben;
Mozgassa a test egyes részeit egymáshoz képest;
· Hőforrás, a hőszabályozó funkció.
2. A vázizmok szerkezetének és funkcionális tulajdonságainak változása korral
A vázizmok kialakulása a fejlődés nagyon korai szakaszában történik. A méhen belüli fejlődés nyolcadik hétén már láthatóak az izmok, és a tizedik hetes fogak fejlődnek ki.
A különböző korú gyermekeknél a vázizomzat szerkezete számos különbséggel bír. Az újszülöttben az izomrostok lazaek, vastagságuk 4-22 mikron. A születés utáni időszakban az izomtömeg növekedése főként az izomrostok megvastagodása miatt következik be, és 18-20 évig az átmérőjük 20-90 mikron. Általánosságban elmondható, hogy a fiatal gyermekek izmai finomabbak és gyengék, és az izom megkönnyebbülés kiegyenlítődik, és csak általában 5-7 éves életévé válik.
Az újszülöttben levő vékony, laza, könnyen leválasztható izomzat. Így a fejletlen az ín sisak és laza kapcsolatát a csonthártya a koponyaboltozat csontok hajlamosít a kialakulását vérömleny áthaladása során a baba a szülőcsatornán. A fasor érlelése a gyermek életének első hónapjaiban kezdődik, és az izmok funkcionális aktivitásához kapcsolódik. Az újszülött izomzatában viszonylag sok interstitiális szövet található. Az élet első éveiben a laza intramuszkuláris kötőszövetek abszolút növekedése nő, és az egységnyi területre eső sejtelemek relatív száma csökken. Az izomrostok fejlődése mellett endomizia és perimisia is kialakul. Megkülönböztetése 8-10 évvel véget ér.
A gyermek izmait számos funkció jellemzi. Így a gyermekeknél megemlítik az izmok érzékenységét bizonyos humorális szerekre (különösen az acetilkolinra). A születés előtti időszakban a vázizmokat alacsony ingerlékenység jellemzi. Az izom másodpercenként csak 3-4 összehúzódást reprodukál. Korral a vágások száma 60-80 másodpercenként eléri. A neuromuszkuláris szinapszis érése az idegtől az izomig terjedő gerjesztési átmenet jelentős gyorsulásához vezet. Az újszülöttekben az izmok nem csak az ébrenlét, hanem az alvás közben is pihennek. Állandó aktivitásukat az izmok hőtermelésben való részvételével magyarázzák (az úgynevezett kontraktilis termogenezis) és a test metabolikus folyamata, a legtöbb izomszövet fejlődése.
3. Izomtömeg és izom ereje különböző korszakokban
Vágás, az izmok végzik a munkát. A munka erőnktől függ. Minél több izom, annál több izomszál van benne, annál vastagabb. Ha 1 cm2 keresztmetszetre alakul át, akkor az izom 10 kg-ra emeli a terhelést.
Az izmok ereje attól függ, hogy a csontok milyen módon kapcsolódnak hozzájuk. A csontok a hozzájuk csatolt izmokkal együtt eredeti karok, és az izom nagyobb erőt képes kifejteni, annál távolabb van a kartól a gravitációs ponttól a gravitációs pontig.
A kontrakciók ereje a különböző izomcsoportokban egyenletesen növekszik az életkorral. Ez függ az idegrendszer fejlődésétől és a vázizmok és a belső szerv idegi és neuro-humorális szabályozásának javulásától.
Az izmok abszolút ereje 7-11 év alatt egyenletesen növekszik, 11-13 évvel gyorsabban növekszik, különösen fiúknál, és 13-15 éves növekedése lelassul.
Gyermekeknél a különböző izomcsoportok ereje a gyakorlat jellegétől függően változik. Például, a gyerekek a sportolók kar erejét izom nagyobb, mint a korcsolyázók, akik egyre inkább az erő (erő a hátizmok).
A korai gyermekkorban a törzs izmai sokkal gyorsabban fejlődnek, mint a felső és az alsó végtagok izmai. Évente a felső végtag izmai fejlettebbek, mint az alsó végtag izmái. 4-5 év alatt a váll és az alkar izmait a kéz izomzatának fejlõdésében elérték. A kézizomzat fejlődésének gyorsítása 6-7 év alatt történik, amikor a gyermek megszokta a munkát és az írást. A flexorizmok fejlődése elkezd túlszárnyalni az extenzorizmok fejlődésében. A flexorok tömege nagyobb, mint az extenzorok.
Az izmok tömege intenzíven nő, amikor a gyermek elkezd járni, és 2-3 évvel a testtömeg körülbelül 23% -a, majd 8 évre 27% -ra emelkedik. 15 éves tizenéveseknél a testtömeg 32,6% -át teszi ki. Leggyorsabban az izomtömeg 15-17-18 éves korban növekszik, 44,2%.
Izomtömeg növekedésével elérték a nyújtás és a növekedése a vastagságuk, elsősorban a átmérőjű izomrostok. 3-4 év alatt az izmok átmérője 2-2,5-szer nő. Koromban a myofibrillák száma élesen nő. 7 évvel az újszülöttekhez képest 15-20-szorosára nő. Ebben az időszakban a 7 és 14 év, a növekedés az izomszövet miatt előfordul, hogy a szerkezeti átalakítások az izomrost, valamint amiatt, hogy a jelentős növekedése inak.
Az izomtömeg növekedése és az izomrostok szerkezeti átalakulása (nyújthatósága, rugalmassága) az izom erejének növekedését eredményezi az életkorral. Az óvodás korában az izomerő elhanyagolható. 4-5 év elteltével az egyes izomcsoportok erőssége nő. A legerősebb izomerő nő a serdülőkorban. A fiúknál az erő növelése 13-14 év, a lányoknál - 10-12 évig. 13-14 éves korban szexuális különbségek vannak az izomerőben, a lányok izomzatának relatív erőssége lényegesen kisebb, mint a fiúk megfelelő mutatói.
18 éves korában az erő növekedése lelassul és 25-26 évig tart.
4. A különböző izmok fejlődési sorrendje, a motor tulajdonságainak fejlesztése gyermekeknél és serdülőknél
A motor tulajdonságai közé tartozik az erő, a sebesség (gyorsaság), az agilitás, a rugalmasság és a kitartás. Ezeket az egész szervezet növekedése és fejlődése okozza. Azonban különösen nagy részét a növekedés, fejlődés és javulás a funkciók az érzékszervek, az idegrendszer és az izomrendszer, valamint a korral járó változásokat az anyagcserében és funkcióit a belső szerveket. Korral, ezek a tulajdonságok egyenlőtlenül és különböző kombinációkban változnak. Például a sebesség és az agility általában egymással összefügg; a nagy sebesség alacsony szilárdsággal és állóképességgel alakulhat ki. A különböző motorok tulajdonságai a különböző szervrendszerek növekedésétől és fejlődésétől függően változnak. Például, hogy erőt nyerjenek fontos trofikus funkciója az idegrendszer, különösen a szimpatikus, nevezetesen az anyagcsere szabályozásában az izmok az ő, valamint megvastagodása a izomrostok és az izom fiziológiai keresztmetszete, rekonstrukciója a csontváz, ízületek, inak, az izmok kapcsolódnak csontok. A sebesség növelése érdekében javítani kell az érzékszervek, az idegrendszer és a motorok funkcióit. Hogy növelje az állóképességet elengedhetetlen economization az anyagcsere, különösen az izmokban, javítja a funkciója az idegrendszer, szív- és érrendszeri, valamint légzési rendszer.
A gyengeség a gyermekeknél elég lassan fejlődik ki. A mozgások koordinációjának legnagyobb változása a korábban jelzett módon a 7-12-13 éves gyermekeknél figyelhető meg. Ugyanebben az időszakban létrehoznak egy alapot az összetett motorstabilitás elsajátításához az elkövetkező években. Ezért a korosztály gyermekei számára ajánlott a mozgás koordinációjának oktatásához szükséges fizikai gyakorlatok végrehajtása. Fontos, hogy javuljon az izmos érzés (az a képesség, hogy megkülönböztessük az izmok ütemét és relaxációját), valamint az idő és a tér érzését.
A korú gyermekek mozgásának sebessége és gyakorisága gyakrabban emelkedik, különösen 10-13 év alatt, és legfeljebb 14-15 évig terjed.
Rugalmasság. A gerinc rugalmassággal járó általános mobilitása egyenletesen növekszik az életkorral. Korán (egy-három évig), amikor a gyermek ágyéki készüléke éppen kialakul, az ízületek mobilitása elég nagy, és nem igényel speciális "edzést" fizikai gyakorlatokon keresztül. De a szokásos OFT nem fáj: a gyermekek aerobikája, ritmikája és a legegyszerűbb koreográfia, az udvaron a szabadtéri játékok - mindez hozzájárul a rugalmasság kialakulásához. Az ilyen erõsítõ képzést másfél évesen lehet gyakorolni. Célszerűen kezdjük a gyermekek rugalmasságát 6-7 év alatt. Ebben a korban az izomrendszeri rendszer erősebb lesz, és nyújthatósága magas lesz. A rugalmasság fejlesztésének legjobb eredményei 6-9 éves korban érhetők el. Ezért, ha meg kívánja őrizni a gyermek természetes rugalmasságát, a speciális osztályokat fiatalabb iskolai korban kell elkezdeni, különben a szervezet plaszticitása elkerülhetetlenül csökken.
5. Az izomtónus flexorok és extenzorok aránya különböző korú gyermekekben
izom vázizom
A különböző izomcsoportok fejlődése egyenetlenül alakul ki. 4-5 év alatt az alkar izmái fejlettebbek, elmaradnak a kéz izomfejlesztésében. A kéz izomzatának felgyorsult felmelegedése 6-7 év alatt történik. Az extenzorok lassabban fejlődnek, mint a flexorok. Korral az izomtónus aránya megváltozik. A korai gyermekkorban a kéz izomzatának tónusát, a comb extenzorokat növelték. fokozatosan normalizálódik a hangeloszlás.
A vázizmok tónusa az aktív deformációval szembeni ellenállása során megnyilvánul és nyúlik. A fiúknál 8-9 éves korban az izomtónus, például a combcsont izmainak magasabb, mint a lányoknál. 10-11 évig az izomtónus csökken, majd ismét jelentősen megnő. A vázizmok tónusának legnagyobb növekedését 12-15 éves serdülőknél, különösen fiúknál figyelték meg, akik fiatalos értékeket érnek el. Az iskola előtti óvodástól az óvodás koráig tartó átmenet során a vázizom fokozatosan részt vesz a pihentető hőtermelésben. A nyugalomban az izmok egyre többet lazítanak.
A vázizmok önkényes stresszétől eltérően az önkényes relaxáció folyamatát nehezebbé teszik. Ez a képesség az életkorral növekszik, így a mozgás merevsége a fiúknál 12-13 évig, a lányoknál 14-15 évig csökken. Ezután fordított folyamat fordul elő: a mozgások merevsége ismét 14-15 évre nő, míg a 16-18 éves fiatal férfiaknál sokkal nagyobb, mint a lányoké.
Az emberi test egyik funkciója a testrészek helyzetének változása, az űrben való mozgás. A mozgás olyan csontok részvételével történik, amelyek a karok és a vázizmok funkcióit végzik, amelyek a csontokkal és ízületekkel együtt a mozgásszervi rendszert alkotják. A csontok és az ízületek a vázizomzat passzív részét képezik, és az izmok, amelyek a csontok helyzetének megkötésében és megváltoztatásában szerepet vállalnak, aktív részek. Fontos tudni, hogyan alakul ki az emberi izomrendszer az esetleges vetélések elkerülése érdekében.
2. Galperin S.I. A személy anatómiája és élettana (korfunkciók az iskolai higiénia alapjaival). Ed. 2., felülvizsgált. és további. Proc. manuális ped. in-elvtárs. M. "Felsőoktatás. iskola ", 1974. - 486. év.
Hosted on Allbest.ru