A prosztata egészségének fenntartására szolgáló módszerek
Ezenkívül a prosztata betegséget számos tényező befolyásolja, amelyek a gyulladásos folyamatok kialakulásához és még a rákos daganatok kialakulásához is vezetnek.
A fő tényezők
A prosztata betegségek kialakulását okozó tényezők két nagy csoportra oszthatók.
ellenőrizhetetlen
Az ember az alábbiakban leírt okok miatt nem képes érzékelhető hatást gyakorolni a következő tényezőkre:
Fentiek szerint a prosztata mirigy adenoma alakul ki a szervekben előforduló szerkezeti változások hátterében, ahogy nő. A jóindulatú daganat kialakulhat rosszindulatú daganat esetén. Hasonló patológiák fordulnak elő gyakrabban, annál idősebb az ember.
Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy a Negroid fajhoz tartozó emberek nagyobb valószínűséggel vannak prosztata betegségben szenvedőknél. Hasonló patológiákat találnak gyakran a fiatalabb generációk képviselői között, és meglehetősen összetett formákat kapnak. Ugyanakkor a prosztatarákot gyakrabban diagnosztizálják a mongoloid faj férfiaként.
Megállapították, hogy a prosztatarákok kialakulása kockázatának kitett férfiak az ilyen betegségben szenvedő emberek legközelebbi hozzátartozói közé tartoznak. Különösen ez a kapcsolat gyakran nyomon követhető, amikor rákos daganat képződik.
Kiderült, hogy a csonttömeg tömege nő, a prosztata malignus neoplazma kialakulásának valószínűsége nő. Ebben az esetben az orvosok nem tudják megállapítani ennek a függőségnek a valódi okait.
ellenőrzött
Az ellenőrzött tényezők a következők:
Ez elsősorban a szakmai tevékenységre vonatkozik. Például azok a férfiak, akik gyakran érintkeznek a kadmiummal, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a rákos daganatok a prosztatában. Ami a prosztata gyulladását illeti, gyakran megtalálható a teherautó-vezetőknél.
A kutatók úgy vélik, hogy az állati zsírokban gazdag diéta provokálja a prosztata patológiáit. Az ilyen betegségekhez is vezetnek a rossz szokások, a vitaminok és ásványi anyagok alacsony fogyasztása, a rost.
A prosztata (rák és prosztatagyulladás) betegségei olyan kórokozó mikroflórák esetén fordulnak elő, amelyek a nemi közösülés során beléptek a szervezetbe. Ebben az esetben a hosszantartó absztinencia az egyik oka az ilyen betegségek kialakulásának. Ebben az esetben a szekréció sztázisának kialakulásáról beszélünk, amely gyulladásos folyamat kialakulásához vezet a mirigyben.
A hormonális hatóanyagok aktív bevitele a tesztoszteronszint növekedéséhez vagy csökkenéséhez vezet a szervezetben. Ennek eredményeképpen a jóindulatú daganat rosszindulatú daganatba degenerálódik.
megelőzés
Először is:
- a helyes táplálkozás betartása;
- rendszeres gyakorlás;
- A szakember évente egyszer vizsgálja.
Az egészséges étrend csökkentheti a prosztata betegségek kialakulásának kockázatát.
A diéta tartalmazza:
Hatékony antioxidáns tulajdonságaik vannak a benne lévő likopin miatt. Ez az anyag megakadályozza a rák kialakulását.
A szója termékek összetétele az izoflavonok. Ezek az anyagok egyensúlyt tartanak a tesztoszteron és az ösztrogén között.
Tartalmaz epigallocatechin gallátot. Ez az anyag blokkolja az enzimek működését, amelyek rosszindulatú daganatok kialakulását okozzák.
A keresztkötéses zöldségek különböző típusú káposzta (brokkoli, színes, Brüsszel és hasonlók), babérlevel, fehérrépa, rutabaga. Az ilyen anyagok erősítik az egészséget, megelőzve a prosztata betegségek kialakulását.
A tenger gyümölcseiben sok aminosav szükséges a prosztata egészségének fenntartásához. Néhány ilyen anyag kizárólag az ilyen termékekben található.
Vitaminok és ásványi anyagok
A prosztata kórképeinek kialakulásának egyik fő oka a szervezet immunvédelmének csökkenése. Az ilyen következmények elkerülése érdekében tanácsos rendszeresen fogyasztani vitaminkomplexeket és ilyen anyagokban gazdag ételeket.
A prosztata megbetegedések megelőzéséhez szükség van a diétás termékekre is, amelyek tartalmazzák:
Eltávolítja a prosztata ödémáját és csökkenti a prosztatagyulladás klinikai megnyilvánulásait. A cink is részt vesz a tesztoszteron szintézisében és anyagcseréjében, növeli a hatékonyságot. Az anyagot megtalálják a tenger gyümölcsei, a hús, a baromfi. A cink segít a gyulladásos folyamatok eltávolításában.
A szelén erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti a testet, megakadályozza a rákos sejtek kialakulását és aktív fejlődését, növeli a hatékonyságot és a szexuális vágyat. Ezenkívül az anyag ajánlott a kövek jelenlétében a prosztata mirigyben.
A luzergelt egyidejűleg cinkkel kell bevinni. Ez kiküszöböli a vizelettel kapcsolatos problémákat. A lucerna és cink rendszeres bevitele egy hónap alatt jelentősen javítja a beteg állapotát.
Celluláris antioxidánsok. E vitaminok rendszeres bevitele erősíti a szervezet természetes védelmét, megakadályozza a fertőzést.
A táplálkozás korlátozása
Az egészséges táplálkozás bizonyos korlátozásokat tartalmaz.
Különösen ki kell zárni az embert étrendjéből:
Az állati zsírok provokálják a prosztata különböző betegségeinek, köztük a rák kialakulását. Ajánlatos őket zöldséggel, gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesíteni. Azonban a halból, olajból vagy lenolajból származó zsírok ellenkezőleg pozitív hatással vannak a prosztatára. Részt vesznek olyan anyagok szintézisében, amelyek meggátolják a gyulladás gócai kialakulását a szervezetben.
A hulladékot a tejből, különböző cukorkákból és más hasonló termékekből kell előállítani, amelyekben színezékek találhatók. Ugyanakkor, lehet enni sovány élelmiszerek, mint a joghurt, hígítva az étrendjüket.
Élelmiszerek, amelyek irritálják a vesét
Ezek közé tartozik a kakaó, kávé, fűszeres és sült ételek, alkohol, csokoládé.
Fizikai tevékenység
Ajánlott naponta sétálni a szabadban. Az edzés és a vízkezelés is hasznos lehet.