A látás népi jogorvoslatának helyreállítása
A látás helyreállítása
A látás megerősítésének és helyreállításának általános elvei a szemgolyó és a pihenés rendszerének, a megfelelő táplálkozásnak, elegendő fénynek, motoros aktivitásnak és számos speciális technikának a látás fenntartására irányuló rendszerének megfigyelése. A legegyszerűbbek mindenütt elvégezhetők.
Az ablaküvegen húzzon egy kis pontot, és felváltva rögzítse a látványt, akkor ezen a ponton, majd az ablakokon kívül eső házakon és fákon. Tedd ezt a gyakorlatot naponta 1-2 alkalommal, mielőtt megjelenik a könnyű fáradtság érzésének a szemében.
A központi látómező kibővítéséhez, fejleszteni kell a perifériás látás használatának képességét, számos technika létezik.
Például használhatod a Schulz táblát - 20 x 20 cm méretű, 25 részre osztott négyzeteket. Minden rész véletlenszerű sorrendben 1-től 25-ig terjedő számokat tartalmaz. A feladat az, hogy egy ceruzával vagy jelzéssel mutasson magának a számok táblázata szerinti elrendezést a természetes szám sorrendjében anélkül, hogy a nézetet a központi cella fölé mozgatja. A feladat befejezésének átlagos ideje általában több, mint egy perc.
A táblázatot legfeljebb 25 másodperc alatt kell elérni. Annak kizárása érdekében, hogy emlékezzenek a számok elrendezésére egy táblázatban, 10 különböző táblát használnak.
Ugyanezen célból egy numerikus piramist is használnak (lásd az 1. ábrát), amely két egyenletesen egymástól eltérő véletlenszerű kétjegyű sorból és egymás után következő egymás utáni számokból áll. Mindegyikük egy pár egyenlő számot számol, divergens sorozatot. Az edzés az, hogy a középső sor számsorának rögzítésével felismeri a széleken található számokat.
Ábra. 1. Numerikus piramis a látómező bővítésére
A VISION VISSZATÉRÍTÉSÉNEK GYAKORLÁSAI
Dr. M. Corbett kifejlesztette az érdeklődéses technikát a látás képzésére és helyreállítására. Ez az intraokuláris és okolaglaznyh izmok relaxációján alapul, amelyet nagy látási terhelés következtében élesen feszült. Az alábbiakban néhány javaslat található.
Olvasás közben nem tudja megtartani a könyvet a mellkasán vagy a térdén. Ebben a helyzetben a nyaki csigolyák túlságosan hajlítottak előre, a nyaki verőerek kissé laposodnak, ez megnehezíti a vérellátást, a gége összehúzódik, és ennek következtében a légzés mélysége csökken.
Meg kell változtatni a távolságot a szemekről a könyvre, tolja vagy tolja vissza a székre, amelyre ülsz, támaszkodva vagy felegyenesedve. Szükség van arra, hogy ösztönösen járjon el, ahogy a lábát nyújtja, hogy elkerülje az izmok zsibbadását.
A tenyér egy jó eszköz a szemek védelmére. Valójában, ha ujjait összekapcsolja a homlok közepén, akkor a tenyér csak a szemhéjakat fedezi. Teljesen blokkolják a fényhez való hozzáférést, a szemgolyókat nem tömörítik, és az ecset konkávjának köszönhetően - évszázadok óta szabadon mozoghatnak.
A VIZSGÁLAT VESZÉLYES VISELTÉTELE - PÁLYÁZÁS
Ez a mesterséges sötétedés nagyban felgyorsítja az izomlazítás folyamatát és javítja a vérkeringést. A kétperces palmezés teljesen visszaállítja a retina tulajdonságait, ami gyakran a természetes vagy elektromos megvilágítás további forrását idézi elő.
Ha megfelelően pajzsolódik, a tenyér éleinek könnyedén meg kell érinteniük az orrot, és a hüvelykujj - csendben feküdni az arc időleges-malaris részében. Annak érdekében, hogy ne feszítse a kezét, először gyakorolnia kell az asztalnál ülve, és könyökével támaszkodva. A szék magasságát úgy választják meg, hogy a homlok a hajlított kéz ujjai szintjén álljon, és a gerincet kiegyenesítették. Ha a palmezés fekszik, mindegyik könyök alatt egy párnát kell elhelyeznie.
A PRESPIOPIA ELSŐ TÜNETEK ALKALMAZÁSÁRA VONATKOZÓ JAVASLATOK
- A szemek törzsével dolgozni, lélegezni mélyen és ritmikusan.
- Olvasás közben próbálja lazítani a szemhéját, puha megjelenést adni, ne ráncolni a szemöldökét, lassan, de gyakran.
- A metróban a busz káros, a megvilágítás nem elegendő, a rezgés miatt a szemtől a könyvig terjedő távolság folyamatosan változik, ami felesleges feszültséget és szemfáradást okoz.
- A szem aktíváinak javítása érdekében az olvasás során szünetet kell tartani, és a fej lassú elfordulását (2.
- A szem fáradtságának megszabadulása lehetséges, három másodpercig nyomva tartva ujjaival az orrhíd és a szem belső sarkai közötti pontokon.
Ábra. 2. Gyakorlatok a látás javítására
A SZEMÉLY ÉS A MEGFELELÉS CSÖKKENTÉSÉNEK MEGELŐZÉSÉRE VONATKOZÓ KÖZÖS KÖVETELMÉNYEK
A látás helyreállítása és javítása érdekében hasznos a következő népi jogorvoslat:
- Cowberry - bogyók és gyümölcslé, hogy bejussanak. Hasznos a szem számára, különösen a távollátás.
- Áfonya - légy a zöldhályog: egyharmada egy pohár naponta kétszer - 2 hét. 2 hónap múlva, ismételje meg.
- A hagyma világos látást biztosít. Ajánlatos gyakrabban enni.
- A sárgarépa bármilyen formában hasznos, vitaminban gazdag. A friss gyümölcslé évente két hónaponként fél csészényt vesz fel.
- Slivovy "ragasztó", hogy kis mennyiségű vízben feloldódjon, a tavaszi kötőhártya-gyulladáscsillapításhoz használjon.
- Juice póréhagyma, vízzel hígítva (1. 1), a szemeket a szemhéj gyulladásával mossa.
- A Nightshade fekete javítja a látásélességet.
- Juice a szálak calamus egy teáskanál naponta 3-szor. Javítja a látásélességet, valamint a memóriát és a hallást.
VÁLASZTHATÓ HASZNÁLHATÓ VÁLTOZÁST ALOÉVAL
- Vágjon egy aloe lapot, csomagolja be egy szalvétát, tegyen egy dobozt. Második napján, a másik mellett, a harmadik - egy másik. A negyedik napon vágja el a következő lapot, és vegye ki az elsőt. Alaposan öblítse le, vágja le a töviseket, és nyersen eszik, eszik mézet. Az ötödik napon vágja el a következő lapot, és enyhítse a második lapot. És így akár 19 levél. A dobozban mindig 3 leveles aloe van.
- 0,5 kg friss aloe levelek (eltávolítva, hogy ne károsítsák a növény törzsét) sűrű fekete papíron vagy fóliába csomagolják, hogy a fény ne hatoljon be belsejébe. Sem a mosás, sem a vágott levelek nem. Ezt a csomagot hűtőszekrénybe helyezzük és 2 héten át 3-5 fokos hőmérsékleten tartjuk. Ezután vegye ki az aloest, vágja le a töviseket egy borotvával, öblítse le és gyorsan átjut a húsdarálón. Az így kapott keveréket 0,5 kg jó mézzel keverjük össze (ha a méz szilárd, előzetesen meg kell lágyítani, a palackot meleg vízbe kell helyezni) és 0,5 l Cahors-t. Keverjük össze és tároljuk szorosan zárt üvegedényekbe a hűtőszekrényben.
AZ EMBEREK EGYÉB EREDMÉNYEI A VISION JAVÍTÁSÁÉRT
- A szakadék segít tisztább szemmel, javítja a látást. A szemeket a petefészek 10% -os infúziójával le kell öblíteni, naponta 2-3 alkalommal, vagy kis éjszakai krémeket kell készíteni, kötéssel kell megerősíteni őket. Jó 1 teáskanál mézet adni az infúzióhoz, hogy javítsa a gyógyító hatást.
- A lóversenypálya mezőt sötét karikák és érzékek, szemek vágására használják. Ebben az esetben naponta kell mosni az infúziót. 1 evőkanál. Spoon egy lószerszám öntsön 1 csésze vizet, forraljuk 30 percig. Meleg pamut törlőket kell alkalmazni a szemhéjakra. Ez a megoldás megnyugtatja a szem ideges arcát.
- A búzafű kivágása (az egész növény) javítja a látást. Naponta 3 alkalommal (10% -os húsleves) egy hónapon belül egy pohárban inni kell.
- Gőzölt lóhántó, reszelt almák, hámozott és reszelt uborka (1: 1: 1 arányban) vonatkoznak a szemekre. Javítja a látást.
- Az egész pitypang növény porát összekeverjük mézzel (1: 1), és a szemhéjakat kenjük a látás javítása érdekében. Meleg tejsavóval mosd le.
- A pénzverde a "szemfű", mind külsőleg, mind pedig édesvízi formában használatos. A mentaolaj olajt 100 ml desztillált vízzel (vagy jégből a hűtőszekrényben) 1 csepp olajjal tenyésztik és a szemébe temették.
- A csalánfájás hasznos lehet a látás csökkentésében, különösen az idős korban. Ajánlott fiatal csalán levesek. Tudod készíteni infúzió levelek és szárak csalán: 1 evőkanál. egy kanál száraz zúzott csalán egy pohár forró vizet. Töltsd be 1 órát. Igyál egy harmadik csésze naponta 3-szor.
- A kutya rózsából készítsen egy vitaminos italt. Vegyünk 1 ts száraz rózsasziromot, öntsünk 2 csésze forró vizet és tartsunk 1-2 percet tűzön. Ezután hűtsük le, csavarjuk ki és adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál méz, ital a nap folyamán. Mielőtt lefeküdtél, és azonnal ébredés után, mindenképpen igyon. Az ital jó a szem számára, ajánlott a szürkehályog, a retinális dystrophia és az immunitás erősítésére.
- Motherwort - 15 gramm száraz, apróra vágott fűszernövény, öntsünk egy pohár meredek forrású vizet. 40 percig öblítse le és ürítse ki. Vegyünk 1 evőkanál. kanál 2-3 alkalommal naponta, hogy erősítse a látást.
- A káposzta levele enyhíti a látást és javítja az alvást. Több levelet le kell öblíteni hideg vízben, és főzzük, amíg nem főzünk. Hűtsük és étkezzünk naponta 3-4 alkalommal, egy káposzta kivágással.
- Ha a látás romlása csírázták a krumplicsírákat, amelyek a tárolás során jelentek meg, száraz, ragaszkodnak hozzá 1 evőkanál. kanál 1 pohár vodkában egy napra. Drink 1 teáskanál naponta háromszor étkezés után.
- A sárgarépa segít megszabadulni a poharaktól. Salátákban és külön is használható. Száríthatók és fűszerezésként használhatók. A fő dolog elég ahhoz, hogy a szezon enni sárgarépa zöld, és a látás jelentősen javulni fog.
- Rövidlátósággal a galagonya elengedhetetlen. A bogyókban karotin és aszkorbinsav található. Grind száraz gyümölcsöket, keverjük össze a mézzel 1. 1 és keverjük össze 3 evőkanál. evőkanál / nap.