A gyermekek levegővel való felmelegedése, mikor és miért kell temperálni

• Mikor és miért kell megkeményednem?
• Szellőztetés
• Séta az udvaron
• Légfürdők

A gyermekek légi úton történő felszívása a leggyakoribb módszer az egészségük megerősítésére. Ez a keményedési módszer naponta használható újszülöttek számára. A gyermeknek kétszer annyi friss levegőre van szüksége, mint egy felnőtté. A kisgyermekek nagyon érzékenyek az oxigénre. A statisztikák azt mutatják, hogy a gyermekek, akik kicsi, és nem rendszeresen időt walking, hogy mindig egy unventilated szobában lesz letargikus, rossz étkezési, lefogy.

Mikor és miért kell megkeményednem?

A keményedés lehetővé teszi az immunrendszer erősítését, ami hozzájárul a gyermek szervezet immunitásához a vírusos betegségekhez. A csecsemő szervezet gyorsabban alkalmazkodik a környezet változásához. A gyermek normalizálja az anyagcserét és gyorsan szabályozza a termoregulációt. Javítja az alvást, az étvágyat és az általános állapotot.

Kezdeni kell az eljárásokat a születésüktől kezdve, fontos, hogy szisztematikusan, megszakítás nélkül végezze őket.

Megfelelnie kell az orvos összes követelményének, és figyelembe kell vennie a gyermek egyéni jellemzőit. Egészségesnek kell lennie, az általános állapotnak kielégítőnek kell lennie - jó álom, étvágy, súlycsökkenés az életkor szerint.

A pozitív hatás eléréséhez szükség van:

1. Vegye figyelembe a korát, az egészséget és a baba sajátosságait.
2. Kezdjenek olyan eljárásokkal, amelyek kicsiek, és ragaszkodnak a szisztematikus (lehetőleg ugyanabban az időben).
3. Fokozatosan csökkentse a hőmérsékletet és növelje az időt.
4. Ne engedje a hipotermiát.
5. Az eseményt csak jó hangulatban szabad végezni.
6. Javasoljuk, hogy kombinálja az immunitás erősítését a masszázs elemekkel vagy fizikai gyakorlatokkal.

Vissza a tartalomhoz

Szellőztetés

A legelõnyösebb az összes módszer a szoba sugárzása. Annak érdekében, hogy a helyiségben friss és tiszta levegő legyen, minden nap szükség van a szellőztetésre a helyiségben még a hidegszezonban is, és rendszeresen nedves tisztítást végeznek. A levegő hőmérsékletének általában 22 ° -nak kell lennie. A gyermek szobájában ellenőrizni kell a levegő páratartalmát, amelynek legalább 50% -nak kell lennie.

Nyáron, amikor meleg, javasoljuk, hogy nyissa ki az ablakot egész nap, és télen, a fűtési szezon, szellőztetés kell kb 5-ször egy nap, és a levegő páratartalmának. Fontos, hogy ne melegedjen túl a gyermek alvás közben, ezért szükséges, hogy végezzen szellőztetése lefekvés előtt, a hőmérséklet csökkenése lehet akár 15 ° -17 °.

Az időszak szellőztetés a gyermek meg kell tanulnia a szobából, és becsukta az ablakot egy fél órát, mielőtt visszatérne a normál hőmérséklet volt ideje a regenerálódásra. Egy idő után a baba nyitott ablakban maradhat a szobában, feltéve, hogy nincs vázlat. Semmiféle esetben ne hagyja a szellőző helyiségben, ha a baba izzad. Nem javasolt bekapcsolni a légkondicionálót, ha gyermek van a szobában. Annak érdekében, hogy a nyári időjárás optimális legyen, jobb használni függönyöket vagy csökkenteni a redőnyöket.

Vissza a tartalomhoz

Séta az udvaron

A babával minden nap járni kell, és az időjárás napos és felhős lehet. Séta egy jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, segít megelőzni a angolkór, növeli az étvágyat. Született gyermekek számára a nyár, hagyjuk, hogy időt az udvaron másnap megérkezése után a kórházból, feltéve, hogy a hőmérséklet kívül nem kevesebb, mint 12 ° C.

A született gyermekek számára. télen előbb egy kicsit erősebbnek kell lennie, és csak 2-3 hetes korban lehet sétálni, ha a hőmérséklet nem alacsonyabb, mint -5 °. Kívánatos, hogy az első séta legfeljebb 15 percig tartott, fokozatosan az idő 1 órára emelkedik. Három hónapos kislánynál az udvaron -10 ° -on, egy-egy éves baba pedig -15 ° -on járhat. Ha az utca nagyon hideg, akkor a sétaidőt két 30 percenként osztja el. Nyáron ajánlott legalább 2 órát járni, de annál jobb. Kombinálhatja az utcán töltött időt, alvás, torna vagy játékok segítségével.

Fontos, hogy a ruha a baba az időjárás megakadályozza a hipotermia vagy peregrevaniya.Pri levegő hőmérséklete legfeljebb + 6⁰ -2⁰ baba kell viselni egy négy ruhák: ing, atléta, harisnya, pulóver vagy gyapjú kabátok, nadrágok (csúszkák) és cipő ruha ( téli kabátban nincs szükség kabátra). Ha a hőmérséklet -8 ° -ra esik, télen kell viselnie. -10 ° C és -10 ° C közötti hőmérsékleten extra nadrágot és meleg zoknit viselnek.

Vissza a tartalomhoz

Légfürdők

A gyermeket levegővel fel kell melegíteni a kórházban. Ruhaváltáskor az újszülött kap levegőt. Ezt az eljárást jól szellőztetett területen kell elvégezni. Minden álruhában tanácsos lemondani néhány percig, ha a levegő hőmérséklete nem alacsonyabb, mint 20 °.

Először a keményedés időtartama 1-2 perc legyen, fokozatosan növelni kell az időt. Hat hónapos gyermek esetében a ruhák nélkül töltött idő legfeljebb 15 perc, és egy egyéves gyermek esetében akár 30 perc is lehet. Az élet második hónapjától kezdődően ajánlott kombinálni a légfürdőket egy masszázzsal. Nyáron nagyon jó ötvözni a levegőfürdőket a napenergiával. Meg kell figyelni a baba viselkedését, szórakoztatónak és aktívnak kell lennie, és a bőre nem lehet "goosebumps".