6 Tippek a félénk leállításhoz
Félénkség és félénkség, sokan érzékelik, mint egy nagyon szép és pozitív tulajdonságait, az emberi méltóságot, mindaddig, amíg nem játszik veled egy rosszindulatú vicc. Találtunk néhány tipp, hogyan kell legyőzni félénkség, amely azután fóbia.
1. Keresse meg a kiváltó okot
Le kell ülnie, és meg kell emlékeznie arra a pillanatra, amikor először érezte a kényszerítő érzést. Talán az asztalnál volt a táblánál, lehet, hogy szégyent a szüleid, és úgy érezte, hogy a zavartság érzés, és talán ez sikertelen kapcsolatoknak tudható be. Mindenesetre az első nagyon fontos lépés, hogy megtalálja a fóbia gyökerét.
2. Tekintse át a problémát
Értsd meg, hogy az a helyzet, ami annyira megterheli, régóta a múltban van. És anélkül, hogy mindez megtörtént volna, nem lennél az, aki most vagy. Azt már régóta tartott felnőtt ember, akkor sikeres, gyönyörű, és akkor nincs semmi szégyellnivaló.
Természetesen nem szabad teljesen figyelmen kívül hagynod mások véleményét és vágyát. Ha azonban valaki megpróbál megbántani, vagy azt mondja, hogy nem vagy elég jó valamire, biztonságosan keresse ki az ilyen embereket a környezetükből, és ne menjen útra.
4. Beszélj kompetensen
Nem csak az, hogy egy személy, aki egy gyönyörű gazdag, helyesen beszedett beszéd nagyon kellemes és érdekes kommunikálni, ez a képesség előnyös magának. Magabiztosabbnak érzi magát, mert könnyedén szavakba helyezi a szavakat. Az irodalmi beszéd fejlesztése segít a szomorúság és az öntudat leküzdésében.
5. "Beszélj magaddal"
Ez a technika segíteni fog abban, hogy szereted magad és megszabaduljon a félénkségtől. Meg kell állnia a tükör előtt, és elkezd beszélni valamiről, ami egyáltalán nem fontos. Nézze meg az arckifejezéseit. Keresse meg a legjobban szerető arckifejezést, testtartást és érzelmeket. Ha ő szeret téged szeretni, használja másokkal folytatott beszélgetés során.
6. Legyen nyitott ember.
Még a legbosszantóbb egyszerű félénkség is fenyegetővé válik, hogy valódi fóbiagá váljon, ha egy szerencsétlen esemény után bezárja magát. Legyen nyitottabb az embereknek, kommunikáljon, ismerkedjen meg, és ne féljen önmagától, mert a mi sajátosságaink és "furcsaik" miatt az emberek szeretik és értékelik számunkra.