4 Természetes módon visszaállítani a haját 10 nap alatt!
A hajhullás rémálom lehet. Függetlenül attól, hogy orvosi okok vagy genetika miatt van-e szörnyű, ha látja a bőrt, ahol haját látja.
Íme néhány jogorvoslat, amely segít a haj visszaállításában, körülbelül 10 nap múlva.
Az első dolog, amit meg kell találnod, hogy mi a fő oka a hajhullásnak.
Több oka van a hajhullásnak, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, a vitaminhiányt, a stresszt, az álmatlanságot, a pajzsmirigy-problémák, a dohányzás, a genetika és a menopauza. Az Ön által használt hajápolási termékek és a hajáira való hajlamok hajhullást is okozhatnak.
Nincs megoldás a menopauza vagy a genetika problémájára, de lassíthatja a hajhullást. Más okokból próbálkozzon az alábbiakkal:
Ha elég alvásod van, és nem éri meg a stresszt, próbálja megtanulni étkezési szokásait. Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű vasat, fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és omega-3-at kap. A mindennapi étrendnek a következőket kell tartalmaznia:
- 10 adag zöldség.
- 2-4 adag gyümölcs.
- 4-5 adag hüvelyesek és tejtermékek vagy 2-3 adag sovány hús.
- Tojás, hal, dió, dió, avokádó és magvak.
- Ne egyen ugyanazt minden nap. Tervezzen egy változatot a menüben, hogy elégedett legyen és különböző tápanyagokat kapjon.
- masszázs
Fej masszázs szükséges a haj növekedéséhez. Használja az ujjhegyeket és lassan masszírozza a fejbőrt, hogy ösztönözze a vérkeringést és segíti a méreganyagok eltávolítását. Készítsd el a masszázst, hagyd ujjaidat a hajadon keresztül. Ezt olajjal vagy anélkül is megteheti, de kókuszdió, ricinusolaj, olívaolaj, mandula vagy szezámolaj használata ajánlott. Tegyen 10 percig masszázst minden nap, és javulást fogsz látni.
Próbálja ki a következő receptet, amely három fő összetevő segítségével készült: az édesgyökér, a bojtorjángyökér és a pitypanggyökér, hogy helyreállítsa a haj növekedését.
- Az édesgyökeret üvegben törölje át, majd töltse fel félig vízzel.
- Dörzsöljük a pitypangot és a bojtorjánnyal egy habarcsot vagy egy élelmiszer-feldolgozót finom pasztaba.
- Keverje össze a paszta édesgyökér-vízzel és alkalmazza a fejbőrre.
• Hagyja a keveréket a fején 24 órán át, majd öblítse le.