Honnan tudod, ha egy gyerek elfogyasztja - hogyan kell meghatározni a gyermek által fogyasztott mérlegek segítségével - az egészséget

Amire figyelnie kell, hogy elkerülje a túlfogyasztás negatív hatásait, de ugyanakkor győződjön meg róla, hogy a gyermek nem éhes. Mindenekelőtt emlékeztetni kell arra, hogy nincs két azonos gyerek, és mindegyiknek megvan a maga szükséglete. Ezért egy barátja beszélgetése arról, hogy a fiú vacsorájának melyik részét vacsorázzák, nem jelenti azt, hogy a lánynak ugyanolyan mennyiséget kell enni. Jobb, ha a következő adatokra összpontosítunk. Akár kilenc hónap, a gyermek kapjon 110-125 kalória egy éves korig - 100-110 kalória, másfél év - újabb tíz kalóriával kevesebbet, és legfeljebb négy év - a kalóriák számát számítjuk az arány kilencven kilokalória egy kilogramm súly.

A gyermeknek étvágyat kell fogyasztania, és a szülők feladata az ébrenlét időszakának megfelelő megszervezése annak érdekében, hogy egy adott időben megtanítsa a gyermeket enni. Ha elkerülni nassolás, és töltse ki az időt az étkezések között, a különböző tevékenységek, nagyon hamar a gyermek szervezet termel gyomornedv közvetlenül étkezés előtt, amelyek részesülnek az egészségre a gyermek. A gyermek által az élelmiszerre fordított teljes idő nem haladhatja meg az egynegyed órát.

Az étkezés nem lehet kínzás a gyermek számára. Ugyanakkor a szülõknek nem szabad szórakozniuk a gyermek étkezés közben, hogy ne okozzanak téves motivációt étkezés közben.

Pontosabb lenne azt mondani, hogy az a fontos, hogy nem mennyi a gyermek, hanem hogy pontosan mit eszik. Csak a megfelelő kiegyensúlyozott étrend segítheti az egészség megőrzését nemcsak a gyermekeknél, hanem bármely más korban is. Ugyanakkor sok, valószínűleg fordított figyelmet szenteltek azoknak a gyerekeknek, akik egy kicsit eszik, de ugyanakkor növekednek és súlyoznak korukra. Másrészről, a pufók gyerekei, akiknek a szülők folyamatosan valamilyen táplálékkal táplálkoznak, általában inaktívak, mert alapvetően energia felhasználásával emésztik az ételt. Különösen olyan gyermekekre vonatkozhat, amelyekkel a szülők túlságosan korai vagy nagy mennyiségben kezdték bevinni a csalit, az ilyen gyerekek később kúszhatnak és sétálnak.

Nehéz lesz megszabadulni a baba után, hogy valami finom étel után menjen el a fő étkezések között, ha maga hozzászokott hozzá.

A helyes táplálkozásról a pszichomotor és a testmozgás korai életkorának megítélése alapján ítélhető meg.

Honnan tudhatom, ha egy gyerek elege van?

Nem kapott választ a kérdésére?
Kérje szakembereinket:

Minden szakember ezen a területen

Új tippek a Hogyan lehet megállítani?

Hogyan segíthet a gyermeke leküzdeni a távolmaradást?

A baba fejlődésének bizonyos szakaszában észreveszi, hogy nem tud koncentrálni.