Hogyan lehet túlélni a szeretettől való elszakadást, a kapcsolatok pszichológiáját - a szeretetet és a kapcsolatokat
A szerelmi kínok lelki élményt nyújtanak nekünk, amit semmi sem helyettesíthet. És ha szeretné megtapasztalni a szeretetet, akkor készen kell állnia a szívfájásra. De a szenvedés is más. Néha nem gazdagítják a személyiséget, hanem elpusztítják, és mazochista bonyolultá válnak. Az ember már nem lát semmit körül, kivéve saját szenvedését, aki élvezi őket, így mérgezik a létezésüket, és életét szeretteivel. Az infertillális szerelmi tapasztalatok befolyásolhatják fizikai jólétét. A visszafizetett szerelem fanatizmusa fenyegeti a neurózist, a fejfájás szinkronját, csökkent immunitást. A modern pszichológusok szerint a szenvedélyes szeretet olyan betegségekkel azonosítható, mint az alkoholizmus és a kábítószer-függőség. És az ókori orvosok riasztóan kezelték. Alapítója arab orvostudomány Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) kijelentette: „Love - betegség, mint a csalódás, mint a melankolikus. Jeleit, a következők: a beteg szeme beesett, száraz ... légzés gyakran megszakad és vissza. A szerelmes versek meghallgatásával szomorodik és sír, különösen a szétválasztás és elszakadás említése miatt. Az ő viselkedése nincs rend, szabálytalan szívverés, nagyon piszkos, mint egy impulzus levert ". Tehát, a túlzott kötődés - a betegség, amit meg kell megszabadulni, úgy, hogy nem teljesítette a krónikus formája, és nem feltételeinek megteremtése a fejlesztés a sztereotípia „viszonzatlan szerelem”, ha egyetlen esetben követi a második, a harmadik, a helyzet ismétlődik, és az eredmény - a törött remények, a kudarcot vallott élet, a vesztesek egy csoportja, akik készen állnak az egész fehér világért a bajukért. Ezért a felfüggesztésére kar, már „zanesshego halálos tőr”, és próbálja megérteni: tényleg ez helyrehozhatatlan tragédia? Kiderül, hogy lehetőség van a gyógyulás, és kínálunk egy „kezelési program” alapján összeállított pszichoterápiás tanácsadás, amelyeket fel lehet használni, hogy tompítsa az ütéseket a viszonzatlan szerelem.
Hogyan érezzük túl a szeretetedet: először. Először is, józanul meg kell becsülnöd a partneredet. Magában a szenvedés szeretetének érzése nem okozhat. De vannak más motívumok is, amelyeket szerelemként álcáztak és kóros kötődést okoznak azoknak, akik nem akarnak ismerni. Lehet, hogy elégedetlen a tulajdonjog, az önbecsülés, a félelem a magánytól, a belső világ felhagyatlansága, a vágy, hogy életet éljenek, alacsony önbecsülés. És az első parancsolat azok számára, akik meg kívánják gyógyítani, hogy: ne hagyja abba mindent hibáztatni, senki sem tehet semmit, és senki sem tartozik senkinek. Bátorságod legyen, hogy elismerd magadnak a hiányosságokat, és küzdeni kell őket, mert ha szenvedsz, itt vannak rejtett problémák.
Az első szakasz mottója: "Sok rózsa, egy csepp olaj, sok gyötrelem, egy csepp bölcsesség".
Vegyen két papírlapot. Az egyiken részletesen leírja szerelmének történetét és az azt követő torzításokat és gondokat. Alul hétszer, írja a mondatot: "Ez volt az életemben." Hántolja és dobja el ezt a levélt. Így határozták meg magát a szerencsétlen szeretetetekről. A második lapon tüntesse fel reflexióinak eredményeit, amelyek - reményeim szerint - a személyiségi küzdelem első szakaszát követően jelentek meg. Milyen tulajdonságai hiányoznak ahhoz, hogy erősek és önellátóak legyenek, mi a hiányosságok és gyengeségek, amelyek halálos csatoláshoz vezettek? Tartsa ezt a lapot a kezelés végéig, és jelölje meg azokat a pluszokat, amelyeket sikerült legyőzni vagy fejleszteni magadban. Ez sok türelmet és munkát igényel, de amint azt az amerikai író, Carlos Castaneda mondta: "mi vagy nyomorúságossá tesszük magunkat, vagy erősítünk magunkat.
Feltesznek tanulni, dolgozni. Akkor kell ragyogni, sikereket elérni és fürödni a dicsőség sugaraiban, büszke az eredményeire. Segítsen családjának háztartási munkákban - még itt is mindenki csodál, és dicséri. Ugyanakkor, a figyelmet a korábbi szeretőre. próbálja elkerülni a találkozást, beszélni vele és róla, elfogadja ezt a veszteséget. És ne feledje, hogy ez a szerelem nem az utolsó.
A harmadik szakasz mottója: "Nem egy kis örömöt." Tanulj meg magaddal, ne légy unatkozni magaddal. Drink ita menta, málna levelek, bodza virágok, rózsaszirom. Próbáld ki, hogy ne használj parfümöt - a szintetikus szagok rosszul hatnak az idegrendszerre, jobb, ha aromás olajokat használnak, amelyek, mint a füstölő, nyugtató hatást gyakorolnak a pszichére. Éjszaka megfojtja az ágyneműt rózsaszín vagy fenyő olajjal.
Tovább ...
Győződj meg róla, hogy lelki-élettelen szerelmi tapasztalataid nem csak bűnösek, de nevetségesek.
Képzeld el a halhatatlan lelkedet, mint egy kicsi, kedves, bölcs, de fegyvertelen, mielőtt te lennél. A hiábavaló szenvedéssel megkínozza őt, kínozza magát, fájdalmat okozva az ártatlanoknak.
Elgondolkodott már arról, hogy néz ki a harag? Ez a helyzet nagyon vicces V.Erofeevym tükrözi a vers „Moszkva - Petushki” „Majd kezelni! Egy hónap múlva sétálok és a vonat alá dobom magam. Aztán megyek a kolostorba, és elintézem a sémát! Majd jönnek a megbocsátást, hogy megkérdem, de ki fogok menni minden fekete, bájos ezt, és minden arc karcos saját FICO pontszámot! „Felhívjuk figyelmét, hogy legyen szenvedők engedhették meg maguknak, csak a klasszikus világirodalmi felöltöztetni érzéseiket elegáns forma, és egy közönséges ember, aki még ténylegesen sértődött is, nem látszik. Kövesse a mottóját: "Az önsajnálat nem erõvel jön."
... valamint
Ne tegyen szerelmi kudarcot az élet középpontjába. - A boldogtalanság a helytelen számításokból ered - mondta Bertolt Brecht, és tudta, mit mond. Az Ön hibáit a kezelés első szakaszában találták meg és észlelték, és ne ismételje meg újra őket. Ezért ismerkedjen azzal az elgondolással, hogy tragédiája csak vakcina foltja, egy oltás, amely megóvja a jövőbeli kudarcokat. Ne hozzon létre egy bizonyos eszmét - ez haszontalan. A következő szerelem álma, mint valami könnyű, izgalmas, de nem kapcsolódik egy adott személyhez. A sors csodálatos játékokat játszik velünk - talán holnap találkozhatsz vele, de mindezek a meredek múltba merülve nem leszel készen. Szégyen, ha a sors, kopogtat az ajtónál, úgy dönt, hogy nem vagy otthon. Különleges intézkedések, amelyek a kezelés mind az öt pszichológiai szakaszában szükségesek:
"A második szülés"
Minden reggel nagyon egyszerű eljárásra van szüksége:
Öntsük egy teljes vödör (vagy egy kis tálban) hideg vízzel, mártsuk az ujjak a jobb keze a vízbe, és csavarja az óramutató járásával megegyezően, hogy az örvény. Ugyanakkor azt mondja: „Tiszta víz elmos haragom, és szeretettel, segíteni újjászületni!” Megismételve ezt a manipulációt hatszor öntsük a vizet közvetlenül a tetején is. Amikor az áramlás hideg víz alá a fejét, mosolygott, próbálja meg nevetni, akkor sikoltozni, hanem az érzelmek pozitívnak kell lennie. Képzeld el, hogy újra megszülettél, tiszta, mint egy csecsemő, anélkül, hogy depressziós gondolatok és fájdalom lennél. Éjjel meg kell venni a kontrasztot (alternatív meleg és hideg víz), meleg fürdőt kéz és láb számára.
"Égő szalagok"
Menj a templomba, és vegyél egy gyertyát, jobb vörös. Világítsd meg és tartsd mindkét kezeddel úgy, hogy a láng a térd szintjén legyen. Lassan vezesse a gyertyát a test közepén. Azokban a helyeken, ahol a láng felhúzódik, tartsa tovább. Ebben az esetben hívd meg a szemed előtt a kedvenc képet, és mondd el: "Megszabadulok az ínszalagtól, szabad akarok lenni tőled. Bocsáss meg és hagyd el. Amikor a gyertya láng a homlok szintjén van, tegye ki a gyertyát. Ez a rituálé segít megszabadulni a rögeszmés emlékektől és álmoktól.
"A terhelés elhagyása a lélekből"
Feküdj a hátadon, hajlítsa a jobb karját a könyökre. Helyezze az ecsetet olyan helyzetbe, hogy az ujjak várakozással tekintjenek. Nyomja össze ujjait, mintha az ajtó fogantyúját tartotta volna. Mozgassa a kéz körkörös mozdulatot, amely a pedálhoz kapcsolt pedál benyomását idézi. Nyomja meg és húzza el a képzeletbeli terhelést, amíg a kéz nem fárad. Így tolja ki a felhalmozott negatív energiát a testedből. Ez a gyakorlat a legjobban egy sötét szobában, egyedül.
"A szív szellőzése"
Ez a gyakorlat jobb, ha este készül. Üljön az ablak felé. Pihenjen, szétszórja a gonosz gondolatokat. Dörzsölje a közepén, a mellkas, a nyak elülső részén, a homlok és a kéz levendula vagy fenyő olajat. Fókuszban a szívterületre. Képzelje el, hogy a láda - lyuk, úgy érzi, tompa fájdalmat ezen a helyen és égő belsejében. Lélegezz be, és ahogy kilégzéskor képzelje el, hogy a levegő távozik a lyukon keresztül a mellkas és előhúzott valami sötét, mint a füst. Minden kilégzéskor kevésbé sötét, mellkasi fájdalom nem enyhül, és van egy érzés, kellemes borzongás. Amikor úgy érzi, „huzat a láda” - ez azt jelenti, hogy az összes nyomasztó érzés, hogy megmérgezi magát szíve maradt. Nézz ki az ablakon a sötét égen, a fények az ablakokban - és szeretetet minden élőlény, így határtalan, mintha meleg viszkózus olaj áramlik át a tested, örömet, nyugalmat és a vágy, hogy átfogja az egész világot. A gyakorlat során bekapcsolhatja a lágy zenét.
Express módszer
A váratlanul felgyülemlett szívhangzással, a "fogságos gondolatok irritációjának" eltávolítása érdekében használjon egy különleges ősi indiai gyakorlatot ujjakkal - a mudrával. A mi célunk az mudra a "mennyei templom létrája": a bal kéz ujjai hegyét a jobb keze ujjainak csúcsai közé szorítják (a jobb keze mindig alatta marad). Mindkét kezének kis ujjai szabadok, kiegyenesednek, felfelé néznek. 1-2 percig tartsa a kezét ebben a helyzetben, és azonnal jobban érzi magát.
Kívánatos lenne, hogy ez a nem szokványos "orvosi program" valóban segítette Önt abban, hogy legyőzze az ilyen súlyos betegségeket, mint a boldogtalan szeretetet.
Hogyan kerülhető el a veszekedés a szeretettől?
Hogyan lehet elfelejteni a szeretett lányt?