Hogyan javíthatja hatékonyságát az önszerveződés fő tézisei?

Rövid gyakorlati tanácsok az önszerveződésről: hogyan racionalizálják az erőket, javítják hatékonyságukat és csökkentsék a stresszt, ésszerűen használják az időt, betartsák a szellemi munka higiéniai szabályait és az önuralomra vonatkozó kérdéseket.

• a maximális hatás elérése a lehető legkevesebb energiával, idővel és anyagokkal;
• a helyes időhasználat a legnagyobb eredmény mellett;
• a cél egyértelmű megfogalmazása, jelentése, végrehajtási sorrend, a munka prioritásai.

• Észre veszi, hogy a munkát csak az elején lehet leginkább megadni;
• úgy érzed, hogy az első impulzus megkönnyíti a tanulás és az észlelést;
• tudod, hogy a munkaképesség helyreállítása nem tart sokáig, és gyors fáradtság van.

• először a legnehezebb munkát végezzük;
• ne veszíts el egy percet, amit könnyedén elvégezhet;
• előkészíti a munkához szükséges minden előnyt;
• idegen, de értelmes gondolatok jönnek a munkafolyamatba, csak rögzítik, visszatérnek hozzájuk;
• fokozatosan mozog a nehéz, érthetetlen, érdektelen, könnyű, érthető, érdekes.

• észreveszi, hogy az elején a munka valahogy nem ragasztott;
• az elején álmosnak érzi magát, még akkor is, ha jó alvásod van;
• legintenzívebben végezze el a munka második felét;
• a végén a legjobb.

• először könnyű munkát végezni;
• minden előkészítő munkát először;
• először több "motoros" munkát végez (jegyezz fel, ördögök, számít);
• fokozatosan mozognak az egyszerű, érdekes, nehezen, érdektelenül.

1. Határozza meg a természetes ritmus típusát (a munkaképesség csúcsát): "lark" (produktív reggel, délután gyors fáradtság) vagy "éjszakai bagoly" (stabil déli, produktív est).
2. Ne dolgozzon a természetes nappali ritmusod ellen, de használja ezeket a mintákat a mindennapi életben.
3. A tea, a kávé, a nikotin, a gyógyszerek, stb. Használatának visszautasításaként ösztönözze a munkaterv egyedi normáinak eltérését.
4. Határozza meg az egyéni napi ritmust, készítse el a "teljesítmény görbét" az önmegfigyelés alapján.
5. A hatékonysági ingadozásoknak megfelelően váltakozva nehéz és könnyű, fontos és nem alapvető fontosságú munkát végez.
6. Minden nap tegyen valamit a hatékonyság fenntartásához.
7. Ne feledje, hogy a munka minősége a működőképességtől függ.

1. Mikor érzem a legnagyobb energiát?
2. Mikor gondolom a leggyorsabbat?
3. Mikor nehéz munkámat szerezni, és fáradt vagyok?
4. Mikor éreztem teljesen fáradt és pusztító?
5. Mikor pihennek, hobbit csinálok?
6. Amikor lefekszem, kezdj el küzdeni az alvással?
7. Milyen időbe telik tevékenységem időszaka?
8. Amikor a legfontosabb dologgal foglalkozom?
9. Mikor csinálok kevésbé jelentős munkát?

3 termék közül választhat az Ön számára:

• 
  Képzés színes elméletre és színkombinációk kommunikációs szakemberekre 35 700 # 1088; # 1091; # 1073;
• 
  A HR projektek kommunikációs stratégiájának kidolgozása 80 000 # 1088; # 1091; # 1073;
• 
  Kommunikációs 6S rendszerek a személyes termelékenység javítására 120 000 # 1088; # 1091; # 1073;