Habozás nélkül megyek az edzőterembe)))
Amikor beléptem a terembe, és láttam a teljes embereket, közvetlen csodálatommal éreztem magam, hogy legyőzzék magukat, lustaságukat és zavarodottságukat, és tanulmányozhassanak. Nos, ha minden bizonnyal megtörténik, és nem a tükör, sem a mérlegen, minden megközelítés után.
Nos, még nem is kövér. nekünk ilyen kruglyashiki jön, és 3 hónap alatt egyáltalán nem tanulni, vagy megtudni # 33;
ne féljetek.) Különböző emberek mennek a terembe. és túlsúlyos és hiányos. Nos, azok, akik hosszú és keményen dolgoznak magukon Ha van vágy, akkor meg kell menni és harcolni a komplexumokkal.) Menjek és nem veszem figyelembe az embereket, megyek "munka"
Önnek fogalma sincs, hogyan féltem, hogy menjen az edzőterembe))) Azt hiszem, hogy a jelenlegi utánam bámul és a „csillag” Jobb, hová menjen
de valójában nincs ott senki, és nincs üzlet. Csak mindenki csodálja magát, és a tükörbe néz
Menj és ne aggódj # 33;)
naivitás. Nem emlékszem semmit az edzőteremből, kivéve a barátnőmet. Egyszer mindkét oldalra nézni)
Csak az edzővel kell kezdeni, mivel nincs tapasztalat. És erről. hogy bámulni fognak, az lesz. De 2-3 tréningre nem vonzza a figyelmet. Az újonnan érkezőknek mindig meg kell nézniük, bár zsírosak vagytok, bár vékonyak, mindig van alkalom kritizálni
Azért jöttem, hogy az edzőteremben, és látom, kövér emberek, azt közvetlenül a csodálat, hogy képesek voltak legyőzni magát, a lustaság és a zavar és meg kellett küzdenie. Nos, ha minden bizonnyal megtörténik, és nem a tükör, sem a mérlegen, minden megközelítés után.
Nos, még nem is kövér. nekünk ilyen kruglyashiki jön, és 3 hónap alatt egyáltalán nem tanulni, vagy megtudni # 33;
senki sem néz rád. a csarnokban minden csak maguk. és egyedül nem leszel csodálatos formákkal.
a közelmúltban hívta fel a figyelmet, hogy a két lány - szépségek, mielőtt elhagyja a szekrény mell nyírt haj kész, hogy ki, és bement a terembe, fonott, fonott - nem egy ember feje nem nézett fel. mert az emberek a 33-as csarnokban dolgoznak;
így menj előre, és a dal # 33; Sok szerencsét # 33; szórakozz a 33-as képzéssel;
Ó, nincs idő, hogy körülnézzenek. Különösen, amikor a guggolás vagy a támadások elkezdődnek, szinte elszalad az erőfeszítésből, hol értékelheti más emberek papjait - sisi.
Saját programot készítettem. a "tvoetrener" oldalon minden részletesen leírja, hogyan és mit kell csinálni, és egy csomó programot. és a csarnokban még mindig van egy edző, aki fel fog jönni és elmondja, ha nem teszed ezt
Szüksége van egy edzőre, biztos lehetsz benne, ha nem ismered először, hogyan kell megközelíteni valamit. Maga a program nem éri meg, szükség van a megfelelő lélegzésre, a helyes ülésre, vagy önmagad megsérülése és önmagad nyújthat.
Őszintén szólva, csak bosszantani csak azokat a "teljes", amelyek rettenetesen izzadnak és nifiga maguk számára nem tisztított # 33; Ez az a hely, ahol a pocsolya a pályán van. Vagy amikor öltözött szokásos széles pamut póló helyett különleges ruhákat, és ő volt minden nedves és kaaaaapaet vele. De ez a vékony emberekre vonatkozik.
És így testes ember csak több voodushivlyayut, ülni, és gondolom magamban, „elnyerte a türelme ahhoz, hogy megy itt, nem én Sachek aki járt hetente egyszer ki botok # 33; # 33;”
Tanulmányoztam 1,5 hónapig a napot a 33-as trénerrel; És fele a gyakorlatokat végezni nem a jobb, hanem azt könnyebben # 33;))) A folyosón jönnek többnyire hölgyek a szervezetben, a lányok, akik futnak fel „a játék körül” Ön az valószínű, hogy a második alkalommal, és vannak lányok, akik ott van a közvetlen és él), de azt hiszem, hogy ez a szám a megrendelésem, de még egy kicsit félénk az utóbbi és az egyik fiatal edző nem felfújt, amely időről-időre kiadja a vulgáris viccek.
Csak kérjük, kérjük, ne kezdjen edző nélkül. Az edzőteremben nagyon valószínű a sport sérülése, különösen a kezdőnek. Nem akarja elbúcsúzni az egészséges térdét és vissza, ugye? Egy tapasztalt edző megmutatja és kijavítja, ha valami baj van.
Az első héten is félénknek éreztem, de más okból. Hogy aztán meghallottam nagynénéim megvitatása típusa: „És ezt mégis hogy elfeledett MakDak egyenes út # 33;” Magas vagyok és vékony, de így, hogy a izmai megfeszülnek))))))))) Szóval pontszám egyáltalán, minden rendszer teljesen, és senki sem néz rád minden csak magamra gondolni # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; # 33;
Majdnem egy évet megyek. Az edzőterem nagyszerű # 33; Ott mennek, és nem néznek másokra. Mindig csak két barátnőm figyelte meg, amiket a srácok ragasztottak. Lányok számukra és így tovább, és így tovább. És a srácok jöttek, hogy tanulmányozzák, és nem figyelnek rá. Nem láttam senki más figyelmét. Bár az edzőterem a szomszédos épületben és a barátok az udvar körül nagyon.
És egy kicsit szégyenlős vagyok, amikor először terhes hasba került. Aztán láttam, hogy egyáltalán nem törődnek vele, és a zavarás eltűnt.
Tehát, hogy ezt megtehessük, és a helyiség # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; Menj és ne aggódj # 33;
A ház előcsarnokát, az összes edzőt, súlyzót, súlyzót, de a 33-as csarnokba akarok menni; Emberek motiváltak, egy vasdarabot)
Ne nézz senkit, és menj a 33-as célhoz;
Nos, milyen módon az emberek - látok egy embert, aki teljes, fut, huyari. t teljes zho hetedik verejték, és én boldog vagyok, hogy én is ezt) is. otthon unalmas (magában foglalom a sorozatot és előre.) Szükségem van a zajra))))))
Túl félénk vagyok, nem tudom, hogy melyik oldalról, milyen szimulátor megközelítésre, és hogyan és hogyan kell csinálni. és az edző szégyenlős. és a férfiak zavarba ejtik, hogy megnézik a seggem. és a nők - nem, nem vagyok félénk.
Útközben a terhes tummies - én a 2 terhesség alatt ment egy sportcsarnok (hintaszék + aerobik). itt elfogyott a # 33; Az aerobic terem, és kérte a férfi nézett, majd a folyosón, nem fél-e az én 9 hónapos hasa ride))) mellett az edző ringató körülöttem állandóan még egy pár paraszt dörzsölte javaslatokat, hogy segítsen, tart, mellé)))
Vegyünk egy különleges formát, tetszik a Nike Drift fit, olyan szövetek, amelyek izzadnak, de szárazak. Törölköző velem - a szimulátoron vagyok, a stelu / put, nem szeretem ott ülni, ahol már rengeteg nedves pop állt, vagy a piszkos nyaka vállán feküdt a nyakán.
Egy üveg vizet, néha hozzáadok C vitamint egy zsákból vagy egy karnitint.
Egy kis játékos, könyveket hallgatok.
Nem, csak egy pálya + led - nem egy lehetőség. Egy órát töltenek az úton (5 km-es járat) + egy óra a szimulátorokon + 20 perc a medencében + szauna 33; És akkor a hatás alig észrevehető # 33;)
A pálya sorozatokban # 33;)
És a ruhák - egyetértek Nertával - kényelmesebbnek kell lennünk. Ha végre a gyakorlatokat, és akkor minden úgy gondolta, hogy ott, ahol fáj, és ha harap, 50% edzés kárba. Őszintén szólva, őszintén szólva. És nem fog örömet szerezni az ilyen edzéstől.
Ha úgy gondolja magának, hogy egy kövér tehén, akkor meg kell szégyenlős az utcán séta, és az edzőteremben éppen az ellenkezője - az a hely
És általánosságban a témában: megfelelő ruházati cipő, megfelelő viselkedés és minden rendben lesz, senki sem néz gördülékenyen.
Ne menj a csarnokba. Ha még mindig ilyen gondolatai vannak, pénzt kell fizetnie az előfizetésre és gyorsan kilép. Az előfizetést akkor kell megvásárolni, ha a motiváció eléggé érett, hogy "már nem látom magam". Meg kell érlelnünk a # 33-at;
És azt hiszem, mennünk kellene. Először is, mert szeretnie kell magát, tisztelnie és ápolni # 33; Nem érdekli, mit csinálnak az emberek? Nagyon fontos szerepet játszanak az életedben? Ön kulcsfontosságú alak az életedben, így a világ körül forog, és nem fordítva. Ne vigye túl sok figyelmet az emberek körül, még akkor is, ha egy társadalomban élünk.
És mégis, a sport - ez nem a felesleges zsírtől való megszabadulás. Gyönyörű szám = a sport 30% -a + a megfelelő táplálkozás 70% -a. Szükséges az étkezési ütemezés átformálása. De ebben segíteni fogsz egy illetékes edzőnek.
Jöjjön bátran a terembe, keressen egy edzőt - hagyja fel neki az ételt és az órák programját. És ne bántsd a pénzt, menj párszor az edzőhöz, hagyd a felszerelést. Extrém esetekben ilyen problémákat kereshetsz és sok sérülést szedhetsz "))
Általában merészebb # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; Ez a te életed # 33; És nagyon szereted magad oly sok mindent, és akkor minden meg fog jelenni # 33;
ha teljes vagy, és menj a csarnokba, akkor a szuper # 33; az egyetlen nevetés az, amikor az öltözőben az összes barátai az élelmiszerről beszélgetni kezdenek. étkezési játék típusa # 33; akkor a jelentés a 33-as csarnokba megy;
de senki nem fog nevetni, merészen megy)
Petefészek alultápláltságának szindróma. IVF SII-vel
Igen, van itt egy egész ága ezek közül. De harcosok vagyunk, összeállunk és biztosan kijönnek # 33; # 33;.
Thrombophilia és terhesség
Üdvözlet # 33; Herpeszem van. Nem fogadhatom el a Metipretet. A fenébe. de ittam.
A tesztek végrehajtásáról :)
Barátok, hello! A munkavállalók kérésére elmondom neked, hogy milyen kísérleteket végeznek ilyen gyalogos viccekben.
36. Én magam nem hiszem el.
Hivatalosan ment a 37. héten. És bár a fejemben tartom az ovulációra számított kifejezést (egy hétig tart.
Az ovuláció vizsgálata
A legfényesebb csík 17 d.c. Szerinted ovuláció történt?
Esti teszt 12 dpn
Devonki, mondja meg, a tervezés első hónapja, a teszt késő este történt. Teljesen kísértetet látok.
7 DPO Clearblue
Van egy szalag, vagy elképzelem? Nem jelent meg azonnal, körülbelül egy órával a teszt után. Vagy mégis,
Örökletes thrombophilia
Örökletes thrombophilia - hajlam arra, hogy a vérben vérrögök képződhessenek, amelyeket genetikai okoz.
A korai terhességi tényező
Tudta-e, hogy a laboratóriumban már korai napokban lehet terhességet megállapítani?
Rövid ciklus
A nők menstruációs ciklusa a reproduktív egészség fontos mutatója. És így a nőgyógyászok