C-vitamin egy nagyon nagy üvegben
MI AZ
Egy nagyon egyszerű pont. C-vitamin, aszkorbinsav, aszkorbinsav. C-vitamin por formájában.
Mi az aszkorbinsav, talán mindent tud. Legalábbis általános értelemben azt jelentik, hogy egészséges vitamin. Az alapinformáció ugyanabból a Wikipédiából származhat:
Az aszkorbinsavról
Az aszkorbinsav - a glükózhoz kapcsolódó szerves vegyület az emberi táplálék egyik alapanyaga, amely a kötő- és csontszövet normális működéséhez szükséges. Biztosítja a metabolikus folyamatok redukáló és koenzim biológiai funkcióit, antioxidáns. A biológiailag aktív csak az izomerek egyike - L-aszkorbinsav, amely a továbbiakban, mint a C-vitamin A természetben, az aszkorbinsav megtalálható sok gyümölcs és zöldség [3]. Az aszkorbinsav avitaminózis skorbuthoz vezet.
Az aszkorbinsavat, amint azt már említettük, bármely gyógyszertárban értékesítik. Ez szerepel a multivitamin komplexekben, és külön kapható tabletták, tabletták és por formájában. Az iherb aszkorbinsav vásárlása nem különbözik a gyógyszertártól sem a jobb, sem a rosszabb állapotban. Banal aszkorbinsav adalékok nélkül. A NOW Foods egy jól ismert gyártó, amely magas színvonalú termékeket kínál, és megfelelő áron kínálja őket. A cég elsősorban egyszerű összetételű adalékanyagok előállítására szakosodott, anélkül, hogy komplex, többkomponensű komplexeket hozna létre. Bizonyos adalékanyagok - kreatin, glutamin stb. Gördeszkás - egyszerű csomagolása. és hasonlók. A nagy értékesítési volumen miatt az ilyen csomagolt árut a legtöbb versenytárs alatti áron kínálhatja.
MIÉRT
Általában, a célja az alkalmazási ochevidna- feltöltését hiány aszkorbinsav, megszerzése előnyös hatások eredő tulajdonságait (karbantartása immunitás, antioxidáns hatása, stb).
Ugyanakkor ez a legvitatottabb kérdés. Ami az aszkorbinsav szükséges dózisát illeti, sőt annak, hogy pótlólagos beviteli anyagának szükségességét adalékanyagként használják, nincs egységes vélemény. Egyrészt, Linus Pauling és követői úgy aszkorbinsav szinte nincs csodaszer propagadiruyuschie állandó fogyasztása nagy dózisú aszkorbinsav. Másrészt vannak olyan ellenfelek, akik közvetlenül azt mondják, hogy a C-vitamin (és más vitaminok kiegészítők formájában) csak egy módja annak, hogy a vizelet drágább legyen.
A hatások tudományos bizonyítékával nem minden egyértelmű, inkább ellentmondásos.
közös hit a sport környezetben, hogy az aszkorbinsav van még szükség, és a dózisok jóval magasabb, mint a hivatalosan javasolt (legfeljebb 1000 mg / nap vagy több). De ezek a hiedelmek eltérnek a hivatalos megközelítésektől. Végső soron ez személyes választás és preferenciák kérdése, a hivatalos ajánlások betartása, vagy a személyes tapasztalatok és az emberek véleményének támaszkodása.
Személy szerint én aszkorbinsavat is alkalmazunk viszonylag magas dozirovkah- 200-500mg / nap, attól függően, hogy az intenzitás a edzés, az évszaktól és egyéb tényezők. Plusz, persze, kapok néhány terméket. De hibás a felbujtás, mert ezek olyan személyes preferenciák és tapasztalatok, amelyek nem rendelkeznek szigorú tudományos indokkal.
MEGJELENÍTÉSEK
A benyomásokkal mindent egyszerű. Egy közepes méretű bank érkezett, körülbelül egy 900 g-os fehérjéhez
A membrán fedele alatt
1.3 kg fehér por belsejében
az amerikai hagyomány szerint a bank sokkal nagyobb, mint amennyi szükséges egy ilyen mennyiségű por számára, tehát félig üres
A kompozíció rendkívül egyszerű. C-vitamin és semmi több. Nyilvánvaló, hogy csak az ajánlott dózis 2,25 g (.). Ez nagyon, nagyon. A bankban nincs mérőkanál.
Nos, ajánlások a felvételért
Az ajánlások még meglepődtek. Egy-három alkalommal ... vagyis majdnem 7 gramm naponta. Úgy hangzik, mint egy rossz vicc. Sőt, nem tanácsom, hogy kövesse az ilyen tanácsokat.
Az íze savanyú, ahogy kellene. Csak egy nagyon savanyú por. Ki tanult a Szovjetunióban a sportszakaszokban, valószínűleg az aszkorbint kapta papírzsákokban. Ezek közül ez nem más.
KÖVETKEZTETÉS
Ahogy az elején írtam, a termék nagyon egyedi. A bank körülbelül 1,3 kg tömegű, nagy mennyiségű aszkorbinsav adagot tartalmaz. Ha számít a költségek minden egyes adag például figyelembe a méret 200 mg, érdemes minden egyes adag sokkal olcsóbb, mint a gyógyszertárban askorbinka, azaz lehetővé teszi, hogy mentse a bank hosszú ideig, hogy magukat a C-vitamin Ez lehet egy nagyon hosszú ideig nem kell aggódnia, hogy mászni a szekrény, és ott "Ó, az aszkorbát vége!"
Ugyanakkor egy meglehetősen tisztességes összeget kell megállapítania, és ez a befektetés nagyon, nagyon hosszú időre, és csak rendszeres befogadással fog kifizetni. Hogy van-e értelme 50 dollár alatt fizetni, ahelyett, hogy rendszeresen megvásárolnák az olcsó korsókat egy gyógyszertárban - a nagy kérdés. A legtöbb esetben ez egy kétes vásárlás, enyhén szólva. Az értelem nagy mennyiségű rendszeres használat, például sportszakasz vásárlásakor. Vagy ha az egész családot (több családot) vállalja, a legjobb bank a vásárlásra alkalmas
Azt tervezem, hogy megveszem +2 Hozzáadás a kedvencekhez Összefoglaló kedvelt +19 +28