Anya táplálása a szoptatás alatt, rizs a szoptatás alatt
Veszélyeztetett termékek:
1) A vérben, és ennek megfelelően egy szülõtejben bizonyos mennyiségben megérkezik az idegen fehérje. Az emberi test számára idegen anyagokat tartalmazó fehérjék közül a tehéntej fehérje leggyakrabban allergiás reakciót okoz. A tehéntej nem egyáltalán olyan, mint az ember: a tehén tejtermelését elősegíti, és az optimális fejlődéshez szükséges növényevő patások egyáltalán nem szükségszerűek az emberi gyermek által. Ezért, ha az anya nagy mennyiségben friss (nem fermentált) tehenét fogyaszt, akkor a baba fájdalmat érezhet a hasban és még allergiás reakciót is. Ez az elv nem vonatkozik az erjesztett tehéntejből készült termékekre, amelyekben a fehérje más formát ölt, ami azt jelenti, hogy az anya eszik kefiret, erjesztett tejet, sajtot és egyéb tejterméket. És egy krémes teáskonyhai teáskonyha sem fog semmi rosszat tenni, de ha valaki a családban allergiával vagy cukorbetegséggel küzd, nem érdemes tejet fogyasztani.
Egy másik idegen fehérje, amely problémákat okoz, a glutén, sok gabonafélében, beleértve a búzát is. Kashi, ahol valószínűleg hiányzik a glutén - rizs, hajdina és kukorica; minden más porridgerben ő. Sokkal ritkább, de néha előfordul, hogy a baba allergiát ad, amikor az anya nagy rajongója a szója termékeknek, a tojásnak, a baromfinak vagy a halnak és a tenger gyümölcseinek. Mindegyikük olyan idegen fehérjéket is tartalmaz, amelyek nagy mennyiségben felhalmozódva képesek leküzdeni a gyermek testének védőburkolatait.
2) Pigment, a zöldséget és a gyümölcsöt piros színben adva. A többi allergénhez hasonlóan, akkor is működhet, ha a baba örökletes hajlamú, és az anyám finom finomsággal túllépte. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a cseresznye vagy a szamóca bogyója egyáltalán nem bűn, de ha az anya fél órával bontja a bort, akkor a gyerek is megszórhat. Ugyanúgy, ahogyan a lábak is nőnek a szülészeti kórházak széles körű hitében: "a vörös alma nem lehet": valójában annyit szeretsz, különösen, ha anyád először tisztítja a vörös héjat.
3) Egzotikus gyümölcsök (kivi, mangó, stb.) És citrusfélék - éppen azért, mert idegen helyünkre. Például Spanyolországban vagy a napsütötte Floridában a narancsok gyakran a kiegészítő élelmiszerek első termékei közé tartoznak, és sokkal kevésbé allergének, mint az ugyanazon glutén. De a helyünkre ez még mindig egzotikus, és ezért történik.
4. Kémiai adalékanyagok: tartósítószerek, festékek, ízesítőszerek és ízfokozók, édesítőszerek (aszpartám és mások). Nos, mindez egyértelmű: a gyermek teste, amely nem igazodik az anyatejhez, még mindig nem küzd a "vegyi támadásokkal", amelyek egy felnőtt számára szokásosak. De szigorúan szólva, mindenki nem akadályozná meg a legtermészetesebb étel kiválasztását ...
Végül is rosszul érinti az anya egészsége és szoptatás bizonyos gyógynövények - ez nagyon fontos azok számára, akik szeretik a mai népszerű gyógyteákat. Tehát jobb, ha nem iszik teát tartalmazó galagonya (tartalmazza stimulánsok a szív és csökkentve a nyomást), lóhere (anyagok, amelyek csökkentik a véralvadást), ginzeng (álmatlanságot okozhat, mellkasi fájdalom), selyemkóró (erős hashajtó), tansy. Csökkentse a tejmirigy, a kamilla, a zsálya, a hüvelyes kúp, a dió levelek képződését.
Most már többet tudsz megérteni egyes népszerű kijelentésekben arról, hogy mit kellene és nem szabad enni anyát.
"Ha sok tejet kell kapnia, anyámnak fél liter teát kell inni, minden etetés előtt."
Ha az anya kérésre táplálkozik, akkor ennek az elvnek megfelelően kiderül, hogy egész napot kell inni. És még ha a gyerek például napi 8 alkalommal szeretne enni, kiderül, hogy az anya 4 liter teát inni. És naponta 10 alkalommal - ez már 5 literes ...
Mindazonáltal ebben a meggyőződésben van egy apró igazság. Nevezetesen: bármilyen forró folyadék, 10-15 perccel áztatva az etetés előtt, serkenti az oxitocin felszabadulását, és ennek következtében a tej rohamát idézi elő. Vagyis több tejet nem, de a dagály baba sokkal könnyebb lesz szopni. Nem szükséges fél liter literot fogyasztani, és nem feltétlenül minden alkalmazás előtt, és ha akarod.
"Az ápoló anya kétnek kell enni."
Nézzétek ezt a "másodikat", amelyről az állítólag az anya kell enni. Nos, hányan lehet enni egy ilyen morzsát? Ez egy felnőtt fogyaszthatóságával összeegyeztethetetlen. Ezért az anya étrendje általában 500-600 kilokalóriával többet tartalmaz, mint a terhesség előtt. Anya elég étvágyat enni. Ugyanakkor az optimális, ha a terhesség alatt ugyanúgy élsz, mint kis adagokban, de gyakran azért, hogy a szervezet folyamatosan megkapja mindazt, ami a tejtermeléshez szükséges, ugyanakkor nem túlterhelt. A csecsemő életének első néhány hónapjában, amikor gyakran kéri a mellét, anyja hasznos lehet az éjszakai vacsorához az ital mellé és italra hagyni: az éhség váratlanul más gyermek esti étele után is megdőlhet. A humorérzékhez hasonlóan egy szoptató anya az újszülött életéről szólt: "Nem egész nap aludsz, egész éjszaka nem eszel - természetesen fáradt. "
"A gyermeket megszórták - ez azt jelenti, hogy anyám valami rosszat eszik!"
Nem feltétlenül szükséges. A gyermek első hónapjaiban az élet viszonylag ritka kiütések pontosan reagál az anya élelmiszer, mint más lehetséges irritáló (a legnépszerűbb amelyek a következők: nem gyerekeknek kozmetikumok, mosószer biológiai anyagokkal csapvízben, a haj és por).
"A baba gazicks és pumpák zöld, mert anyám evett uborka és káposzta"
És itt van valami igazság, de kicsi. Valójában, ha egyes termékek gyomorégést vagy fellazulást okoznak az anyában, ez megváltoztathatja a vér összetételét, és ennek megfelelően a babát. A gáztermelő termékekre leggyakrabban a káposzta, az uborka, a hüvelyesek, a szőlő, a körte, a gáztartalmú italok szerepelnek. De ha az anya enni ezeket az ételeket, és maga nem pusztul el, akkor sem érinti a baba.
De ahogy a szék gyógynövényekkel, akkor valóban pont az intolerancia bizonyos termékek - és itt meg kell gondolni sem uborka vagy káposzta, és a visszahívás termékek magas kockázatú csoportok. De a leggyakoribb oka a zöld a széklet az úgynevezett egyensúly a mellső és hátsó tej, ha a baba túl gyakran cserélnek az egyik mell a többi, és nem lesz túl nagy adag gazdag laktóz „front” tejet. Készletei enzim, amely lebontja a laktózt a szervezetben a gyermek kicsi, és amikor kimerültek - kezdődik emésztési problémák ... Mi a probléma megoldására nagyon egyszerű: nem változik a mellkas, amíg a gyermek nem pusztítanak teljesen; ebben az esetben is meg fogja kapni nem csak az „előre”, hanem a zsír, jól felszívódik a „vissza” a tej.
"Az ápoló anya nem tud enni édes"
"Hagyma, fokhagyma, fűszerek - szem elől!"
Ez egy további elővigyázatosság. Úgy gondolják, hogy megváltoztathatják a tej ízét és illatát, de a fűszeres ételeket lefolytató vizsgálatok során a csecsemők kevésbé érdekelték az anya mellét.
"A vegetáriánus anya nem tudja követni szokásos étrendjét etetés közben."
Lehet, hogy a test növekvő igényei ellenére is. Anya-vegetáriánusok kell sok fehérje - ez megtehető részarányának növelése a gabonafélék és a hüvelyesek és a gabonafélék - lehetőleg teljes; nagyon hasznos a hasznos anyagok csírázott szemek. Szüksége van egy csomó jó minőségű zsírok, amelyek a legjobban növényi olajokból, előnyösen finomítatlan olívaolaj és napraforgóolaj. Ha az a fajta vegetáriánus étrend biztosítja az elutasítás a tejtermékek, ne feledje, hogy a növényi élelmiszerek legtöbb kalciumot tartalmaznak petrezselyem, kapor, hagyma, fokhagyma, dió és mandula, mazsola, szőlő, sárgabarack, káposzta, spenót, saláta, sárgarépa, cékla, hüvelyesek (beleértve a szója termékek széles skáláját), őszibarack, tök, szezám.
Ami a vitaminokat növényi élelmiszer tartalmazza az összes létfontosságú vitamin, kivéve B12, amit kap többnyire állati eredetű termékek (hús, máj, vese, tojássárgája, sajt, hal); és ha az anyjuk nem fogyaszt, akkor érdemes gondoskodni a kiegészítő átvételéről. A növényi élelmiszerek, ez a vitamin gyakorlatilag nem létezik, bár valamennyit található alga és chlorella (Megjegyzés: A legújabb adatok szerint a B12 sinteziretsya emberi szervezetben is). Tartalékok B12-vitamin a normális étrend felhalmozódik a májban, ezért hiánytünetek előfordulhat néhány év kezdete után a diéta. Még ha egy-vitamin hiánya nem látható az anya, annak hiánya a tej fontos szerepet játszanak az egészség, a gyermek. A B12-vitamin-hiány csecsemőknél manifesztálódik rossz étvágy, késleltetett motoros fejlődés, izomsorvadás, hányás, kóros a vérben, alacsony hemoglobin.
De van egy vegetáriánus étrend és a plusz: a vegetáriánus mamák tejében kevesebb környezetszennyező anyag van, mint más anyák tejét. A környezeti szennyezők elsősorban a zsírban vannak jelen, és a vegetáriánus étrend általában kevesebb zsírt tartalmaz, mint azok, amelyekben állati eredetű termékek vannak jelen. Röviden, a szoptatás ürügy arra, hogy ne merj egy merev étrendre, hanem inkább javítsa a menüedet. És jó, nem igaz?
Milyen gyermek és egy elefánt nagyon elrontja a hangulatot?
A gyermek csöpögése biztonságos!
És mi a hobbija?
Hagyja allergia nélkül
Tudja meg, milyen szuper-anyuka vagytok!
Világtúra az illatok lenyűgöző világa köré
TOP 5 legszebb illata
Nyerjen egy tanúsítványt a SPA-ben
Beszélünk a kompozícióról, nem rejtegetünk semmit
Legyen óvatos: hirtelen nem allergia!
Újévi ünnepek tervezése?
A megfelelő bőrápolás titkai a baba számára
Hogy ne vesztegessék hiába időt?
Fotóverseny! Levegőmosó ajándékként
A szerelem első látásra volt!
Hogyan töltsön el helyesen időt?
Kellemesen meglepett a puha lágysága!
Válassza ki a babájához illő pelenkaokat
Hogyan kerülhető el a gyermek allergiás veszélye?
Layfhaki a sikeres anyák számára
Hogyan lehet időt találni magadnak?
Nincs sok ölelés
Az embernek meg kell terveznie egy gyermeket is!
Mely élelmiszerek a leginkább allergének?
Mennyire gyengéd az anyai ellátás?
Itt az atópiás bőrgyulladásról szóló minden kérdés
Mennyire fontos az anyai érzékenység?
Csak hideg?
Töltsön le egy nálaágyat a morzsaidért!
Verseny: ki felel a ház időjárásának?
Milyen gyümölcsösnek tetszett a gyerekek?
Anyának ezt meg kell értenie, ha a gyermek.
Mit kell tenniük a szülők, ha a csecsemő allergiás?
Jó alvás egy, kettő, három
10 szabály a gyermekszoba tisztítására
Nincs időd? Tudjuk, mit tegyünk
Ahogy allergiás Vanya küzdött
Anyákat küldünk pihenésre!
Igaz, hogy a lányoknak több ölelésre van szükségük?
Hogyan teszteltük a legkényesebb pelenkákat
A torkon helyi immunitás van?
Nagyon puha, kellemes tapintás, kellemetlen szag nélkül. Mi ez?
Milyen előnyei vannak a finom pelenkáknak?
Anya a nagymama ellen: ki nyer?
Alvó és horkolás: légy óvatos, ne ébredjen!
Allergia: hogyan segíthet a baba?