A nyers élelmiszerek előnyei a bőr számára
Most már sok vita van a nyers élelmiszerek előnyeiről és veszélyeiről, de érdemes csak tényekre és látható eredményekre támaszkodni. Nem titok, hogy a szépség, a jó közérzet elérése érdekében az egészség szinte lehetetlen zöldségek és gyümölcsök nélkül.
A feltétel egy - a gyümölcsöknek mentesnek kell lenni a peszticidektől és az adalékanyagoktól. Ehhez vagy zöldségeket és gyümölcsöket hozzanak magukkal, vagy vásároljanak megbízható kereskedőktől. A friss alma, körte, szamóca és a paradicsom, uborka, káposzta és egyéb zöldségek és gyümölcsök jótékony hatással vannak a szépség és az egészség a bőrt, különösen arcbőr. Népszerű koreai kozmetikumok. például a megfelelő hatást nem eredményezi a megfelelő táplálkozás nélkül.
Milyen gyümölcsök és zöldségek a leghatékonyabbak az arc számára?
A nyers étel nemcsak képes tökéletes állapotban tartani a bőrt, hanem a fiatalok helyreállításához is. Ehhez ismernie kell az egyes gyümölcsök előnyeit, és egy bizonyos rendszer szerint meg kell enni. Mivel a nyers élelmiszerek nem hőkezelésnek vannak kitéve, a szervezet maximálisan hasznos anyagokat kap. A nyers zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak antioxidánsokat is, amelyek segítenek az öregedés elleni küzdelemben, megőrzik a bőr és a test egészének fiatalos természetét, és mentik a szabad gyököket.
Megőrzi a bőr rugalmasságát, meg kell enni gyümölcsöt és zöldséget gazdag C-vitamin: csipkebogyó, narancs és egyéb citrusfélék, málna, eper, áfonya, hegyi kőris, édes paprika, kelbimbó, brokkoli.
Az E-vitamin egészséges és sugárzó megjelenést kölcsönöz a bőrének. Ehhez használnia kell a vibrumot, a spenótot, a babot, a kelbimbót, a tengeri csontot.
Ahhoz, hogy a bőr megtisztul, eltűnt bőrpír, gyulladás, meg kell venni a diéta a zöldségek és gyümölcsök piros paradicsom, grapefruit, görögdinnye.
Szintén külön kell mondanunk a szőlő előnyeiről. Japán kozmetikumok. például helyreállíthatja a fiatalokat a bőrön, de a szőlőkkel való kombinációban valóban gyorsan elérheti a kívánt hatást. A szőlő sok antioxidánst, valamint vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek az öregedés elleni küzdelemben. Ne feledje, hogy az idősek és a gyermekek orvosi tanácsot igényelnek.