Mennyire hasznos fügék, ma ezt megvitatják. És a füge összetételéről, a hagyományos orvoslás receptjeiről is fogunk beszélni, megmondom, hogyan kell kiválasztani és figurákat tárolni. Füst nagyon szeretem, többször vettem friss fügét a piacon, de leginkább szeretjük a szárított fügét.
Ma azonban a füge nem található a piacon, de a szárított füge nemcsak a piacon, hanem minden boltban is megvásárolható. Szeretem mind a friss, mind a szárított fügét, szóval ma szeretnék elmondani, milyen hasznos fügék.
Úgy gondolják, hogy a füge az egyik legősibb növény, amelyet az ember termesztett. A figurák hazája Kis-Ázsia és a Földközi-tenger egész partja. Mi a füge? A kép egy szubtrópusi lombhullás ficus. A füge más nevekkel is rendelkezik, talán hallott róluk, füge, borbogyó, fügefa, fügefa, fügefa. A füge széles körben elterjedt Grúziában, Azerbajdzsán központi területein, a mediterrán országokban, Egyiptomban, Iránban, Közép-Ázsiában.
Egyél füge táplálék lehet friss, szárított vagy konzerv formában, a gyümölcsöt lehet főtt lekvár, dzsem, lekvár, zselé, gyümölcslé, bor, friss füge hozzá saláták, húsételek, torták és sütemények, muffinok. A friss formájú füge egyszerűen csak desszertként szolgál, vagy egy gyümölcssaláta füvet is hozzáadhat. A fügékből nagyon sok ételeket lehet főzni, de ne feledje, hogy minden hasznos anyag friss füge. Friss füge lédús, édes, körte alakú mag belsejében színezés a sárga sötétkék, lehet méretezni füge dió vagy kiapasztják függ mindenféle ábra. A füge gyümölcse mérsékelten édes, de enyhén cukros, sok kis mag van a gyümölcsben. A füge tökéletesen kombinálható olyan termékekkel, mint a méz, a sajt, a bor, a citrusfélék, a diófélék.
Hozzávalók füge
Ábrákon a következők: fehérjék, zsírok, szerves savak, tanninok, vitaminok A, C, B1, B2, B3, B9, és a makro- és mikroelemek, mint a réz, vas, kalcium, kálium, nátrium, foszfor , magnézium. A friss füge gyümölcsök körülbelül 25% cukrot tartalmaznak és 35% -ra szárítják.
A füge kalóriatartalma 100 g termék 100 kcal átlaga.
Mennyire hasznos fig
Most, hogy az aszalt füge, aszalt füge nem kevésbé hasznos, mint a friss füge, de a szárított füge, amely nagyobb koncentrációban cukor, mint a friss, és kalóriatartalma szárított füge sokkal magasabb, mint a friss, tehát azok, akik figyelik a tömeg nem túl sokba fogyasztani fügét. Szárított füge fény, fehér hús, aranyszínű bőre, mint füge átmérője körülbelül 5 cm-es, azt is gondoljuk, hogy a finomabb a füge általuk jobb ízű. Ha szárított fügét vásárol, figyeljen a megjelenésére, repülése nélkül. A száraz füvet sötét, hűvös helyen, legfeljebb hat hónapig kell tárolni. Gyengéd és jó füge az egyik, amely mintegy 900 mag, most vannak fajták magnélküli és a füge, de a gyümölcsök nem annyira lédús és ízletes. Nagyon tetszik a szárított füge, te is tehetsz teát, miközben cukrot nem lehet hozzáadni a teához, mert a szárított füge elég édes.
Az ábra ellenjavallt
- Akut gyulladásos bélbetegségben.
- Köszvény.
- A szárított füge ellenjavallt diabetes mellitusban.
- Urolithiasissal.
- A gyomor és a nyombél peptikus fekélye.
Hogyan tárolj fügét?
A füge romlandó termék, nem ajánlott tárolni, a legjobb, ha a gyümölcsöt azonnal frissen formázzuk. Szükség esetén a hüvelyben tárolt füge gyümölcsöket, de legfeljebb 3 napig tárolható. A fülek a hűtőszekrénybe helyezés előtt, mindegyik gyümölcsöt egy szalvétában csomagolják, a szalvéta felszívja a felesleges nedvességet, és nem engedheti meg, hogy a füge gyorsan romoljon. A legjobb, ha a csomagolt füvet szétnyíló fedéllel egy tartályba terítjük, mivel a füge könnyen felszívja a külföldi illatokat. Az érett füge nem tolerálja a szállítást, mivel gyümölcsei gyengék, a piacon gyakrabban szárított füge van, mint a frissek.
Hogyan válasszunk egy fig
Egy nagyon friss és érett fügét nehéz megtalálni. Rendszerint rossz minőségű gyümölcsöket vásárolhat a boltokban, ezért legyen óvatos. A friss gyümölcsök vékonyak, a legjobb választás nem károsítja a gyümölcsöt. A figurának szorosnak kell lennie, de kissé lenyomva nyomja meg a gombot. A füge nem szaga a savanyú gyümölcsnek, mert egy ilyen füge belsejében vándorolhat, nem semmi sem, hogy a fügét borbogyónak nevezik. A legízletesebb a bogyós gyümölcsök, de a füge gyorsan romlik, először meg kell enni. Az érett füge gyümölcsöket jól felszívja a testünk, és magas ízminőségű. Ugyanakkor ne felejtsd el, hogy a gyümölcsök nem eszik teljesen velük, meg kell hámozni.
Mennyit fogyaszthat naponta egy fügét?
A füge nagyon ízletes és hasznos, de nem ajánlatos enni sokat, hogy a lehető legnagyobb hasznot húzzák a fügeiből ahhoz, hogy naponta 3-4 darabot fogyjon.
Mennyire hasznos a szárított füge? Lásd a népi orvoslás receptjeit
A menstruáció során a nőknek naponta 3 gyümölcsöt kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy a testben a kémiai elemek normális egyensúlyát fenntartsák.
A szárított füge gyümölcsei, különösen akkor, ha alaposan rágják, kiküszöbölik a rossz leheletet.
A fügeit köhögésnek és torokbetegségeknek is használják. A receptre szánt füge alkalmas szárításra (ez a füge könnyen megtalálható az év bármely szakában). Füge jó az enyém, egy közepes gyümölcs füge illeszkedik 1,5 csésze tej, füge forralunk, és forraljuk zárt fedéllel kis lángon 20-30 percig, ami körülbelül fél pohár tej elpárolog és megforduljon egy pohár tejet füge, tejjel fügék 15-20 percig ragaszkodniuk kell, naponta egy pohár köhögéséből kell venni. Egy ilyen főzet füge tejet lehet használni az angina, rekedtség, magas hőmérsékleten, mint az ábrát is lázcsillapító. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni az emberek úton, amikor egy torokfájás, akkor olvassa el a cikket „Mi a teendő, ha a torokfájás?”
A száj és a torok fertőzései, az angina. bronchitis, készítsen egy főzetet szárított fügével. Szárított füge zúzott, egy evőkanál zúzott gyümölcs öntsünk egy pohár vizet, forraljuk alacsony lángon 10 percig, a levest szűrjük és hozott egy fél csésze három vagy négy alkalommal naponta.
Friss vagy áztatott tejben szárított füge gyümölcsöt vágják és alkalmazzák a tályogok, ez felgyorsítja a tályogok érését.
Egyenlő és szárított formában is fogyasszon az egészségre. A hagyományos orvoslás megkezdése előtt azonban forduljon orvoshoz.
Kapcsolódó cikkek
Hozzávalók füge
