Mi hasznos a fürdéshez?
Az elérni kívánt hatás függvényében kell kiválasztania az adalékokat. A leghasznosabb összegyűjtött számot a listán. Eleget!
Hab. Tartalmaz ízeket, zsírokat és tisztítószereket. Penka táplálja és hidratálja a bőrt, tisztítja a szennyeződéseket és kellemes illatot ad. A csomagoláson fel kell tüntetni a vízbe öntendő folyadék mennyiségét. A legtöbb esetben elegendő az első sapka.
Tengeri só. Számos mikroelemet tartalmaz testünkhöz: magnézium, kálium, bróm, kalcium, jód és mások. A sónak tonikus, antibakteriális, feszesítő és megfiatalító hatása van. Adjon hozzá 100 gramm tengervízet minden 10 liter vízhez.
A só további összetevőket is tartalmazhat: illóolajok, gyógynövények vagy illatanyagok kivonata. Sajnos a legtöbb ilyen összetevőt színezékek és vegyi anyagok hozzáadásával kapják. Jobb adalékanyagok nélkül természetes sót vásárolni.
Soda. Pampers puha és selymes bőrt ér, ez lehetőséget ad a cellulitisz lefutására és a testsúlycsökkentésre, valamint a napi energiának visszaállítására. Elég 200 gramm por öntéséhez.
Tej. Ez biztosítja rugalmasságát és ellenálló képességét kötőszövetek, éget felesleges zsír vitaminokkal sejtek (A, B, D és E), a laktóz és a fehérje. Tanácsos házi készítésű tejet (1 liter) venni.
Aroma fény. Elősegítik a relaxációt, fokozzák a mentális zavarokat és a lélektelen betegségekkel szembeni ellenállást. Az olajbázis hatékonyan működik az álmatlanság, a mentális rendellenességek és a fiatalító eszközként.
Ajánlatos bergamot, levendulát, málnát, neroli, citrom, rozmaring, grapefruit, levendula vagy eukaliptusz olajokat használni. Vehetnek 7-12 csepp tiszta étert (keverési - 2 csepp), amelyet feloldunk egy emulgeálószer (krém, gél vagy folyékony szappan).
Tej és aromák csak meleg és forró fürdőhöz alkalmasak.
Grass. Biológiai aktív elemeik kompenzálják az ásványi anyagok hiányát. Alkalmas tinktúrák különböző színű (anya martilapu, pitypang, kamilla, a rózsa, Hypericum), levelek (cickafark, boróka, tárkony, menta, Bolotnikov, csalán) és a gyökerek (calamus, bojtorján, útifű). Öntsük a kiválasztott fűszernövényeket ugyanabban az alkatrészben forró vízzel (2 liter), és hagyjuk sütni (óra).
Most a tinktúra a vízbe önthető. Különleges gyógynövénykészítményeket is vásárolhat, amelyek receptjét a címkén feltüntetik.
Med. Tökéletesen törődik lábakkal, repedésekkel a sarkában, kedvezően befolyásolja a kényes zónát. Egy pohárban öntsön 2 evőkanál mézet, és meleg vízzel öntse a teljes feloldódásig. A kapott édes oldatot a fürdőbe öntjük.
Vannak olyan fürdők:
- hideg (+20 ° C - 2 perc) - javítja az anyagcserét, stimulálja az idegrendszert és a keringési rendszert;
- hűvös (+30 ° C-tól 2-15 perc) - enyhíti az álmosságot, fáradtságot és apátságot, visszatérő vivősséget;
- közömbös, azaz. szokásos (+ 34-36 ° С 15-40 perc) - a migrén és a fejfájás, a stressz és az overstrain eltávolítása;
- forró (+ 36-40 ° C - 20 perc) - távolítsa el a toxinokat és a salakokat.
Búvárkodás előtt zuhanyozzon a verejték elváltozásainak törléséhez.
Lassan, hirtelen mozgás nélkül vízbe esik. Tartsa nyitva a szívterületet.
A nedvesség egyensúlyának fenntartása érdekében legfeljebb heti 1-2 alkalommal használjon adalékanyagokat.
Az eljárást követően tiszta vízzel öblítse le.