Képes vagyok kávét ápolni, gyerekekkel kapcsolatos híreket
Az egyértelmű válasz arra a kérdésre: „Lehet kávé szoptató anyák” nem létezik. Lehet egyes anya táplálja és egyúttal a kávét több tényezőtől függ: hogy a kávé anyám terhesség alatt a kávé mennyisége, a számos más koffeintartalmú italok, amely felhasználja az anya, beleértve a koffeintartalmú tea, valamint az életkor a gyermek Jelenleg.
Az újszülöttek nem képesek koffeint megemészteni
Először is, az ápoló anyáknak tudniuk kell, hogy az újszülöttek nem képesek koffeint megemészteni. Ha azonban egy nő a terhesség alatt kávét fogyasztott, a baba "megtanulhassa" megemészteni, anyám gyomrában kárpitozva. Ellenkező esetben, ha az anya kávét és szoptat, a baba felhalmoz koffeint a szervezetben.
Szerint azonban Ruth Lawrence, bár ez, az ápolási anya egy újszülött biztonságosan iszik egy csésze kávét naponta. 3-4 csésze naponta - már tele következményekkel.
A csecsemő és a kávé kora az ápoló anyának
A koffein mennyisége, amelyet egy ápoló anya használ, különösen fontos a csecsemő életének első hét napján. De már több hetes korban a gyerekek képesek a koffein megemésztésére és eltávolítására a testből.
"Amikor egy szoptató anya koffeint használ, egy kis mennyiség belép a tejbe, és így a baba testébe. Általában ez nem olyan fontos későbbi szakaszokban. De az első 7 napban a gyermekek általában nem emésztik fel a koffeint. Vagyis, ha egy szoptató anya sok koffeint fogyaszt, akkor felhalmozódhat a gyermek testében "- mondja Ruth Lawrence.
Tehát mennyi kávé lehet ápoló anya?
A szakértő szerint ma a szoptató anyáknak ajánlott napi 300 mg koffeint fogyasztani, ami három csésze kávénak felel meg. Ez az adag azonban az anya és a baba testének jellemzőitől, valamint más tényezőktől függ. "Néhány csecsemő szervezet érzékenyebb, mint mások. Ezért a "koffein adag" egy nő számára jobb, ha meghatározza, gondosan figyelve a gyermeket. Ha ingerlékeny és nyugtalan lesz, szükség lehet a dózis csökkentésére "- mondja Ruth Lawrence.
Ezenkívül a szakértő szerint a 300 milligrammos adag nemcsak a kávéra vonatkozik, hanem a koffein tartalmú élelmiszerekre és italokra is. Az ápoló anya gyakran nem tulajdonít fontosságot erre. "Általában az anyák megpróbálják korlátozni a kávé használatát, de vannak más koffeinforrások, például csokoládé vagy tea. És mindez, is, össze, "- mondja a szakértő. (Lásd még: "A szoptatás javítja a genetikát").
A szoptatós tea nem csodaszer
Hogyan lehet kiszámolni a koffein adagját?
Annak érdekében, hogy szoptató anyákat navigálni, és kiszámítja a adag koffein, ami nem haladhatja meg a 300 mg naponta, akkor hozzávetőleges adatok koffeintartalma különböző italok:
- egy csésze instant kávét - 100 milligramm koffeint
- csésze instant kávé - 75 milligramm koffein
- egy csésze instant kávét - 100-350 mg koffeint (a gabonától és a főzéstől függően)
- egy csésze tea - 50 milligramm koffein
- 1 db Coca-Cola - 40 milligramm koffein
- 1 pot energiaital - 80 mg koffein
- csemege csokoládé (50 gramm) - 50 milligramm koffein
- csempe tejcsokoládé (50 gramm) - 25 mg koffein
Interjú Ruth Lawrence professzorral, a világ vezető szoptatós szakembere (angolul)