Kapus technika

A rossz pozíció az 58. ábrán látható.

A labdák a föld felett repülnek a mellkas magasságáig. Általános szabály, hogy a labdát minden esetben el kell érni a tenyérrel. A pálmák kell tartani, hogy ne adja a labdát, hogy csúszik tőlük, és adja át az alkaron vagy meghaladja a hason vagy a combon.

A labdát a tenyérrel úgy kell kialakítani, hogy a hatalomvesztés után a labda ne essen a földre.

A lábakat le kell zárni, hogy kizárják a labda kihagyásának lehetőségét.

A kezek, a labdával találkoznak, puha húzó mozgással hozták a gyomrába. Ház lehajol, és a labda együtt jár a pick-up a kezét a kapott „szög” (Fig.59-a, 59-6).

Elkapja a labdákat, amelyek kissé távolodnak a kapustól.

Azok a kezek, amelyek megtalálták a labdát, és megállták, vonzzák a testet, amely tovább mozog a labdába, és igyekszik akadályt képezni a labda és a kapu között a lehető leghamarabb. A halászat utolsó szakasza megegyezik a labda labdájával.

A labdák a mellkas szintjén repülnek. A labdák közvetlenül a mellkasra való belövése nem ajánlott a karok további körzetében (60. ábra).

Golyó repül a mellen, meg kell fogni a következő módon: hogy egy ugrás fel oly módon, hogy elkapja a labdát szigorítás a hasüregben (61. ábra), vagy találkozik a labdát előre téve a kezét, tenyérrel előre, ujjakkal felfelé.

Az első esetben egy kis futás, hogy megfeleljen a labdának egy további ugrás felfelé (62-a, 62-6 ábra). Az ugrást egy helyről is fel lehet használni. Ebben az esetben a golyó fogásának mérséklése érdekében az előterjesztett kezeket nem kell teljesen kiegyenesíteni, és a golyófelületet oly módon kell elkészíteni, hogy kényelmesen nyomja a testet.

Nagy labdák elkapása egy ugrásnál. Ha nagy golyókat akarsz elkapni, akkor nem ajánlatos idő előtt felemelni kezeidet, mert ez gyengíti a nyomást, és ezáltal csökkenti az ugrás magasságát. Az ugrás során a kezek erőteljesen a kívánt pozícióba kerülnek (63-a ábra).

Felemelt és kinyújtott kezek tenyérrel előrefelé, széles körben elrendezett ujjakkal találkoznak a labdával (63-6. Ábra). A kezek feszültek, és csak kis mértékben visszahúzódnak, hogy szükség esetén lágyítsák a golyófogadást. Amikor a labda elveszítette erejét, a tenyérek mozognak, összeszorítva (63-c ábra).

A következő kézmozdulatok után a labdát a test vonzza (63-d ábra, 63-d). A labdát a testhez húzva, amennyire csak lehetséges, a leszállás előtt.