Kalmyk jóga - a cukorbetegség és a szív-és érrendszeri betegségek ellen
Azonban nem szükséges váltani ilyen légzésváltozatra. A tüdő és a testszövet alveolusainak telítettségét szén-dioxiddal telítik a légzésgátlás. Egyszerű élmény: üljön egy tükör előtt, és tartsa a lélegzetét, ameddig csak lehetséges. Vörösség van, majd az arc és az ajkak cianózisa, kezd "kopogni" a templomokban és a tapasztalat megszűnik.
És ha a testmozgást késleltetett légzéssel tartja, az élmény egyre keményebbé válik. Emellett ezekkel a gyakorlatokkal az anyag bizonyos anyagi és környezeti rezgései is vannak, ami átfogó módszerré változtatja ezt a módszert.
Ez a kombináció a lélegzetvétel és a fizikai gyakorlatok lényege a módszer "Kalmyk jóga", amely különbözik a többi rendszer.
A gyakorlatok a következők:
A kiindulási helyzet a fő pozíció, a lélegzetet vonzza, és az orrlyukakat a kezek hüvelykujjainak kis betétjével rögzítik. Ezután a testet párhuzamosan a padlóra billentve hajlítsa a lábakat a csípő és a térdízületekbe, a lehető leghosszabb időn át, késleltetett légzéssel. Miután pihentek, meg kell ismételnie a gyakorlatokat, és legalább öt esetben végre kell hajtania azokat. A nap folyamán az ilyen gyakorlatokat háromszor étkezés előtt végzik.
Ez a módszer jól illeszkedik a csípő, térd és boka ízületeihez, és ezzel egyidejűleg erősíti a hasi izmokat és a hasi szervek ínszalagait.
Bizonyított tények igazolják, hogy miután ezt a technikát 2 évig alkalmazták, a betegek olyan súlyos betegségben szenvedtek, mint a cukorbetegség.
Természetesen csak az orvoshoz intézett konzultáció után indokolt a gyakorlatok elindítása a leírt módszer szerint. Tekintettel arra, hogy a "Kalmyk jóga" előnyös hatása az érrendszeri és endokrin betegségekben szenvedők számára, feltételezhető, hogy ez a rendszer hasznos lehet Alzheimer, Parkinson és mások kezelésére.
Megállapíthatónak bizonyult, hogy a "Kalmyk jóga" VI Kharitonov hozzájárulhat az egészség javításához és fenntartásához magas színvonalon a különböző korú és szakmai csoportokban élő emberek számára. "
A Nemzetközi Akadémiai Akadémia akadémikusa.
Az Orosz Föderáció Műszaki Tudományos Akadémiájának megfelelő tagja,
Orvostudományok doktora, professzor, a Kazah Köztársaság tiszteletbeli tudósa.
EF Kolokoltsov. "A Kalmyk jóga VI Kharitonov"
Mit jelent ez a gyakorlat? A légzés késleltetésével az agy és a szív hajlamai kibővülnek, növelve ezzel a szervekben a véráramlást. A légzési késleltetés során a vércukor lebomlik tejsavvá, ezáltal meggyógyítja a cukorbetegséget. A test, a csípő és a térd nagy ízületei nem "rozsdásodnak", és nem rázzák össze. # 65279; Az én "sebességmérő" 5,57mln guggolás 22 leckét. A gyakorlat jól szellőzi a tüdőt, kiirtja a fertőzést a nyálkahártyával együtt.
A gyakorlat példája:
Lábak a váll szélességében vagy kényelmesek. Lélegezzen az orrodban, csukja be a száját, és kényelmesen használja az orrodat. Hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábát - térddegesítsd meg a lábakat annyiszor, amennyit csak lehet légzés nélkül. Egyenlõdj és kapd le a lélegzeted. Ez volt az első megközelítés. Ezeket a megközelítéseket reggel, ebéddel és este 5 alkalommal kell elvégezni. Osztályok étkezés előtt. A megközelítésmód, a végrehajtás üteme, a guggolás mélysége és a megközelítések közötti "pihenés" ideje határozza meg magát. Ezek az indikátorok azonban az osztályok során megváltoznak, és velük együtt az Ön egészsége. Az első napok. talán a combok izmai fájdalmat okozhatnak. De akkor a lábak fékezhetetlenekké válnak, ez a gyakorlat egyik pozitív tulajdonsága. A légzés végül pihentető állapotban is teljes lesz, és ez a tulajdonság nem teszi lehetővé a káros mikroflóra tüdejében való tartózkodást, azaz fertőzések. Számomra ezt a "hír" -et az orvos-pulmonológus tájékoztatta, miután hallgatta a tüdejét, és még meglepődött is.
PS. Azok számára, akik nem tudnak elvégezni, mint a guggolás-hez egy könnyű változata: az időben, hogy a statikus levegőt hold, és azokat akár egy percet is egy megközelítés, ami elérhető, meglehetősen gyorsan. Vagy húzza le a falról vagy valamilyen függőleges felületről, késleltetve a lélegzést inspirációval. Sétálhat pár lépés lélegzet nélkül, stb. Általánosságban, a ciklikus fizikai munkának a késleltetett légzésre való elvégzéséhez - mindez hozzájárul az agy és a szív megnövekedett vérellátásához, amelyet a hagyományos orvosok, vagy még inkább az orvostudomány nem adhat meg. Nehéz minden nap, de ez az egyetlen módja annak, hogy ne legyenek öregkori betegségek. Vagy látogasson el a kórházakba és a gyógyszertárakba, látogasson el a gyógyítókra, tegyen sok pénzt és maradjon a törött vályúban. Mindenki maga dönt.
A légzőtorna ellenjavaslatának a következőket kell tartalmaznia:
* Fej trauma, agyi keringési zavar, azaz eltérés a normától.
* Retinális leválás és magas miopia, magas intraokuláris nyomás
* Terhesség, amely definíció szerint értelmezhető. Bár kísérleteket végeztek közepesen hipoxiás állatokon, pozitív eredménnyel.
* Természetesen nem végezhetünk gyakorlatokat lázzal, mérgezéssel.
HASZNÁLATA ELŐTT minden gyógyszer, eszközök és módszerek a kezelés mindig beszéljen orvosával!