Juice kezelés - egyszerű és hatékony, hogyan kell megfelelően kezelni gyümölcslevek
A juice kezelés alapelvei
A gyümölcslevek nem csak a kezelésre használhatók - nagyon hasznosak a gyermekek táplálkozásában, táplálkozási és terápiás táplálkozásban. Továbbá a gyümölcslevek segítenek a tápanyagok felszívásában, a szomjúság megszüntetésében, az étvágy növelésében.
A juice kezelés alapelvei:
- A gyerekeknek és a tizenéveseknek mérsékelten kell inni a gyümölcsleveket;
- a felnőtteknek legalább fél liter literet kell naponta több hétig inni az eredmény elérése érdekében;
- ha keverjük a gyümölcsleveket, olyan keveréket kapunk, amely teljesen más hatással bír, mint az összes belépő alkotóelem;
- a gyümölcslevek és keverékek kiválasztásánál nagyon fontos tudni a betegség okait annak megszüntetése érdekében.
A gyümölcslevek kezelésére speciálisan fel kell készítenünk azokat - közepes méretű gyümölcsöket, amelyek jó ízűek és ízletesek. Természetesen a frissen betakarított gyümölcsöket kell bevinni, ha ilyen lehetőség áll fenn.
A gyümölcslevek kezelésének másik jellemzője, hogy frissen kell összenyomni, mert a tárolás során minden hasznos és ízes tulajdonságuk elvész. A gyümölcslevek télen eltarthatósági ideje nem haladja meg a négy órát, nyáron pedig legfeljebb 2 órát. Van egy fontos pont - még ilyen rövid idő alatt a gyümölcsleveknek nem oxidáló edényben kell lenniük.
Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb minőségű gyümölcslevek. amelyeket a juicers segítségével kapnak. Ha nincs lehetősége arra, hogy egy gyümölcscentrifugát használjon, akkor a gyümölcslevet gézzel, szemcsével vagy szitán keresztül préselheti.
Hogyan kell megfelelően kezelni a gyümölcsleveket
Ha úgy dönt, hogy kezeli a gyümölcslevek kezelését. akkor kezdd el a legjobban tetsző lével, és ne keverd össze másikkal. A legjobb, ha a grapefruit vagy a narancslevet használják, amelyek általában ízlelik és tartalmazzák a C-vitamint. De akkor biztosan elkezdi keverni a gyümölcslevek - például a sárgarépa és az alma keverékét. Szintén gyakran készítenek hármas keveréket a gyümölcslevek kezelésére. amikor egy harmadik hozzá van adva a két fő összetevőhöz.
Egyes szakemberek azt javasolják, hogy teljesen cserélje ki a lé a teljes folyadékkal. Azonban még akkor is, ha 1 vagy 2 pohár gyümölcslevet vesz be, ez semlegesíti a létfontosságú tevékenység eredményeként káros ételeket. Ebben az esetben azokat, akik már próbáltak ilyen kezelést lé. jegyezzük meg a vidámságot és az önbizalmat, valamint a jólét jelentős javulását.
A gyümölcslevek hasznosak táplálékként és elsősorban azoknak az embereknek, akiknek a teste nem képes érzékelni a friss gyümölcsöket és zöldségeket, mert szálat tartalmaznak. A szaftok különösen hasznosak azok számára, akik az emésztőrendszer krónikus betegségei miatt szenvednek.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a gyümölcslevek fokozzák az étvágyat, és az élelmiszerek több mint három napja történő felhasználása megköveteli a szakember kötelező tanácsadását. Bár például egy "juice" napi kirakodás nem csak ártalmatlan, hanem jelentősen javítja az egészségét is. Azok, akik túlsúlyban szenvednek, alacsony kalóriatartalmú gyümölcslevek - paradicsom, uborka, narancs, alma, káposzta, grapefruit. És ha más kombinációkat használsz, akkor az ilyen gyümölcslé elhízással kezelhető.